tulburarea de stres Posttraumatic (PTSD) este o problemă de sănătate mintală care se dezvoltă la unii oameni „care au experimentat un eveniment șocant, înfricoșător sau periculos”, potrivit Institutului Național de sănătate mintală (NIMH). Se crede că PTSD este rezervat veteranilor care au supraviețuit experiențelor traumatice în timpul războiului, dar PTSD se poate întâmpla oricui. Chiar și cei care nu au experimentat direct o traumă, dar au asistat la un eveniment care pune viața în pericol pot prezenta simptome ale acestei tulburări.
deși fiecare persoană poate prezenta simptome diferit, există patru tipuri principale de care trebuie să fii conștient:
- re-experimentarea simptomelor
re-experimentarea simptomelor sunt cele care te fac să te simți ca și cum ai retrăi evenimentul. Flashback-urile, coșmarurile și amintirile proaste sunt exemple de re-experimentare a simptomelor. Aceste simptome, în special flashback-urile, pot avea, de asemenea, efecte fizice, cum ar fi bătăile rapide ale inimii sau transpirația. Potrivit NIMH, ” cuvintele, obiectele sau situațiile care sunt memento-uri ale evenimentului pot declanșa, de asemenea, re-experimentarea simptomelor.”
- simptome de evitare
evitarea anumitor locuri, persoane și situații care declanșează amintiri proaste este frecventă atunci când se confruntă cu aceste simptome. De asemenea, se poate evita gândirea sau discutarea evenimentului și se poate schimba rutina zilnică din acest motiv. De exemplu, cineva care a fost jefuit în timp ce mergea acasă de la serviciu poate alege să evite ruta obișnuită sau să-și schimbe metoda de transport în conducere.
- simptome Cognitive
simptomele Cognitive includ gânduri negative despre sine sau despre lume. Potrivit Centrului Național pentru PTSD, cei care se confruntă cu simptome cognitive pot avea dificultăți în a avea încredere în oameni și le poate fi greu să se simtă fericiți. Ei pot avea probleme în a-și aminti aspecte importante ale evenimentului și pot simți vinovăție sau vină.
- simptome Hiperarousale (reactivitate)
în loc să fie declanșate de o anumită persoană sau situație, simptomele de excitare sunt constante. Aceasta poate include senzația de stres, furie și nervozitate sau ușor de speriat. O persoană care se confruntă cu aceste simptome de reactivitate poate avea probleme cu somnul sau concentrarea. El sau ea poate începe, de asemenea, să participe la comportamente nesănătoase sau riscante, cum ar fi fumatul, consumul de alcool sau conducerea iresponsabilă.
sentimentul de frică în timpul sau după o situație traumatică este normal. Cu toate acestea, cei care continuă să experimenteze simptome mai mult de o lună sau cei care simt că simptomele lor le afectează relațiile și rutinele zilnice pot fi diagnosticați cu PTSD. Este important să rețineți că aceste simptome trebuie să fie cauzate de evenimentul în sine și sunt separate de orice simptome pe care le puteți experimenta din cauza abuzului de substanțe, a bolilor mintale sau a oricărui alt motiv.
Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți simptome și este posibil să suferiți de PTSD, nu este dificil să găsiți ajutor. Vă rugăm să contactați centrul nostru de acces la 1-800-300-0628.