ceaiul de măceșe este fabricat din fructul colorat vibrant al plantei de trandafir cunoscut sub numele botanic Rosa canina I. planta este, de asemenea, cunoscută sub numele de câine trandafir și crește ușor în medii calde. Aceste fructe de padure portocalii si rosii stralucitoare sunt uscate si preparate intr-un ceai gustos si tart. Ceaiul poate fi preparat și folosind măceșe proaspete din plante de grădină și a fost folosit ca remediu pe bază de plante în Asia de secole.
aroma și aspectul ceaiului de trandafir sunt adesea comparate cu ceaiul de hibiscus. Ambele ceaiuri din plante au o nuanță vibrantă de magenta și aromă cu note dulci și acre. Descoperiți mai multe despre acest ceai gustos și descoperiți beneficiile ceaiului de măceșe care sunt susținute de știință.
vrei ceai delicios de măceșe care să-ți susțină sănătatea? Consultați ceaiul nostru Organic de măceșe chiar aici.
beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de măceșe
ajută imunitatea
ceaiul de măceșe este o sursă bună de vitamina C — cunoscută și sub numele de acid ascorbic — care este benefic pentru sistemul imunitar. Consumul regulat de ceai de măceșe poate ajuta la prevenirea răcelii și gripei obișnuite și poate chiar scurta durata bolilor (1).măceșele conțin, de asemenea, cantități mari de vitamina A și vitamina E, care sunt bune pentru imunitate și piele (2). Este important să rețineți că unele dintre aceste vitamine se pierd în timpul procesului de uscare. Dacă doriți să profitați de beneficiile acestor vitamine, încercați să preparați ceai de măceșe folosind în schimb măceșe proaspete.
plin de antioxidanți sănătoși
ceaiul de măceșe conține o gamă largă de antioxidanți, inclusiv polifenoli care pot ajuta sănătatea umană. Antioxidanții pot ajuta la eliminarea radicalilor liberi – celule care pot provoca deteriorarea și deteriorarea celulelor sănătoase printr-un proces cunoscut sub numele de stres oxidativ (3). Antioxidanții pot ajuta la prevenirea oxidării sale.
bun pentru sănătatea cardiovasculară
consumul de ceai de măceșe poate fi benefic pentru sănătatea inimii și poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare. Cercetările arată că extractul de măceșe funcționează pentru scăderea colesterolului și modularea tensiunii arteriale (4). Acest lucru este deosebit de benefic pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială. Asta pentru că ceaiul de măceșe are proprietăți antiinflamatorii care funcționează pentru a stimula fluxul sanguin și pentru a îmbunătăți circulația. Acest lucru poate ajuta la prevenirea arterelor înfundate și acumularea plăcii care poate provoca atacuri de cord.
Un studiu publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică a examinat efectele măceșului asupra markerilor de risc ai diabetului de tip 2. Studiul a fost o investigație dublu-orb, randomizată, încrucișată, formată din 31 de persoane obeze. Participanții au luat pulbere de trandafir zilnic timp de șase săptămâni. Cercetatorii au descoperit ca participantii care au luat rosehip au avut scăderi semnificative ale tensiunii arteriale și a nivelului ridicat de colesterol (5).
poate Reduce durerea
proprietățile antiinflamatorii ale ceaiului de trandafir pot ajuta la îmbunătățirea simptomelor durerii asociate bolilor cronice. Inflamația este o parte normală a procesului de vindecare. Atunci când inflamația devine constantă, aceasta poate duce la o serie de probleme, inclusiv artrita reumatoida. Ceaiul de măceșe poate ajuta la scăderea acestei inflamații, oferind ameliorarea durerii.
cercetările publicate pe Fundația Arthritis arată că măceșele pot fi benefice pentru gestionarea durerii. O meta-analiză care acoperă trei studii clinice a arătat că ingestia zilnică de pulbere de măceșe a dus la o scădere semnificativă a durerii la încheietura mâinii și la genunchi. Studiile au inclus 300 de persoane care au suferit de osteoartrita (6). Aceste beneficii ale ceaiului sunt încă cercetate și sunt necesare mai multe studii pentru a demonstra mecanismele din spatele acestor rezultate.
