când ai diaree, mesele trebuie să fie ușoare, ușor digerabile și în cantități mici, folosind alimente precum ciorbe, piure de legume, terci de amidon de porumb sau fructe gătite pentru gustări.
în plus, în timpul tratamentului pentru diaree, este important să beți apă, ceaiuri, sucuri, fructe încordate și apă de nucă de cocos în aceeași proporție în care apa se pierde prin fecale pentru a evita deshidratarea, care poate provoca complicații precum hipotensiunea și leșinul. Consultați lista alimentelor din Cum să opriți diareea mai repede.
în videoclipul de mai jos, nutriționistul nostru oferă sfaturi rapide și ușoare despre ceea ce puteți mânca în timpul unui episod de diaree.
tip meniu pentru diaree
mai jos este un exemplu de meniu, pe care îl puteți urmări dacă aveți diaree:
| alimente | 1 zi | Ziua 2 | 3 |
| mic dejun | ceai de musetel cu frunze de guava și zahăr | terci de orez | pâine franceză și sucul de guava exprimate |
| Pranz | supa supa de turnare | supa cu morcov | orez fiert cu pui fiert și pentru desert mere fierte |
| gustări | Pera Asada | cookie-uri de amidon de porumb și ceai de musetel fara zahar | banane și suspensie de amidon de porumb |
| cina | piure de dovleac și cartofi fierți | morcov pur Oquste cu cartofi fierți și pentru desert mere fierte | piure de morcovi, cartofi și dovlecei, fierte și mere prăjite |
este important să ne amintim că, dacă există sânge în scaun, febră sau dacă diareea persistă la vârstnici și copii, trebuie să caute medicul pentru a identifica cauza problemei și să inițieze un tratament adecvat.
remedii casnice pentru diaree
unele remedii casnice pot fi utilizate împreună cu îngrijirea dietei pentru combaterea diareei, cum ar fi:
- ceai de mușețel;
- sirop de mere;
- ceai Guayabera;
- suc de mere;
- apă de orez.
aceste remedii naturale calmează intestinul și ajută scaunul de capcană, controlând durerea și diareea. Vedeți cum să pregătiți fiecare dintre ele aici.
când să luați medicamente pentru diaree
dacă diareea este severă și persistă mai mult de 1 săptămână, dacă există febră sau sânge în scaun sau dacă diareea apare la copii sau vârstnici, trebuie consultat un medic pentru a evalua cauza problemei și pentru a evita posibilele complicații, cum ar fi deshidratarea și leșinul.
în aceste cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente precum loperam, lomotil și antibiotice. În plus, poate fi necesar să luați medicamente probiotice pentru a recompune flora intestinală, cum ar fi Lacteol, Zir Fos, Flora Plus, Liolactil, Proflor.
tipuri de diaree
diareea se caracterizează printr-o creștere a frecvenței mișcărilor intestinale pe zi, scaunele fiind foarte moi sau lichide, provocând urgența de a merge la baie și dureri abdominale. În plus, unele tipuri de diaree, cum ar fi infecțioase, pot fi însoțite de febră.
cu toate acestea, în conformitate cu frecvența mișcărilor intestinale și cu cauza, diareea poate fi clasificată în:
diareea acută
apare într-o perioadă scurtă de timp, de obicei de la 2 la 14 zile, iar tratamentul se face prin eliminarea din alimentația alimentară care a provocat diareea. De obicei este cauzată de o malabsorbție a unor nutrienți, cum ar fi lactoza sau fructoza, dar cauza poate fi și utilizarea de medicamente precum antiacide, laxative și suplimente nutritive.
diareea severă poate provoca alte probleme, cum ar fi fisurile anale, care trebuie tratate cu unguente vindecătoare. Aflați mai multe despre tratament în identificarea și tratarea fisurilor anale.
diaree cronică
diareea cronică apare atunci când fluidul, mișcările intestinale constante durează mai mult de 2 săptămâni. În aceste cazuri, este obișnuit ca medicul să comande teste de sânge, teste de scaun sau o colonoscopie pentru a investiga cauza problemei.
acest tip de diaree poate avea mai multe cauze, cum ar fi infecția cu viruși, bacterii sau protozoare, boala inflamatorie intestinală, colita ulcerativă, pancreatita cronică, boala Crohn, sindromul intestinului iritabil, tumora în intestin, boala celiacă și altele. Tratamentul pentru diareea cronică se efectuează pe baza diagnosticului corect al cauzei problemei.
diaree infecțioasă
diareea infecțioasă este un tip de diaree acută, dar este cauzată de microorganisme precum viruși, bacterii, ciuperci sau protozoare. Spre deosebire de infecția alimentară, în diareea infecțioasă modificarea alimentelor nu îmbunătățește imaginea bolii.
în aceste cazuri, febra este frecventă și este necesar să mergeți la medic pentru teste de sânge și scaun pentru a identifica cauza problemei și a lua medicamentele adecvate.
când să consultați un medic
este important să fiți conștienți de simptome și să solicitați ajutor medical dacă apar unul sau mai mulți dintre următorii factori:
- dacă diareea durează mai mult de o săptămână;
- dacă pacientul are semne de deshidratare, cum ar fi gura uscată și pielea, urină mică, slăbiciune și indispoziție;
- dureri abdominale puternice și persistente;
- scaune întunecate sau scaune cu sânge sau mucus;febră mare.
este important să rețineți că diareea este mai severă la copii și vârstnici și, prin urmare, ar trebui să aveți grijă dublă în aceste cazuri, căutând ajutor medical dacă diareea persistă mai mult de 3 zile chiar și cu schimbarea dietei.