creșterea și dezvoltarea unui copil pot fi împărțite în patru perioade:
- copilăria
- anii preșcolari
- anii copilăriei medii
- adolescența
la scurt timp după naștere, un copil pierde în mod normal aproximativ 5% până la 10% din greutatea la naștere. Până la vârsta de 2 săptămâni, un copil ar trebui să înceapă să crească în greutate și să crească rapid.
până la vârsta de 4 până la 6 luni, greutatea unui copil ar trebui să fie dublă față de greutatea la naștere. În a doua jumătate a primului an de viață, creșterea nu este la fel de rapidă. Între vârstele 1 și 2, un copil mic va câștiga doar aproximativ 5 kilograme (2,2 kilograme). Creșterea în greutate va rămâne la aproximativ 5 kilograme (2,2 kilograme) pe an între 2 și 5 ani.
între 2 și 10 ani, un copil va crește într-un ritm constant. O creștere finală începe la începutul pubertății, cândva între 9 și 15 ani.
nevoile nutritive ale copilului corespund acestor modificări ale ratelor de creștere. Un copil are nevoie de mai multe calorii în raport cu dimensiunea decât are nevoie un preșcolar sau un copil de vârstă școlară. Nevoile nutritive cresc din nou pe măsură ce copilul se apropie de adolescență.
un copil sănătos va urma o curbă de creștere individuală. Cu toate acestea, aportul de nutrienți poate fi diferit pentru fiecare copil. Oferiți o dietă cu o mare varietate de alimente potrivite vârstei copilului.
obiceiurile alimentare sănătoase ar trebui să înceapă în timpul copilăriei. Acest lucru poate ajuta la prevenirea bolilor precum hipertensiunea arterială și obezitatea.
dezvoltarea intelectuală și dieta
alimentația necorespunzătoare pot cauza probleme cu dezvoltarea intelectuală a copilului. Un copil cu o dietă săracă poate fi obosit și incapabil să învețe la școală. De asemenea, alimentația necorespunzătoare poate face copilul mai probabil să se îmbolnăvească și să rateze școala. Micul dejun este foarte important. Copiii se pot simți obosiți și nemotivați dacă nu mănâncă un mic dejun bun.
relația dintre micul dejun și învățarea îmbunătățită a fost clar demonstrată. Există programe guvernamentale pentru a vă asigura că fiecare copil are cel puțin o masă sănătoasă și echilibrată pe zi. Această masă este de obicei micul dejun. Programele sunt disponibile în zonele sărace și deservite din Statele Unite.
discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți îngrijorări cu privire la creșterea și dezvoltarea copilului dumneavoastră.
subiecte conexe includ:
- Repere de dezvoltare record – 4 luni
- Repere de dezvoltare record – 9 luni
- Repere de dezvoltare record – 12 luni
- Repere de dezvoltare record – 18 luni
- repere de dezvoltare record – 2 ani
- repere de dezvoltare record – 3 ani
- repere de dezvoltare record – 4 ani
- 5 ani
- dezvoltare prescolar
- dezvoltarea copiilor de vârstă școlară
- pubertate si Adolescenta