cercetări suplimentare publicate în 2012 au demonstrat în continuare beneficiile ceaiului de trandafir asupra reducerii durerii. Studiul a constat din 287 de participanți cu o perioadă medie de tratament de trei luni. Pacienții din studiu au fost de două ori mai susceptibili să răspundă la reducerea durerii cu pulbere de măceșe, comparativ cu un placebo. Pudra de măceșe a fost, de asemenea, un reductor eficient al durerii, fără efectele secundare asociate cu calmante comune, cum ar fi aspirina (7).
ajută digestia
ceaiul de măceșe poate ajuta la eficientizarea digestiei prin echilibrarea bacteriilor intestinale. Cercetările publicate în 2015 au constatat că vasele de trandafir au ajutat la ameliorarea tulburărilor de stomac care provoacă durere și disconfort. Fructele s-au dovedit, de asemenea, benefice în tratarea deficiențelor de acid stomacal. Proprietățile antiinflamatorii ale măceșelor pot ajuta, de asemenea, la ușurarea problemelor, cum ar fi crampele și spasmele stomacale. Fructul acționează pentru a calma mucoasa stomacului și mușchii pentru a preveni contracțiile care provoacă durere (8).
poate îmbunătăți pierderea în greutate
ceaiul de șold poate ajuta la accelerarea rezultatelor pierderii în greutate datorită compoziției sale chimice. Ceaiul de măceșe este în mod natural fără calorii, făcându-l un substitut excelent pentru sucurile zaharoase și alte băuturi nesănătoase. Ceaiul oferă, de asemenea, în departamentul de aromă, astfel încât să puteți satisface un dinte dulce și să nu vă simțiți lipsiți de gusturile preferate.
studiile arată ,de asemenea, că consumul de ceai de măceșe poate ajuta la scăderea nivelului de grăsime. Un astfel de studiu a fost publicat în Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy. Studiul mic a constat din 32 de participanți cu un indice de masă corporală peste 25, dar mai mic de 30.
participanții au luat placebo sau măceșe pentru o perioadă de 12 săptămâni. Cercetătorii au descoperit că participanții care au luat măceșe au avut reduceri semnificative ale grăsimii subcutanate în jurul secțiunii medii. Indicele de masă corporală și greutatea corporală au fost, de asemenea, reduse semnificativ în grupul de măceșe comparativ cu placebo (9).
efectele secundare ale ceaiului de măceș
există foarte puține efecte secundare asociate cu ceaiul de măceșe. Ceaiul poate provoca reacții alergice la persoanele alergice la planta de trandafir sau la plantele înrudite. Evitați să beți acest ceai dacă aveți o sensibilitate la trandafiri. Opriți utilizarea dacă aveți simptome ale unei reacții alergice, inclusiv strănut, ochi umezi sau erupții cutanate. Uleiul de măceșe poate provoca urticarie sau iritarea pielii dacă este aplicat direct pe piele.
aportul excesiv de măceșe poate provoca disconfort stomacal, inclusiv crampe stomacale și iritații stomacale. Alte reacții adverse pot include dureri de cap, amețeli și greață. Lipiți două sau trei căni de ceai de măceșe pe zi pentru a evita aceste efecte secundare.
cantitățile mari de vitamina C din măceșe pot provoca, de asemenea, complicații pentru persoanele cu anumite boli. De asemenea, poate crește riscul de a dezvolta pietre la rinichi sau alte afecțiuni renale la anumite persoane. Solicitați sfatul medicului de la un profesionist medical calificat înainte de a lua ceai de măceșe dacă aveți afecțiuni medicale.
ceaiul de măceșe poate avea interacțiuni medicamentoase cu medicamente, inclusiv cele utilizate ca diluanți ai sângelui. Alte interacțiuni includ litiu, estrogen și Prolixină. Din nou, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea acest ceai zilnic dacă luați medicamente.
savurați gustul ceaiului de măceșe
ceaiul de măceșe oferă note de aromă dulce și tartă care completează beneficiile sale sănătoase. Puteți folosi ceai de trandafir pentru a ajuta la calmarea durerii sau pentru a vă bucura pur și simplu de aromele încântătoare. Doar adăugați câteva măceșe proaspete în apă clocotită și abrupte timp de 5 până la 10 minute. Bucurați-vă de arome dulci și tartă ca aroma de fructe plicuri simturile.
surse:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29099763
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28399420
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22166897
6. https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/rose-hips.php
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22762068