în aceste zile există atât de multe diete din care să alegeți și mulți găsesc succes cu dietele cu conținut scăzut de carbohidrați. 
din fericire, ceapa se poate încadra în orice dietă datorită nutrienților, caloriilor scăzute, fibrelor și aromei – chiar și Ceto. Ceapa nu este de obicei pe o listă de legume prietenoase cu ceto, dar dacă o faci corect, ceapa și Ceto pot funcționa.
alimentele ceto sunt destul de precise în modul în care fac dieta să funcționeze. Dieta permite doar un smidge de carbohidrați. Se bazează pe o concentrație ridicată de grăsimi, proteine moderate și legume cu conținut scăzut de carbohidrați. Ideea este de a arde energia grasimilor pentru a pierde in greutate.
dietele Keto nu elimină toți carbohidrații
dar știm cu toții că carbohidrații nu sunt toți la fel. Mâncarea unei felii de pâine este mult diferită de o ceapă. Ceapa poate fi una dintre legumele prietenoase cu ceto dacă este folosită cu moderație. Singur, da, ceapa este considerată bogată în carbohidrați. Dar, după cum arată acest articol, atunci când folosim ceapă, acestea sunt de obicei ca un potențiator de aromă. Într-adevăr, dacă vă condimentați omleta sau orice fel de mâncare, punerea în ceașcă de ceapă tăiată cubulețe va duce doar la adăugarea a mai puțin de 3 grame de carbohidrați. Dieta ceto tipică nu permite mai mult de 20 de grame pe zi.
sărbătoriți ceapa și Ceto-ul de Ziua Internațională a baconului
și, o bună sincronizare. Sâmbătă, Septembrie. 5, este Ziua Internațională Bacon. Am găsit aceste bombe cu ceapă de slănină care se vor potrivi uimitor cu dieta ta ceto. Au doar trei ingrediente: Bacon, hamburger și ceapă, plus câteva condimente pentru a face hamburgerul să cânte! Așadar, data viitoare când vă întrebați, cum să faceți ceapă umplută cu carne de vită măcinată, aveți o rețetă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați.
nu uitați, ceapa are beneficii uimitoare pentru sănătate, inclusiv reducerea colesterolului, a tensiunii arteriale și creșterea imunității. Consultați pagina noastră despre cercetarea sănătății cepei pentru a afla toate beneficiile consumului de ceapă.