participarea la sport în gimnaziu și liceu poate fi o experiență energizantă și de consolidare a încrederii, dar impactul traumatismelor craniene și al contuziilor poate lăsa copiii și adolescenții să se lupte cu incapacitatea de a-și regla emoțiile în timpul fazei de recuperare și, în cele din urmă, să ducă la o luptă cu depresia.pe măsură ce explorăm modul în care contuziile pot afecta sănătatea pe termen lung a adolescenților și adolescenților, să analizăm mai întâi ce este o contuzie.
Ce este o comoție?
o contuzie este un tip de leziuni cerebrale traumatice (TBI). Când capul susține o lovitură sau o lovitură bruscă, provoacă o mișcare bruscă, rezultând creierul care se mișcă înainte și înapoi împotriva craniului. Această mișcare poate provoca modificări chimice și leziuni celulare în creier. Acest videoclip explică ce se întâmplă cu creierul în timpul unei contuzii.
semnele unei comoții pot include următoarele și este important să rețineți că unele dintre acestea pot să nu apară până la 24 până la 48 de ore după o leziune:
- confuzie despre timp și/sau loc
- agravarea durerilor de cap
- vorbire neclară sau dificultăți de vorbire
- greață
- schimbarea dimensiunii pupilei (una este mai mare decât cealaltă sau ambele sunt anormal mărite)
- probleme de mers pe jos sau în picioare
- vânătăi vizibile sau o umflătură mare oriunde pe cap
semnele de leziuni grave ale capului includ următoarele, caz în care, 911 ar trebui să fie numit imediat:
- vărsături repetate
- dificultăți de respirație
- sânge sau lichid care iese din nas sau urechi
- convulsii
- pierderea cunoștinței
cum o comoție poate duce la depresie
copiii și adolescenții devin adesea confuzi cu privire la motivul pentru care devin atât de emoționali după ce au suferit o comoție. Dr. Anthony Doran, un neuropsiholog pediatru cu HeadFirst Sports Injury and Concussion Care, un serviciu de îngrijire medicală Righttime, spune că vătămarea care provoacă alte probleme, cum ar fi durerile de cap sau problemele de echilibru, poate avea, de asemenea, un efect advers asupra reglării emoțiilor.
„este același creier. Este același motiv ca toate celelalte simptome”, spune Doran. Până la 70% dintre copiii și adolescenții care au suferit o comoție suferă o dereglare emoțională.
copiii și adolescenții care au deja un istoric de depresie sau anxietate pot avea simptomele lor emoționale exacerbate de rănire. Ceea ce este important este că copilul și părinții își dau seama că este de vină trauma capului și adoptă strategii pentru gestionarea sentimentelor lor. Doran spune că este important ca părinții să pună la punct așa-numita schelă – un sistem de identificare și ajutorare a copiilor în săptămânile dificile de recuperare.
el sugerează copiilor și adolescenților să învețe să măsoare intensitatea emoțiilor pe o scară, identificând dacă sunt un 2, Care este la capătul inferior, sau un 8 sau 9, la capătul superior. El le recomandă să ia pauze de la activitate și să recunoască în mod activ că emoțiile lor sunt legate de comoție și nu cum s-ar simți în mod normal. Tehnicile de relaxare, cum ar fi respirația profundă și meditația, vă pot ajuta. Părinții pot ajuta vorbind copilul lor prin procesul atunci când văd ei luptă și furnizarea de sprijin sau obtinerea-le atunci când este necesar. Poate dura între patru și opt săptămâni înainte ca dereglarea emoțională să dispară.în timp ce majoritatea studiilor de comoție s-au concentrat pe adulți, puțini au explorat efectele pe termen lung ale contuziilor asupra creierului tânăr. Un studiu din 2014 în Journal of Adolescent Health a constatat că copiii cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani cu antecedente de contuzii au fost de peste trei ori mai susceptibili de a suferi de depresie decât cei care nu au avut niciodată o contuzie.
Doran spune că copiii și adolescenții cu antecedente de depresie au de patru ori mai multe șanse să experimenteze idei suicidare, dar problema este tratabilă cu terapie, medicamente sau ambele.
elevii de liceu sunt mai expuși riscului de depresie, deoarece se confruntă deja cu toate problemele care vin cu adolescența. „Adăugați o contuzie la asta și sunt mai vulnerabili”, spune Doran. Sunt mai apți să îndepărteze schela părintească și să se lupte mai mult – mai ales dacă cred că riscă să-și piardă locul în echipa lor. Copiii mai mici sunt mai puțin susceptibili să respingă ajutorul.
este important ca părinții să știe cum să identifice depresia post-comoție după traumatismul capului.
cunoașteți semnele depresiei — și când să ajutați
dacă un copil a suferit o comoție, atunci este important să cunoașteți semnele depresiei care pot apărea după o leziune.
