observat vreodată că unii oameni sunt doar atât de mult mai tare decât oricine altcineva?
s-ar putea să credeți că sunt excitabile sau ieșite, dar există adesea o semnificație mai profundă în spatele nivelului lor de volum.
vom intra în câteva dintre motivele pentru care oamenii vorbesc tare, precum și oferind un moment de auto-reflecție despre propria voce…
sunt supracompensatoare pentru timiditate.
unii oameni care sunt foarte timizi încearcă să combată acest lucru făcând totul și fiind cea mai mare personalitate din cameră.
acesta este modul lor de a ‘controla’ cât de timizi sunt – dacă sunt zgomotoși și par deschiși, oamenii nu își vor da seama niciodată cât de liniștiți sunt cu adevărat.
vor să se simtă mai importanți.
cea mai puternică voce din cameră este cea pe care toată lumea vrea să o asculte, nu?
greșit!
mulți oameni care vorbesc tare încearcă de fapt să se arate cât de importanți sunt și să-i facă pe toți să le acorde multă atenție.
dacă vorbesc peste toată lumea, ei cred că oamenilor le va păsa mai mult de ceea ce au de spus decât de ceea ce spun alții.
aceasta este o tehnică clasică de control și este modul vorbitorului de a atrage atenția și de a simți că oamenilor le pasă cu adevărat de opiniile lor.
încearcă să demonstreze ceva.
Similar cu supracompensarea, unii oameni care vorbesc la un volum mare fac acest lucru pentru că simt că trebuie să-și înțeleagă punctul de vedere.
acesta este un pas departe de a avea un argument, într-un fel, deoarece persoana încearcă cu disperare să-i facă pe oameni să-i audă, astfel încât să-și poată dovedi punctul de vedere.
nu au avut niciodată o voce înainte.
unii oameni cresc într-o situație în care nu ajung cu adevărat să aibă o voce sau să împărtășească o opinie.
copilăria oamenilor formează cu adevărat modul în care se dovedesc ca adulți, iar a fi mai tare decât în mod normal poate fi rezultatul unei vieți represive acasă.
ca adult, persoana zgomotoasă din cameră s-ar putea simți în cele din urmă capabilă să-și exprime gândurile și sentimentele și încă învață cum să facă acest lucru în mod corespunzător.
dacă au fost întotdeauna ignorați în copilărie și nu au primit niciodată un răspuns la ceea ce spuneau, evident că s-au simțit neglijați în trecut.
pentru a combate asta, devin adulți zgomotoși. Sunt disperați să atragă atenția, având în sfârșit o modalitate de a fi auziți, dar nu sunt încrezători sau siguri cum să-și folosească vocea.
depinde de biologia lor.
o mare parte din comportamentul nostru se reduce la tipul nostru de personalitate și la copilăria noastră, dar o parte din acesta este legat de biologie.
în funcție de modul în care s-au format mușchii gâtului, unii dintre noi pot vorbi mai tare decât prietenii noștri.
poate fi, de asemenea, până la o deficiență de auz care a rămas nediagnosticată și înseamnă că vorbitorul nu știe cât de tare vorbește.
așa au fost crescuți.
unii oameni sunt foarte zgomotoși din cauza modului în care au fost crescuți.
prietenul meu apropiat a crescut într-o casă în care toată lumea vorbea foarte tare și a învățat de la ei.
pe de altă parte, am crescut într-o casă în care timpul liniștit și vocile moi erau apreciate și au devenit un adult relativ liniștit.
cu toții învățăm norme diferite de la familiile și prietenii noștri și cu toții avem experiențe diferite despre ceea ce este un comportament normal și așteptat.
sunt egoiști și egocentrici.
nu este cel mai frumos motiv, dar este valabil: unii oameni sunt zgomotoși pentru că sunt nesuferiți.
oamenii care sunt obsedați de sine vor fi adesea vorbitori puternici, deoarece cu adevărat nu le pasă dacă sunt nepoliticoși în timp ce o fac.
de fapt, uneori o vor face pentru a enerva alți oameni intenționat.
aceasta este o trăsătură clasică a narcisismului – o desconsiderare a sentimentelor altora și o intenție de a-i frustra sau supăra pentru a se simți bine cu tine însuți.
ar putea fi anxioși.
la capătul opus al spectrului, unora le este greu să vorbească cu voce tare, deoarece se luptă cu anxietatea.
