pentru unii oameni, dureri de picior este cea mai rea parte a artritei psoriazice.
„artrita psoriazică poate afecta articulațiile picioarelor și gleznelor și poate afecta, de asemenea, structurile care susțin aceste articulații”, spune M. Elaine Husni, MD, MPH, vicepreședintele reumatologiei și directorul Centrului de artrită și musculo-scheletică de la Clinica Cleveland din Ohio.aproximativ 50% dintre persoanele care trăiesc cu artrită psoriazică suferă de entezită, care se referă la inflamația entezelor (localizate acolo unde ligamentele sau tendoanele se conectează la oase), potrivit Fundației Naționale pentru psoriazis (NPF). Locațiile comune pentru entezită includ fundul picioarelor și tendonul lui Ahile. Durerea și rigiditatea cauzate de entezită pot începe chiar înainte ca articulațiile să fie afectate.dacă ați fost diagnosticat cu psoriazis, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți rigiditate, durere, umflare, înroșire sau alte simptome la unul sau ambele picioare sau glezne — semne că ați dezvoltat artrită psoriazică și entezită.
artrita psoriazică simptomele piciorului
„simptomele piciorului și gleznei din artrita psoriazică pot fi confundate cu leziunile”, notează dr.Husni. „Dar, în majoritatea cazurilor, simptomele psoriazisului încep înainte de simptomele artritei, ceea ce face diagnosticul mai ușor.”
aproape o treime din persoanele cu psoriazis au, de asemenea, artrită psoriazică, potrivit NPF. Cu toate acestea, nu toată lumea cu artrită psoriazică dezvoltă mai întâi psoriazisul, iar unii oameni cu artrită psoriazică nu primesc niciodată psoriazis. Poate fi mai greu să obțineți diagnosticul corect de artrită psoriazică a picioarelor sau gleznelor dacă nu aveți psoriazis pe piele.
artrita psoriazică problemele picioarelor pot include:
fasciita plantară situată pe fundul piciorului, fascia plantară este o bandă densă de țesut conjunctiv sau ligament, care leagă călcâiul de partea din față a piciorului. Fasciita plantară este inflamația acestei benzi de țesut, care poate provoca dureri în talpa piciorului, explică Husni. Fasciita plantara cu un pinten de toc (o crestere osoasa care apare adesea cu fasciita plantara) este o cauza comuna a durerii de picior a artritei psoriazice. Este posibil să simțiți durere pe fundul piciorului lângă călcâi, mai ales când faceți primii pași dimineața.
tendinita lui Ahile Entezita care afecteaza zona in care tendonul lui Ahile se ataseaza de os este cunoscuta sub numele de tendinita lui Ahile. Această afecțiune provoacă dureri de artrită psoriazică în partea din spate a piciorului inferior, în apropierea călcâiului. Durerea se agravează cu exercițiile fizice care implică mișcarea gleznei și pot exista, de asemenea, sensibilitate și umflături.
dactilita uneori denumită „cifre de cârnați”, dactilita este umflarea tendonului care se desfășoară de-a lungul unui deget sau deget. „Această umflare poate face ca degetele de la picioare sau degetele să arate ca niște cârnați”, explică Husni. Aproximativ 40% dintre persoanele care trăiesc cu artrită psoriazică prezintă dactilită, potrivit NPF. Condiția este mai probabil să afecteze degetele de la picioare decât degetele.
modificări ale unghiilor și ale pielii persoanele cu psoriazis și artrită psoriazică pot avea o formă de psoriazis al pielii numită psoriazis pustular, care poate fi caracterizată prin umflături mici, pline de puroi și roșeață și sensibilitate pe tălpile picioarelor. Boala psoriazică a unghiilor poate determina unghiile de la picioare să se îndoaie sau să înceapă să se ridice de pe patul unghiilor, spune Husni.
deformările piciorului atunci când nu sunt tratate, artrita psoriazică poate duce la modificări pe termen lung ale piciorului. Acestea includ degetele de la picioare scurtate sau gheare, îndoirea în sus a degetului mare și o parte din rularea gleznei cu aplatizarea arcului metatarsal (arcul transversal la mingea piciorului), conform Alianței psoriazisului și artritei psoriazice.
cum să ameliorați simptomele psoriazice ale piciorului
tratarea simptomelor artritei psoriazice la picioare va include multe dintre terapiile utilizate în gestionarea artritei psoriazice în altă parte. Scopul terapiei este de a reduce inflamația și durerea artritei psoriazice și de a evita dizabilitatea permanentă.
tratamentul poate varia de la utilizarea ocazională a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) la medicamente mai puternice, cum ar fi medicamentele antireumatice modificatoare ale bolii (DMARD) și biologice, explică Husni.
autogestionarea este o altă componentă cheie a îngrijirii picioarelor artritei psoriazice. Încercați aceste 10 strategii simple pentru a vă ajuta picioarele să se simtă — și să arate — cât mai bine.
- evitați exercițiile de greutate care vă fac să vă doară picioarele. „Când picioarele tale încep să doară, trebuie să cobori de pe ele”, a spus Husni.
- Obțineți ajutor de la un fizioterapeut sau podiatrist împreună cu medicii dvs. de psoriazis. Acestea pot oferi îngrijire specializată a piciorului și vă pot sfătui despre cele mai bune încălțăminte pentru picioarele artritei psoriazice.
- măsurați-vă picioarele atât pentru lungime, cât și pentru lățime. Acest lucru vă va ajuta să alegeți pantofii potriviți.
- asigurați-vă că pantofii sunt suficient de largi și suficient de lungi pentru a permite spațiu pentru unele umflături. Împingerea picioarelor în pantofi fără nicio cameră de mișcare înseamnă că puneți o presiune constantă asupra unghiilor și articulațiilor, ceea ce poate crește durerea și problemele unghiilor, spune NPF.
- asigurați-vă că pantofii dvs. au un suport bun pentru arc și călcâi. „Puteți încerca branțuri de la farmacie sau puteți avea orteze montate și realizate special”, spune Husni.
- căutați suport pentru gleznă. Dacă aveți slăbiciune sau dureri de artrită psoriazică la glezne, obțineți pantofi cu suport înalt pentru gleznă sau luați în considerare atele gleznei.
- faceți câteva exerciții de întindere pentru artrita psoriazică. Încercați să stați întins cu picioarele întinse de la capătul patului. Ținând picioarele nemișcate, mișcați picioarele în sus și în jos și apoi în cercuri; repetați de 10 ori. Faceți exercițiile de întindere a piciorului cel puțin o dată pe zi.
- încercați un baston sau cârje. Dacă treceți printr-o erupție dureroasă a piciorului, luați în considerare utilizarea unui baston sau cârje până când inflamația dispare.
- masează-ți picioarele. Pentru a ușura durerea fasciitei plantare, încercați să rulați fundul piciorului înainte și înapoi pe o sticlă de apă (acest lucru funcționează cel mai bine dacă apa este rece sau înghețată), recomandă Fundația Arthritis.
- încercați o baie de picioare. „Înmuierea picioarelor poate ajuta la ameliorarea durerii”, notează Husni. „Puteți face o înmuiere fierbinte sau o înmuiere rece — orice se simte mai bine.”
raportare suplimentară de Julia Califano.