cele mai bune 10 puncte de presiune pentru urechi

următoarele sunt puncte de acupresiune care pot ajuta o persoană să găsească o ușurare pentru problemele legate de urechi și cap.

Ear apex

the ear apex, sau erjian, este un punct de presiune utilizat pentru a trata o varietate de simptome. Se află în centrul superior al urechii, numit și vârful. conform unui studiu din 2011, aplicarea presiunii asupra diferitelor puncte de presiune auriculare, care se află pe și în jurul urechii, poate avea rezultate terapeutice specifice.

mulți cred că stimularea punctului de presiune al vârfului urechii poate juca un rol în atenuarea migrenelor și poate ajuta la dureri de urechi și dureri de cap tensionate.

coroana capului

punctul de acupresiune situat la coroana capului, în conformitate cu vârfurile urechilor, este, de asemenea, cunoscut în TCM ca vasul guvernator 20, GV 20, du 20 sau Baihui. Există dovezi anecdotice care sugerează că activarea acestui punct de presiune poate ajuta la tinitus.

tinitusul este o afecțiune în care o persoană aude un zgomot, cum ar fi zumzetul sau sunetul, în urechi atunci când nu există o sursă exterioară a sunetului.

Daith point

punctul daith se află la cel mai mic pliu de cartilaj din ureche, chiar deasupra deschiderii către ureche spre față. potrivit American migrena Foundation (AMF), unii oameni străpung daith din cauza reliefului raportat la durerea de migrenă. cu toate acestea, AMF adaugă că rapoartele de succes sunt pur anecdotice și că nu există cercetări care să susțină această teorie. Practicienii de acupresiune susțin că activarea acestui punct de presiune poate ajuta la tensiune sau migrene.

Aflați mai multe despre piercing-urile daith și migrene aici.

spațiu între arătător și degetul mare

Valea Uniunii, cunoscută și sub numele de Li 4 sau punctul de presiune Hegu din TCM, este un punct de acupresiune situat în piele între arătător și degetul mare. Acest punct de presiune poate ajuta la ameliorarea durerii în diferite părți ale corpului.

Un studiu mai vechi din 1999 recomandă utilizarea punctelor de presopunctură pentru a aborda orice afecțiune pentru care oamenii recomandă de obicei acupresura.

puncte pentru linia părului

există o punct situat de-a lungul liniei părului lângă templu, câte unul pe fiecare parte a capului. Practicanții de acupresiune se referă la acest punct ca ST 8 sau touwei.într-un studiu din 2006, cercetătorii au descoperit că utilizarea acestor două puncte a oferit un tratament eficient pentru tinitus.

Temple

aplicarea presiunii asupra templelor poate ajuta la atenuarea dureri de urechi și cap.

dovezile sunt anecdotice, deși unii oameni pot găsi o ușurare pentru durerile de cap sau durerile de urechi prin frecarea templelor atunci când durerea începe să apară.

centrul frunții

în centrul frunții, chiar deasupra podului nasului și între ochi, se află un punct cunoscut sub numele de al treilea ochi. Practicanții TCM se referă, de asemenea, la acesta ca yintang sau EX HN 3.

activarea acestui punct de presiune poate ajuta la ameliorarea durerii în cap, ochi și urechi.

există dovezi anecdotice că acest punct poate ajuta, de asemenea, cu tinitus.

baza craniului

există un punct de acupresiune situat în centrul bazei craniului. Practicienii TCM se referă la acesta ca GV 16 sau fengfu. potrivit unui studiu din 2015, aplicarea presiunii în acest punct este bună pentru ameliorarea durerii locale și a durerii în alte zone ale corpului.

poarta urechii

poarta urechii, denumit și ermen, San Jiao 21 sau SJ 21, se află chiar în fața locului în care începe lobul urechii.

mulți cred că aplicarea presiunii la poarta urechii poate ajuta la atenuarea durerilor de cap și a tinitusului.

lobul urechii

punctul de presiune situat ușor în spatele lobului urechii poate ajuta la tinitus, dureri de urechi și dureri de cap.