Din moment ce stau acasă a devenit un mandat, se simte ca am declarat că transpirații sunt blugi noi și șosete sunt pantofi noi. Dar Marion Parke, chirurg podiatric și designer de încălțăminte de lux este gata să ne îndrepte. „Facem mult mai mult mers pe jos și în picioare acasă decât ne dăm seama majoritatea dintre noi; gătind, stând la chiuvetă, urmărind copii, punând rufele, urcând și coborând scările.”Ea adaugă:” majoritatea oamenilor sunt surprinși de cât de mult merg pe jos în timp ce sunt acasă și de modul în care mersul desculț acasă poate duce la probleme precum fasciita plantară, tendinita lui Ahile sau ceva numit metatarsalgie, care este în esență o durere focală sau generalizată în partea din față a piciorului unde se găsesc capetele metatarsiene.”
se pare că pantofii pe care i-am crezut atât de inutili acum, sunt de fapt un jucător major în menținerea confortului maxim și evitarea durerii pe termen lung. Dr. Miguel Cunha, Fondatorul Gotham Footcare pune această durere în context: „Picioarele tale sunt fundamentul corpului tău similar cu fundația unei clădiri. Ei sunt responsabili nu numai pentru menținerea greutății și determinarea stabilității corpului, ci și pentru menținerea alinierii posturale a gleznei, genunchilor și spatelui pe măsură ce ne deplasăm dintr-un punct în altul.”El avertizează:” mersul desculț va crește laxitatea și slăbiciunea fasciei plantare , ceea ce poate duce la durere și disconfort nu numai la picioare, ci și la întregul corp.”
acum vine kicker-ul: probabil că ar trebui să porți pantofi înăuntru. Dar pentru a fi clar, pantofii purtați în interior în acest timp nu ar trebui să fie aceiași pe care îi purtați afară în acest moment. CDC recomandă să luați o ștergere dezinfectantă la pantof după contactul cu un mediu potențial infectat. Dar pentru a-l juca în siguranță, păstrați-le lângă ușă și pantofii de acasă ar trebui să fie ceva care fie au fost purtați în afara pre-carantinei, doar în limitele casei dvs., sau mai bine, nou-nouț.
următorul pas este stabilirea tipului de picior și determinarea ce pantof este cel mai potrivit pentru ce fel de arcuri aveți (înalt, scăzut, regulat). De acolo, Park are o mantră simplă în alegerea pantofilor. „Cel mai bun principiu general este: mai mult sprijin este mai bun decât mai puțin.”Dar ea sfătuiește să nu meargă peste bord pe nimic prea cushy. „În timp ce un pantof moale și flexibil sună minunat, pentru piciorul mediu, excesul de căptușeală și flexibilitate vor duce de fapt la durere și oboseală în timp.”
mai jos, verificați alegerile experților noștri pentru fiecare tip de picior și determinați cel mai suport pantof de purtat în timpul petrecut acasă.