consecințele psihologice ale supraponderalității sau obezității pot include scăderea stimei de sine și a anxietății și tulburări mai grave, cum ar fi depresia și tulburările de alimentație, cum ar fi consumul excesiv, bulimia și anorexia. Motivele pentru care este așa nu sunt greu de înțeles. Cultura modernă este singular în modul în care se închină tineresc subțire, tonifiat organisme. Cu excepții rare, numai corpurile subțiri, proporționale, sunt considerate sexy. Persoanele obeze sau supraponderale sunt privite în jos. Este ușor să te simți rău despre sine, să devii deprimat sau anxios sau să dezvolți obsesii în jurul controlului alimentar atunci când cultura cuiva arată clar că modul în care apare este complet nedorit.
nu trebuie să fii supraponderal pentru a intra în probleme psihologice cu mâncarea. Mâncarea este plăcută și, pentru că acest lucru este adevărat, tot felul de oameni (grași și subțiri) ajung să folosească mâncarea ca sursă gata de confort emoțional atunci când se simt stresați. Nu este o surpriză faptul că o astfel de alimentație indusă de stres duce la creșterea în greutate, ceea ce, la rândul său, îi determină pe mulți oameni (în special pe femei) să se simtă și mai rău despre ei înșiși, motivând și mai mult consumul bazat pe stres și creșterea suplimentară în greutate. De prea multe ori, consumul de confort bazat pe stres devine un cerc vicios și o spirală descendentă.
pierderea de energie și bucurie pentru viață
dacă aspectele negative de sănătate și rușine ale supraponderalității nu sunt suficiente, persoanele supraponderale tind, de asemenea, să aibă mai puțină energie decât colegii lor cu greutate normală. Deoarece este nevoie de mai mult efort decât colegii lor pentru a fi activi, ei tind să graviteze spre stiluri de viață cu activitate redusă și să devină sedentari. Se dezvoltă un cerc nefericit în care oamenii mai puțin activi devin cu atât mai mare riscul lor de a câștiga și mai multă greutate și cu cât oamenii câștigă mai multă greutate, cu atât este mai puțin probabil să devină mai activi. Stresul vieții pare mai copleșitor, deoarece exercițiul (care ar putea începe procesul de inversare a acestei spirale descendente a scăderii nivelului de energie) este evitat și se pierde o oportunitate majoră pentru reducerea tensiunii musculare, a stresului și a anxietății. De-a lungul timpului, chiar și sarcinile obișnuite ale vieții de zi cu zi, cum ar fi urcarea unui zbor de scări, pot duce la epuizare și la un sentiment de îmbătrânire prematură.