- Mai multe studii de-a lungul anilor au arătat o legătură între diferite probleme de sănătate mintală și un creier creativ.
- mulți artiști și reclame s-au luptat faimos cu sănătatea lor mintală, inclusiv Vincent Van Gogh, Sylvia Plath și Virginia Woolf.
- dar unii psihologi sunt tentativi să citească prea mult în conexiune.
- vizitați pagina de pornire Insider pentru mai multe povești.
psihologii au fost mult timp fascinați de legătura tentativă dintre sănătatea mintală și creativitate. Nu este un secret faptul că unii dintre cei mai renumiți artiști din toate timpurile au fost afectați de iluzii și halucinații și până în prezent vedem știri despre artiști și interpreți în ochii publicului care se luptă cu sănătatea lor mintală și, uneori, își iau viața.
modelul pare să meargă înapoi un drum lung. În 1888, Vincent Van Gogh și-a tăiat urechea după o ceartă cu prietenul său Paul Gauguin. A murit prin sinucidere doi ani mai târziu, în 1890.
„nu sunt în stare să descriu exact ce se întâmplă cu mine”, a scris el într-o scrisoare adresată fratelui său cu câțiva ani înainte de moartea sa. „Din când în când există crize oribile de anxietate, aparent fără cauză, sau altfel un sentiment de goliciune și oboseală în cap… Uneori am atacuri de melancolie și de remușcări atroce.”
Edvard Munch, care a pictat una dintre cele mai iconice și recunoscute capodopere ale secolului 19, a avut și demonii săi. După ce a pictat „țipătul”, el a spus că ideea i-a venit într-o viziune, în care ” cerul s-a înroșit de sânge.”m-am oprit și m-am sprijinit de gard, simțindu-mă nespus de obosit”, a scris el. „Limbi de foc și sânge întinse peste fiordul negru albăstrui. Prietenii mei au continuat să meargă, în timp ce eu am rămas în urmă, tremurând de frică. Apoi am auzit strigătul enorm și infinit al naturii.”
experții cred că pictura reprezintă anxietatea omului, împreună cu chinul intern al lui Munch, care i-a alimentat arta. În 1908, Munch a scris cum starea lui era „în pragul nebuniei” și era „touch and go”, așa că a intrat în terapia de electrificare pentru halucinații și sentimente de persecuție.
artistul”torturat” sau „înfometat”
„avem o grămadă de artiști torturați”, a declarat psihologul Perpetua Neo pentru Insider, vorbind despre legătura propusă între boala mintală și creativitate. „Mulți dintre ei se bazează pe sinele lor torturat pentru a crea sens și a crea artă.”
artiștii pot fi oameni destul de nefericiți, a spus ea, și sunt adesea destul de sinceri cu privire la acest fapt. „Dar, în același timp, ca psiholog, aș întreba dacă poate au nevoie să creadă, să-și creeze identitatea, să fie un artist cu un suflet torturat.”
se leagă de ideea” artistului înfometat”, în care oamenii își sacrifică bunăstarea pentru a se concentra pe arta lor — trăind pe cheltuieli minime, cheltuind tot ce au pe proiectele lor de artă.
„Dacă vei fi mereu așa și o vei lua ca identitate, vei face alegeri care te vor conduce pe acel drum”, a spus Neo. „Există această idee, această percepție, că nu știu cum să gestionez banii, sunt rău la asta, nu știu cum să fiu comercial. Și, desigur, dacă credeți că, ai de gând să rămână acolo în acest fel.”
cu identitatea artistului torturat, ei pot crede că creativitatea lor este o formă de terapie, pentru a crea un fel de lume fantastică pentru cea reală în care trăim.
dar dacă acea terapie începe să nu mai funcționeze, ce se întâmplă atunci? De aceea Virginia Woolf a înotat în mijlocul unui râu și s-a înecat? De aceea Sylvia Plath și-a pus capul într-un cuptor, în timp ce copiii ei dormeau în camera alăturată?”această terapie are doar un anumit tip de efect”, a spus Neo. „După ce creează această artă, se simt încă puțin pierduți, atunci, evident, există o limită la cât de mult îi va ajuta această artă.”
o problemă de sănătate mintală poate deveni legată de identitate
pentru unii oameni, problema lor de sănătate mintală poate deveni țesută ca parte a identității lor. Dacă se confruntă cu perspectiva de a se îmbunătăți, pot începe să se întrebe cine sunt fără problemele lor. S-ar putea gândi: „cine sunt eu când durerea a dispărut?”sau” dacă nu sunt un suflet torturat,voi mai fi creativ?”Neo a spus.