Acest lucru le poate face vocea mai tare decât a altora pentru că încearcă să acopere cât de anxioși se simt sau nu devin conștienți de modul în care vorbesc, deoarece există atât de multe emoții care le trec prin minte.
când ne simțim anxioși, corpurile noastre intră într-un mod panicat, de luptă sau de zbor. Acest lucru face ca nivelurile uriașe de adrenalină să pompeze prin corpul nostru și adesea ne accelerează vorbirea și ne ridică nivelul volumului.
au probleme de control.
acesta este unul la care majoritatea dintre noi ne putem raporta – la un moment dat, cu toții am încercat să ne ridicăm vocile pentru a ne afirma.cu toate acestea, unii oameni fac acest lucru tot timpul și se datorează adesea unei probleme de control adânc înrădăcinate.
s-ar putea ca vorbitorul puternic să aibă nevoie ca oamenii să știe că sunt responsabili fiind cea mai tare voce din cameră.
sau poate că se simt mai în control dacă vocea lor le îneacă gândurile.
s-ar putea, de asemenea, ca (articolul continuă mai jos):
- 11 nu Bullsh*t Sfaturi pentru a opri vorbesc atât de mult
- cum să sune inteligent și să vorbească mai elocvent
- 8 moduri bărbați și femei comunica diferit
- Cum de a menține o conversație merge: 12 nu Sfaturi prostii!
- cum să vorbești mai clar și să nu mai mormăi: 7 fără sfaturi Bullsh*t!
- narcisismul conversațional: cum să te descurci cu el și să-l eviți
cum să te descurci cu vorbitorii zgomotoși
poate fi oribil să trebuie să spui cuiva să-și modifice comportamentul, indiferent dacă îl cunoști și îl iubești, lucrezi cu el sau îi poți auzi pur și simplu plângând în celălalt capăt al vagonului tău de tren.
acestea sunt câteva sfaturi despre cum să abordăm situația delicat și cum să obținem cel mai bun rezultat posibil pentru toți cei implicați…
fii atent.
încercați să înțelegeți motivele din spatele ei.
fii răbdător cu asta – toată lumea a trecut sau trece prin ceva despre care nu știi.
poate fi greu să încetinești și să nu te frustrezi imediat, dar este o abilitate excelentă de a practica și de a învăța.
gândiți – vă la celelalte comportamente ale lor-sunt zgomotoase și, de asemenea, neliniștite (ar putea fi anxietate) sau nepoliticoase (ar putea fi egoiste) sau foarte anale (ar putea fi probleme de control).
poate fi dificil să procesăm acțiunile cuiva în context, deoarece adesea ne enervăm la ceea ce se întâmplă chiar în fața noastră, dar ai vrea ca cineva să facă același lucru pentru tine dacă una dintre acțiunile tale îi supără.
adăugați context.
după cum am menționat mai sus, este ușor să iei decizii rapide cu privire la comportamentul oamenilor – mai ales atunci când este ceva abraziv, cum ar fi să fii prea tare.
încearcă să te gândești de ce cineva se comportă așa.
nu doar semnificațiile mai profunde ca mai sus, ci contextual.
sunt deosebit de zgomotoase în întâlnirea de luni pentru că sunt egoiste sau pentru că mulți oameni au fost concediați recent și se simt nesiguri?
poate că prietenul tău este mai zgomotos decât în mod normal – este pentru că încearcă să controleze conversația sau pentru că părinții lor tocmai au divorțat și se simt dezechilibrați și copleșiți?
gândește – te și la tine-de câte ori ți s-a schimbat comportamentul normal când ai fost foarte stresat sau supărat sau supărat din cauza a ceva?
comunicați cu ei.
dacă cineva din viața ta continuă să vorbească tare și începe să devină o problemă pentru tine, poate merită să-i spui.
acum, modul în care faceți acest lucru depinde într-adevăr de natura relației dvs. cu ei.
dacă este un prieten apropiat sau un membru al familiei, fii amabil când le spui și încearcă să nu-i învinovățești pentru asta.
poți să-l menționezi o singură dată, ” Oh, ești destul de tare Astăzi, ești bine?”mai degrabă decât,” Wow, ești întotdeauna atât de tare!”
dacă simt că te gândești la asta de mult timp, este mai probabil să o ia personal și să se simtă puțin trădați de tine.
cu colegii de muncă, prietenii și familia, poți fi sincer fără a fi provocator.
abordați situația frumos, aproape faceți o glumă dacă aveți nevoie și faceți tot posibilul pentru a le menține confortabil.
„Te iubesc, dar țipi puțin! Să dăm muzica mai încet ca să nu mai vorbim atât de tare.”
Acest lucru îi face să se simtă în siguranță și să nu fie atacați și, menționându-vă în propoziție mai degrabă decât doar pe ei și comportamentul lor, nu îi izolați sau îi învinovățiți, ci doar atrageți atenția asupra ei.
fii politicos.
s-ar putea ca cineva din trenul tău acasă să vorbească cu voce tare la telefon sau masa de lângă tine la cină îți îneacă literalmente propriile gânduri.
