contrar credintei populare, antibioticele nu vor face nimic pentru o raceala sau gripa, deoarece sunt cauzate de virusi si nu de bacterii. Cel mai bun pariu este de a trata doar simptomele și lăsați-l să treacă prin sistemul dumneavoastră. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să rămâi hidratat și să te odihnești mult. Dacă acest lucru nu este suficient de proactiv pentru dvs., medicina rece ar putea fi capabilă să vă ajute.
există trei categorii majore de medicina rece: decongestionante, supresoare pentru tuse și expectorante. Unele dintre cele mai populare branduri combină două sau mai multe dintre aceste acțiuni pentru ameliorarea simptomelor multiple. Uitați-vă la sticle înainte de a cumpăra; este important să știți ce mecanism vă poate ajuta simptomele.
notă: dacă tusea dvs. durează câteva săptămâni, aveți febră de 101 F sau mai mare, tuseți flegma groasă galbenă sau verde (sau sânge) sau respirați șuierător, este timpul să puneți jos Robitussin și să apelați la un medic.
decongestionante (SUDAFED)
decongestionantele funcționează prin reducerea inflamației în nas și căile respiratorii, facilitând astfel respirația.
bun pentru: nas înfundat și alte congestie în tractul respirator superior (fata si gat)
nu va ajuta cu: tuse, curge nasul
Ferește-te de: nu luați un decongestionant pentru mai mult de trei zile. Dacă faceți acest lucru, s-ar putea să aveți un efect de rebound, care vă poate face mai congestionat decât ați început.
supresoare pentru tuse (HALLS, DELSYM, ROBITUSSIN DM)
supresoarele de tuse funcționează prin închiderea reflexului de tuse. Acest lucru poate părea un lucru bun, mai ales dacă ați piratat zile întregi, dar tusea este modul în care corpul dvs. încearcă să scape de lucrurile brute din piept și gât. Există, de asemenea, foarte puține dovezi că supresoarele de tuse funcționează efectiv (deși există, de asemenea, puține dovezi că nu funcționează).
bun pentru: eventual reprimarea tusei, astfel încât să puteți dormi
nu va ajuta cu: congestie nazală, de fapt bate o răceală
atenție: multe supresoare pentru tuse conțin un aditiv numit dextrometorfan („DM” în Robitussin DM) care vă poate accelera ritmul cardiac. Dacă ați avut probleme cardiace sau hipertensiune arterială, nu luați aceste medicamente înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră.
expectorante (MUCINEX)
este chiar acolo, în numele: expectoranții ajută la subțierea gunk-ului din corp, astfel încât să îl puteți tuse și scuipa. Apa potabilă poate ajuta, de asemenea, în acest sens.
bun pentru: un piept plin de flegma
nu este mare pentru: oricine lucrează în sferturi apropiate—rezultatele vor fi mai degrabă viscerale
Ferește-te de: ca supresoare tuse, există puține dovezi că expectorante ajuta de fapt. Fii atent la tuse. Dacă simțiți că medicamentul nu vă ajută, nu există niciun motiv să îl luați în continuare.
toate fotografiile prin amabilitatea iStock.