- senzație de trist, fără speranță, sau iritabil o mulțime de timp
- nu doresc să facă sau să se bucure de a face lucruri distractive
- modificări ale modelelor de alimentatie – mananca mult mai mult sau mult mai puțin decât de obicei
- modificări ale modelelor de somn – dormit mult mai mult sau mult mai puțin decât în mod normal
- modificări de energie – fiind obosit și lent sau tensionată și agitat o mulțime de timp
- având un timp de greu acordând o atenție
- simțindu-te lipsit de valoare, inutil sau vinovat
- auto-vătămare și comportament autodistructiv
ce poți face înainte de o comoție
protejând un sănătatea creierului copilului începe înainte de a păși pe teren sau pe terenul de joacă. Cunoașterea și atenuarea riscului de leziuni cerebrale traumatice și contuzii începe cu câțiva pași de bază:
folosiți echipamentul de protecție potrivit. Asigurați-vă că copilul dvs. are protecția adecvată a capului înainte de a începe să se joace. Faceți anumite căști (fotbal, skateboard, biciclete etc.) sunt adecvate vârstei și sunt evaluate pentru sportul pe care îl vor juca. Obțineți ajutor de la un expert pentru a vă asigura că căștile sunt montate corespunzător pentru o protecție maximă.
faceți un screening neurologic inițial. Cunoașteți starea de sănătate a creierului copilului dvs. înainte de a începe jocul. Multe echipe sportive de tineret necesită acum un screening de bază înainte ca copiii să se poată juca pentru a identifica rapid orice modificări cognitive după o accidentare. HeadFirst oferă testul de bază Neurocognitiv ImPACT pentru copiii cu vârste cuprinse între 12 și 24 de ani. HeadFirst a asistat la dezvoltarea versiunii pediatrice a testului de ImPACT și rămâne unul dintre puținele programe de comoție care îl oferă copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani.
Ce trebuie să faceți după o contuzie suspectată
consultați un profesionist medical autorizat care este instruit în evaluarea leziunilor capului. În funcție de gravitatea leziunii, pot fi necesare teste cognitive pentru a înțelege mai bine amploarea leziunii. Odihna (atât fizică, cât și mentală) este de obicei cel mai bun tratament pentru o contuzie.
Urmați instrucțiunile. Furnizorul dvs. medical va documenta cu atenție un plan de odihnă a creierului și va reduce sau elimina stimuli precum computere, televiziune, zgomot, lumini strălucitoare și activități fizice și mentale pentru a oferi creierului timp să se vindece. De asemenea, va fi inclus un proces cuprinzător, pas cu pas, pentru a reveni la școală, muncă, joc și activitate. Nu există un răspuns rapid la cât de repede vă veți recupera dvs. sau copilul dumneavoastră. Simptomele se ameliorează de obicei în câteva zile sau săptămâni, dar pot persista timp de o lună sau două, cu alți pacienți care se confruntă cu simptome pe termen lung și au nevoie de mai mult timp pentru a se recupera.
Follow-up. Evaluările ulterioare efectuate de un furnizor de asistență medicală instruit după ce simptomele s-au clarificat vor verifica dacă dvs. sau copilul dvs. puteți relua rutinele normale de școală, muncă, acasă, sport și activitate.
aveți întrebări?
Dacă dumneavoastră sau persoana iubită aveți o contuzie suspectată, sunați la Righttime medical Care la 1-888-808-6483 pentru o programare la oricare dintre locațiile noastre convenabile, toate având furnizori medicali instruiți în evaluarea leziunilor capului. Righttime este deschis 365 de zile pe an și întâmpină pacienții walk-in oricând, oferind în același timp întâlniri în aceeași zi online sau prin intermediul Call Center-ului său.
programările pentru testarea de bază pentru persoanele cu vârste cuprinse între 5 și 24 de ani sau pentru echipe sunt disponibile la orice clinică HeadFirst din Maryland, sunând la 1-855-SIT it OUT (748-4868) sau făcând o cerere de programare online.
HeadFirst Sports Injury Hotline, o conexiune directă cu un medic de gardă, este disponibilă zi, seară și în weekend antrenorilor și antrenorilor sportivi care au nevoie de asistență în efectuarea unei evaluări secundare a unui jucător accidentat și sfaturi pentru gestionarea leziunilor la cap. Antrenorii și antrenorii sportivi sunt bineveniți să primească mai multe informații cu privire la linia telefonică prin completarea formularului online.