Să ai de-a face cu un străin care vorbește tare este una foarte dificilă și este o situație pe care majoritatea oamenilor încearcă să o evite.
dacă simți nevoia să menționezi ceva, fă-o cu cea mai mare politețe!
abordați situația cu calm, asigurându-vă că propria voce este moale și liniștită.
asigurați-vă că spuneți ‘vă rog’ și ‘mulțumesc.’
poți fi ușor auto-vina, dacă trebuie să fie. Ceva de genul:
„îmi pare rău, te-ar deranja să fii puțin mai liniștit dacă este posibil, te rog? Am avut o zi groaznică și mă simt copleșită.”
Acest lucru arată că recunoști că tu îi ceri să-și schimbe comportamentul din cauza unui motiv personal, mai degrabă decât să le spui doar să tacă pentru că sunt atât de enervanți!
dacă vă aflați într – un spațiu public, puteți cere întotdeauna personalului să facă acest lucru pentru dvs.-așteptați personalul va apărea cu plăcere la masa în cauză și le va sugera să-și coboare puțin vocile pentru a nu deranja alți clienți.
amintiți – vă, dacă ați rugat pe cineva să-l păstrați în jos, trebuie să-și onoreze această cerere-asta înseamnă a pune telefonul pe silențios, altfel vei fi foarte jenat să fie brusc cel tare.
cum să te descurci cu propria voce tare
dacă citești asta și îți dai seama că ai putea fi cel cu voce tare, merită să iei câteva momente pentru a reflecta de ce ar putea fi asta.
ar putea fi unul dintre motivele pe care le-am menționat mai sus sau ar putea fi ceva total diferit.
oricum, există șansa ca cineva să te găsească un pic prea tare și este bine să ai o conștiință de sine și să lucrezi la scăderea vocii puțin.
nu spunem că trebuie să șoptești sau să nu devii niciodată pasionat sau entuziasmat când vorbești, dar este întotdeauna o idee bună să te gândești la propriile comportamente…
ascultă mai mult.
un lucru care se întâmplă atunci când vorbim tare este că nu mai ascultăm ce spun ceilalți oameni.
suntem atât de prinși în propriile noastre opinii și le transmitem sau spunem cea mai amuzantă glumă cea mai tare, încât pierdem evidența a ceea ce se întâmplă în jurul nostru.
învățându-ne să ascultăm mai mult, vom deveni mai în ton cu propria noastră voce și vom găsi modalități de a o regla.
monitorizați ce faceți înainte de a vorbi.
unul dintre motivele pentru care putem deveni brusc destul de tare este o schimbare a mediului.
apelarea cuiva la un telefon din mașină înseamnă că trebuie să vorbim mai tare decât în mod normal, ceea ce apoi se simte normal. Acest lucru este brusc foarte tare când vorbim cu cineva față în față.
în egală măsură, ascultarea muzicii puternice înainte de o întâlnire vă va arunca nivelul volumului și este posibil să fiți mai tare decât de obicei atunci când vorbiți.
gandeste-te in ce mediu vei vorbi in continuare (intalnire, bar aglomerat, Cafe quiet) si fa tot posibilul sa ai ceva timp intre medii, astfel incat sa iti poti regla volumul.
exersează exerciții de respirație.
aceasta este o modalitate foarte bună de a obține unele mindfulness în ziua ta.vă sugerăm să faceți acest prim lucru în fiecare zi – vă va ajuta să vă adaptați la starea de veghe și să vă puneți mintea într-un spațiu bun înainte de a vorbi.
asta înseamnă că te vei liniști puțin și vei avea timp să te pregătești pentru orice îți ține ziua.
vei intra în ziua ta simțindu-te echilibrat și gata, așa că sunt mai puțin susceptibile de a obține toate het sus și off-kilter și zgomotos!este, de asemenea, doar un mod minunat de a începe ziua și de a lua ceva timp pentru tine.
vorbește-ți mai mult.
acest lucru ar putea suna un pic ciudat, dar este o modalitate foarte bună de tuning cu tine și nivelurile de volum.
Dacă aveți o prezentare, o puteți exersa singură pentru a găsi tonul (și volumul) adecvat de voce pe care să îl utilizați.
a vorbi cu tine însuți te obișnuiește și cu propria voce.
sună prostesc, știu, dar unii vorbitori cu voce tare nu sunt neapărat obișnuiți să aibă o voce sau să o folosească, motiv pentru care lucrurile pot ieși atât de tare.
petrecând ceva timp învățând cum vorbești, ceea ce se simte bine și natural te va ajuta să te adaptezi cu adevărat la ceea ce este potrivit.
încercați câteva lucruri și vedeți ce funcționează pentru dvs.
dacă cineva îți spune că vorbești destul de tare, fă tot posibilul să nu o iei prea personal.
ar putea fi vorba de motive dincolo de controlul tău sau ar putea fi un moment minunat pentru auto-reflecție.
ia ceva timp să – l proceseze-nu începe a doua ghicitul interacțiunile sau panică că toată lumea de la locul de muncă te urăște pentru că ești un pic zgomotos!
oamenii îți spun pentru că le pasă de tine și vor să te asculte, doar la un volum ușor mai mic.