consiliere centralizată-cupluri/persoane/ateliere de relații de anxietate-înregistrează-te acum: Arte ale științei și iubirii – Atelierul Gottman

Ce este intimitatea?intimitatea dintre soț și soție este una dintre caracteristicile unei căsnicii sănătoase. Una dintre probleme este că avem idei diferite cu privire la ceea ce înseamnă să ai intimitate. Pentru unii soți ” intimitate „înseamnă”sex”. Pentru majoritatea soțiilor intimitatea este ceva mult mai emoțional. De fapt, fără apropiere emoțională, sexul poate fi lipsit de sens.
Ce este intimitatea? Este acel sentiment de apropiere care vine atunci când ne împărtășim viața profund unul cu celălalt. Petrecem timp împreună. Împărtășim opiniile, dorințele și sentimentele noastre. Facem lucrurile împreună din punct de vedere social. Ne lăsăm unii pe alții în călătoria noastră spirituală. Ne rugăm împreună. Și da, facem sex împreună. Intimitatea implică împărtășirea întregii vieți. Despre asta este vorba în căsătorie.
intimitate intelectuală: ne spunem gândurile
din momentul în care ne trezim, mințile noastre sunt active. Toată ziua gândim, interpretăm, decidem-totul în tărâmul secret al minții noastre. Cu toții avem dorințe. Pentru unii, dorința îi va motiva să meargă la Starbucks pentru o Mocha înaltă, cu gheață, cu o lovitură de migdale. Pentru alții, doar menționarea mea de cafea a primit mintea lor într-un tizzy. Adevărul este că mintea fiecăruia este activă cu gânduri, indiferent dacă stă lângă cineva sau la kilometri distanță.
intimitatea intelectuală începe în momentul în care împărtășim aceste gânduri cu cineva. Evident, trebuie să fim oarecum selectivi-ar dura mai mult de o viață pentru a împărtăși fiecare gând pe care îl procesăm. Când soții își împărtășesc gândurile, dorințele și perspectivele cu privire la ceea ce au experimentat unul cu celălalt în mod regulat, puteți fi siguri că nivelul lor de intimitate intelectuală este bogat și profund. Pe de altă parte, cei care aleg să nu dezvăluie niciunul dintre gândurile lor vor vedea moartea intimității intelectuale în căsătoria lor.
intimitatea emotionala: discutam despre sentimentele noastre
auzim adesea cupluri vorbind despre intimitatea emotionala; dar ce inseamna asta? În esență, este împărtășirea emoțiilor într-o atmosferă acceptantă. Toată ziua, viața este plină de sentimente. Ai pus dolar în mașină băutură și de a primi nici o băutură (și nici o schimbare). Ai sentimente. Sunteți informat că compania va ” reduce dimensiunea.”Ai sentimente.intimitatea emoțională este acel sentiment de apropiere care vine atunci când alegeți să vă împărtășiți emoțiile unul cu celălalt într-un efort de a vă cunoaște mai profund. Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să creăm o atmosferă de acceptare. „Pot să văd cum te-ai putea simți rănit de asta. Te pot ajuta cu ceva?”Un astfel de răspuns încurajează intimitatea emoțională.
intimitatea sociala: Petrecem timp împreună & discutați timpul petrecut separat
într-o căsătorie sănătoasă va exista” intimitate socială ” între soț și soție. Intimitatea socială are legătură cu petrecerea timpului împreună; mergând la un film sau participând la un eveniment atletic. Sau, putem merge bowling, sau planta un copac, sau du-te la cumpărături împreună. O mare parte din viață implică „a face”. Când facem lucrurile împreună, ne îmbunătățim sentimentul de intimitate.
pe de altă parte, cele mai multe cupluri petrec mai multe ore în fiecare zi în afară. În timp ce în afară de fiecare au diferite întâlniri sociale. La sfârșitul zilei, dacă împărtășesc unele dintre aceste întâlniri, construiesc intimitate socială. Permițându-reciproc în timpul lor în afară. Pe o scară de la 1 la 10 cât de multă intimitate socială simți în căsnicia ta? una dintre cele mai frecvente plângeri pe care le aud de la soțiile creștine este că doresc să aibă un nivel mai profund de „intimitate spirituală” cu soții lor. Cred că există două moduri de a construi intimitatea spirituală. Unul este prin experiență comună. Participând la închinare împreună și ținându-se de mână în timp ce ministrul se roagă. A – ți face timp să te rogi împreună zilnic-chiar dacă este rugăciune tăcută; sau participarea la un studiu biblic pentru cupluri.
O altă abordare este de a discuta unii cu alții unele dintre gândurile voastre despre realitățile spirituale. Poate fi la fel de simplu ca împărtășirea a ceea ce ai citit în timpul tău liniștit în această dimineață, în timp ce soțul tău ascultă cu atenție și îți afirmă ideile. Intimitatea spirituală este o parte importantă a căsătoriei. de ce intimitatea sexuala este atat de iluzorie pentru multe cupluri? Cred că este pentru că am separat-o de intimitatea intelectuală, emoțională, socială și spirituală. Intimitatea este acel sentiment de apropiere care vine atunci când împărtășim viața profund unul cu celălalt. Dar nu se poate limita la împărțirea corpurilor noastre. Când suntem critici, exigenți și abuzivi verbal și apoi încercăm să facem sex, nu vom experimenta intimitatea.
intimitatea sexuală curge în mod natural dintr-o relație conjugală iubitoare. Dacă doriți o intimitate sexuală mai mare, atunci concentrați-vă pe construirea apropierii în celelalte domenii ale vieții. Petreceți timp împreună, dați cuvinte afirmative, rugați-vă împreună și cereți scuze pentru eșecurile voastre. Acesta este drumul către intimitatea sexuală. adaptare după familia pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna de Dr.Gary Chapman.