Maybaygiare.org

Blog Network

9 cele mai bune aplicații gratuite de formare

Maneca, cot, în picioare, încheietura mâinii, personaj fictiv, Grafica, degetul mare, ilustrare, pictura, desen,

Paul Blow

1/ Saucony stride lab

iOS

unele aplicații care rulează doresc să vă urmărească alergările, dar stride Lab își propune să vă ajute să alergați mai bine. Este nevoie de tot ceea ce Saucony a învățat de la laboratorul său de performanță în ultimii 10 ani și adaugă informații de la expertul în biomecanică Jay Dicharry pentru a pune un laborator de biomecanică virtuală de ultimă oră în smartphone-ul dvs. După ce vă ghidează printr-o evaluare personală a poziției, mobilității, stabilității și pasului, aplicația vă absoarbe datele și oferă un plan de antrenament personalizat care vă va ajuta să vă îmbunătățiți acolo unde aveți cel mai mult nevoie.

2/Timpul meu de bani

iOS, Android

transformă mile în bani. Da, această aplicație este reală. Captura? Puteți cheltui doar ceea ce câștigați în anumite magazine partenere. O alergare de 10 mile ne-a adus 48,80 de dolari în vouchere; banii trebuiau să fie răspândiți pe mai multe mărci, dar cu cei de la Asics, Polar și Under Armour ca parteneri, merită să parcurgem mile. Nici măcar nu va trebui să încetați să utilizați aplicația preferată de urmărire a rulării, deoarece puteți importa date din Strava, Garmin și Endomondo și puteți încasa în continuare.

3/TruBe

iOS

rezervarea unei sesiuni de antrenament personal făcută cât se poate de ușor. Gândește-te la Uber, dar în loc să apelezi la un taxi, chemi un antrenor personal să vină la tine acasă, la birou sau în parcul local. De la kickboxing și CrossFit, la antrenamente specifice concentrate pe sarcini, există o mare varietate de sesiuni prietenoase pentru alergători din care să alegeți. Instructorul dvs. aduce tot setul de care aveți nevoie și puteți aranja sesiuni pentru sub 35 de ani. Serviciul are în prezent doar sediul la Londra, dar intenționează să se extindă la nivel național în viitorul apropiat.

4 / Racefully

iOS

rularea amice doar sa mutat la cealaltă parte a lumii? Nici o problemă, Racefully are spatele. Această aplicație inteligentă vă permite să rulați practic, în timp real, cu propriul trib de colegi de rasă de oriunde de pe planetă. Invitați colegii alergători la o dată de rulare și în timpul sesiunii comentariul audio al aplicației îi ține pe toți la curent cu modul în care se descurcă în grup. Aplicația recunoaște chiar dacă unul dintre voi îl întărește pe dealuri și se adaptează pentru a asigura o cursă corectă. Pentru competitiv printre voi, există placi de lider, insigne și realizări pentru a debloca, de asemenea.

5/Nike+ Run Club

iOS, Android

actualizat în 2016, aplicația Nike+ Run Club nu a fost pe placul tuturor, datorită modificărilor care au făcut mai dificilă partajarea antrenamentelor pe Facebook și eliminarea unor funcții de provocare comunitară. Dar aplicația Nike este încă un tracker GPS excelent și veți fi greu să găsiți planuri personalizate de coaching care sunt mai ușor de configurat. Există, de asemenea, suport complet pentru Apple Watch Series 2 și atingeri utile, cum ar fi controalele Spotify în aplicație.

6/Under Armour Record

iOS, Android

Mai mult o soluție totală de sănătate decât o aplicație care rulează, aceasta se facturează ca primul sistem de sănătate și fitness conectat 24/7 din lume. Acesta este un mod fantezist de a spune că se sincronizează cu cântarele de grăsime corporală și monitorul ritmului cardiac de la Under Armour, vă va urmări antrenamentul folosind GPS pentru distanță, ritm și altele asemenea și, de asemenea, va ține evidența altor factori de stil de viață care influențează cât de bine alergați și cât de bine vă simțiți, cum ar fi pașii, calitatea somnului și nutriția. Dar trucul său cel mai elegant ar putea fi comparațiile care vă permit să verificați o performanță de alergare împotriva somnului de noapte sau a aportului alimentar de o zi pentru a vedea cum v-a afectat.

7/mile caritate

iOS, Android

legătura dintre caritate și funcționare este acum chiar mai puternic, datorită această aplicație premiat, care vă permite să câștigați bani pe măsură ce vă conectați mile. Dosh este donat de brandurile care sponsorizează aplicația (Johnson & Johnson se numără printre companiile mai mari prezentate) și puteți alege să donați unei organizații caritabile la alegere dintr-o listă de (în prezent) 40, inclusiv Salvați Copiii, WWF, RED și Fundația Ironman. Până în prezent, aplicația a strâns peste 2 milioane USD (1,65 m) și acum vă puteți alătura chiar echipelor pentru a alerga pentru cauze specifice, cum ar fi Stand Up To Cancer.

8/Ghostracer

Android

cursa împotriva unui partener fantomă, toate bazate pe trecut ruleaza de la Strava. Alegeți să bată cele mai bune dvs. personale sau de a lua pe un alt alergător de la bord lider Strava, curse ca și cum ai fi acolo live, cu datele afișate pe SmartWatch Android Wear. Veți vedea în timp real dacă rămâneți în urmă și există discuții pep de coaching audio pentru a vă menține pe drumul cel bun. Statisticile se încarcă pe Strava, făcându-vă ușor să vă ocupați locul în partea de sus a clasamentului.

9 / RUNZI

Android

acest lucru este totul despre îmbunătățirea cadență și reducerea impactului. Ideea este simplă: obțineți citiri regulate de cadență împreună cu un metronom audio, cu impulsuri de urmărire a sunetului, ajutându-vă să împingeți o rată de lovitură de picior de 180 BPM (bătăi pe minut). Scopul este de a îmbunătăți forma și eficiența și de a reduce impactul asupra articulațiilor. Există un tracker de impact zilnic, săptămânal și lunar, astfel încât să puteți evita rănirea în timp ce vă împingeți limitele.

Running buddies

două servicii ingenioase care deblochează potențialul adăugat din aplicațiile dvs. preferate care rulează.

Trainasone

un sistem de coaching personal inteligent artificial care furnizează date de la alți alergători din întreaga lume (peste un milion de kilometri de date) și îl folosește pentru a crea planuri de antrenament mai inteligente pentru persoanele care încearcă să atingă obiective similare. Este Robocoach. Conectați aplicația de funcționare sau ceasul GPS, împărtășiți câteva statistici și TrainAsOne vă oferă un plan de formare adaptat pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.

Smashrun

Platforma Web Smashrun vă ajută să observați tendințele în toate acele statistici pe care le conectați utilizând o aplicație pentru smartphone sau un ceas care rulează. Obțineți imagini strălucitoare ale istoricului dvs. de alergare și informații inteligente, cum ar fi zilele în care aveți tendința de a alerga cel mai puțin. Dar asta este doar jumătate: există, de asemenea, sutele de insigne pe care le puteți câștiga pentru tot felul de provocări, cum ar fi alergarea de 10 ori la 7 dimineața pentru a marca insigna early bird.

acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.