un avertisment privind apariția diabetului de tip 2
afectarea glicemiei în condiții de repaus alimentar (IFG) se numește uneori prediabet. Acesta este momentul în care nivelurile de glucoză din sânge din organism sunt ridicate, dar nu sunt suficient de mari pentru a însemna că persoana are diabet. IFG înseamnă că organismul nu este capabil să utilizeze glucoza la fel de eficient cum ar trebui. Acest lucru se datorează faptului că un strat de grăsime din jurul celulelor corpului împiedică insulina să-și facă treaba și să ia glucoza în celulele corpului unde este nevoie de energie. Această situație este reversibilă prin pierderea în greutate și, prin urmare, grăsimea din jurul celulelor dispare. Dacă nu pierdeți în greutate, este puțin probabil să nu dezvoltați în cele din urmă diabet de tip 2.
IFG nu are simptome și poate fi adesea nediagnosticat de ani de zile. Deși nu există simptome, multe persoane diagnosticate cu IFG sunt supraponderale. Nouă din 10 persoane cu IFG au hipertensiune arterială, niveluri ridicate de colesterol sau un istoric familial al afecțiunii.
IFG poate duce la dezvoltarea diabetului de tip 2. Persoanele cu IFG au de cinci până la 15 ori mai multe șanse de a dezvolta diabet de tip 2 decât persoanele cu niveluri normale de glucoză. Cu toate acestea, acest lucru nu este inevitabil. Puteți lua măsuri pentru a reduce șansele ca acest lucru să se întâmple. Persoanele cu IFG au, de asemenea, un risc ușor crescut de boli de inimă și accident vascular cerebral.
ce înseamnă rezultatele testului?
- dacă nivelul glicemiei în condiții de repaus alimentar este cuprins între 3.6mmol / l și 6mmol / l, Aceasta înseamnă că nivelul glicemiei este normal.
- dacă nivelul glicemiei în repaus alimentar este de 7mmol / l sau mai mare, este posibil să însemne că aveți diabet. Diabetul este o afecțiune pe termen lung în care organismul nu este capabil să controleze cantitatea de glucoză din sânge.
- dacă nivelul glicemiei în condiții de repaus alimentar este cuprins între 6, 1 mmol/l și 6, 9 mmoli/l, este posibil să aveți IFG.
tratamentul afectării glicemiei în condiții de repaus alimentar
IFG nu are nevoie de tratament medical, dar este important să încercați să reduceți nivelul glicemiei prin modificarea stilului de viață. Acest lucru poate ajuta la prevenirea sau întârzierea dezvoltării diabetului de tip 2.
Dacă ați avut un nivel IFG o dată, ar trebui să faceți teste regulate de glucoză în fiecare an.
auto-ajutor
persoanele cu IFG au un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 și prezintă un risc crescut de boli de inimă și accident vascular cerebral, de aceea este important să faceți tot ce puteți pentru a reduce șansele de a dezvolta aceste afecțiuni. Trebuie să urmăriți atingerea și menținerea unor niveluri normale sau aproape normale ale glicemiei. Puteți face acest lucru prin:
- pierderea excesului de greutate dacă sunteți supraponderal și apoi asigurându-vă că greutatea dvs. rămâne în intervalul recomandat pentru înălțimea dvs.
- consumând o dietă sănătoasă echilibrată, săracă în grăsimi, bogată în fibre, săracă în sare și incluzând o mulțime de fructe și legume
- îmbunătățirea nivelului de fitness prin efectuarea unei activități fizice moderate regulate (30 de minute pe zi cel puțin cinci zile pe săptămână)
precum și luând pașii de mai sus, puteți reduce, de asemenea, riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral prin renunțarea la fumat.
cauzele afectării glicemiei în condiții de repaus alimentar
IFG se dezvoltă dacă organismul dumneavoastră devine incapabil să controleze nivelurile de glucoză. Este posibil ca organismul dumneavoastră să nu poată utiliza insulina în mod corespunzător sau să producă mai puțină insulină. Există o serie de factori care vă pot face mai probabil să dezvoltați IFG. Dacă sunteți negru sau din Asia de Sud și peste 25 de ani sau dacă sunteți alb și peste 40 de ani și aveți unul sau mai mulți dintre următorii factori de risc, atunci este posibil să aveți risc de IFG:
- unul dintre părinți, frate sau soră are diabet de tip 2
- sunteți supraponderal sau aveți o greutate suplimentară în jurul mijlocului, mai degrabă decât șoldurile și coapsele
- aveți tensiune arterială crescută sau ați avut un atac de cord sau accident vascular cerebral
- aveți sindromul ovarului polichistic și sunteți supraponderal
- ați avut diabet în timpul sarcinii
- aveți probleme grave de sănătate mintală
simptome pentru
multe persoane cu diabet zaharat de tip 2 nu au simptome, dar dacă aveți simptome, acestea ar putea include:
- fiind însetat
- trecând mai multă urină decât în mod normal
- reapariția infecțiilor
- vedere încețoșată
- vindecarea lentă a rănilor
dacă aveți oricare dintre aceste simptome, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră de familie.