în timp ce obținerea vaccinului antigripal este încă cea mai bună modalitate de a preveni gripa, nu este o garanție că o veți evita cu totul. Deși vaccinul antigripal oferă protecție, poate reduce severitatea simptomelor și poate reduce complicațiile la copiii mici cu risc și la adulții mai în vârstă, nu este 100% eficient în prevenirea gripei.
de aceea este important să știm cum să tratăm gripa atunci când lovește.
„există vești bune și rele despre gripă”, spune dr. Amit Mehta, medic de familie la Geisinger Lock Haven. „Dacă îl ai, nu există leac. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ușura disconfortul și a scurta durata simptomelor.”
simptome de gripă și remedii pentru a le ușura
„simptomele gripei se extind dincolo de cele ale unei răceli rele și includ adesea febră, greață și dureri severe ale corpului”, spune dr.Mehta. „Este important să tratăm simptomele în mod eficient, deoarece acestea pot duce la alte probleme de sănătate, cum ar fi deshidratarea.”
dacă tu sau o persoană iubită aveți gripă, următoarele sfaturi vă pot ajuta să ușurați simptomele. Cu toate acestea, înainte de a încerca oricare dintre aceste remedii acasă, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să vă tratați cel mai bine boala.
- oboseala: singura modalitate de a trata oboseala asociată cu gripa este să stai acasă de la serviciu sau de la școală și să obții restul de care are nevoie corpul tău. Oboseala pe care o simți se întâmplă deoarece corpul tău lucrează ore suplimentare pentru a lupta împotriva virusului gripal.
- dureri, dureri și febră: Analgezicele fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin) și acetaminofenul (Tylenol) pot ajuta la reducerea durerilor și la scăderea febrei. Dacă luați orice medicamente fără prescripție medicală, acordați o atenție deosebită ingredientelor medicamentelor și etichetelor de avertizare, deoarece multe medicamente pentru tuse și gripă conțin, de asemenea, ibuprofen sau acetaminofen.”indiferent cât de rău vă simțiți, anumite persoane cu risc nu ar trebui să ia medicamente fără prescripție medicală fără să vorbească mai întâi cu medicul lor”, explică Dr.Mehta. „Medicamentele, chiar și cele pe care le puteți cumpăra fără prescripție medicală, pot fi dăunătoare celor cu probleme de ficat, stomac sau tensiune arterială.”
- greață și vărsături: vărsăturile pot duce la deshidratare, ceea ce vă poate agrava greața. Bea multe lichide limpezi, ciorbe sau băuturi sportive pentru a rămâne hidratat și a evita acest cerc vicios. Ceaiul de ghimbir și ceaiul de mentă pot ajuta, de asemenea. Dacă nu puteți menține nimic în jos, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament pentru a vă ajuta să vă reduceți greața.
- durere în gât și congestie: Pastilele sau picăturile de tuse pot ajuta la ameliorarea durerii în gât, dar pot fi greu de tolerat dacă aveți de-a face cu greață și vărsături. Utilizarea unui umidificator poate ajuta la ameliorarea iritației cauzate de aerul uscat din interior, care este comun în timpul iernii. De asemenea, puteți încerca să respirați aburul din duș sau dintr-o oală cu apă fierbinte pentru a vă menține pasajele nazale clare. Spray — urile Saline pentru nas pot ajuta, de asemenea, la reducerea congestiei sinusurilor-sunt chiar sigure pentru copiii mici.
„remediile casnice pot ajuta cu adevărat la reducerea simptomelor gripei”, spune dr.Mehta. „Cu toate acestea, prima dvs. acțiune ar trebui să fie un apel către medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să vă confirmați și să vă gestionați simptomele și pot prescrie chiar și un medicament antiviral, cum ar fi Tamiflu, pentru a ajuta la scurtarea duratei bolii.”
nu este prea târziu pentru a obține o lovitură de gripă
dacă nu ați primit încă vaccinul antigripal, nu este prea târziu — chiar dacă ați avut deja gripa. Sezonul gripei durează de obicei din octombrie până în mai, cu activitate maximă între sfârșitul lunii noiembrie și martie. Chiar dacă vaccinul antigripal nu este 100% eficient, este totuși cea mai bună protecție împotriva gripei.
pașii următori:
- faceți o întâlnire cu Amit Mehta, MD
- găsiți un medic de îngrijire primară
- faceți vaccinul antigripal la Geisinger
- Aflați cum să identificați o răceală, gripa sau COVID-19