Munch, de exemplu, a scris în jurnalul său: „frica mea de viață este necesară pentru mine, la fel ca și boala mea. Ele sunt imposibil de distins de mine, și distrugerea lor ar distruge arta mea.”
dorința unui creator de a fi profund și influent în domeniul său ar putea depăși orice dorință de a obține ajutor, conducându-l în cele din urmă pe un drum în care sănătatea lor mentală se deteriorează și mai mult.
pe de altă parte, artiștii și alte reclame pot suferi de „sindromul impostorului”.”În esență, este atunci când cineva crede că a câștigat succesul sau faima doar din întâmplare, mai degrabă decât realizările lor.
„are legătură cu această deconectare a modului în care se văd pe ei înșiși”, a spus Neo. „Ei simt adesea că nu merită ceva, sau este pentru că prăpastia dintre așteptările de unde ar trebui să fie și unde sunt de fapt, este foarte mare.”
toată lumea vede doar o anumită parte a noastră, a spus ea, din cauza modului în care suntem portretizați sau pentru că oamenii interpretează pur și simplu evenimentele vieții în mod diferit. Cei din lumina reflectoarelor sunt obligați să aibă mai multe șanse să se lupte cu acest lucru, din cauza modului în care mass-media poate răsuci ceea ce se întâmplă în viața lor pentru a vinde povești. Ei nu au nici un control asupra a ceea ce este tipărit despre ei, sau modul în care acestea sunt percepute.
legătura directă nu este cea mai importantă
Un studiu realizat de Oficiul Național de Statistică din Anglia, care acoperă anii 2011-2015, a arătat că persoanele care lucrează în meserii legate de Arte au de până la patru ori mai multe șanse să moară prin sinucidere. Între timp, un alt studiu, din 2013, a constatat că autorul a fost asociat în mod specific cu o probabilitate crescută de schizofrenie, tulburare bipolară, depresie unipolară, tulburări de anxietate, abuz de substanțe și sinucidere.dar mulți psihologi sunt sceptici cu privire la legătura propusă, sugerând că persoanele cu volatilitate emoțională ar putea fi atrase în industriile creative și în lumea divertismentului. Astfel, noi, publicul, suntem mai conștienți de acest lucru atunci când își iau propria viață sau suferă de o problemă debilitantă de sănătate mintală.potrivit Neo, nu este vorba atât de găsirea unei legături directe, ci de ceea ce se întâmplă între ele.
de exemplu, studiile au arătat cum bufnițele de noapte (Persoanele al căror ritm natural le face să rămână mai târziu și să se trezească mai târziu) sunt adesea mai creative decât păsările timpurii. Dar majoritatea dintre noi nu trăim într-o lume în care programul nostru social și de lucru se potrivește în jurul ceasului nostru corporal, așa că trebuie să ne descurcăm cu un pic de somn lipsit o parte din timp.
tipurile Creative, în special dacă sunt bufnițe de noapte, pot funcționa în primele ore, deoarece atunci când primesc explozii de idei imaginative.
„totul devine frumos”, a spus Neo. „Poate fi frumos într-un mod melancolic, iar creativii tind să atragă această melancolie și reflexivitate ca sursă de inspirație.”
unii se pot antrena chiar să se trezească din vise, perturbându-și ciclul de somn.
‘momentul potrivit, locul potrivit, persoana potrivita’
Mary Shelley a fost inspirata pentru Frankenstein dintr-un vis. Dmitri Mendeleev a văzut, de asemenea, cum ar trebui aranjat tabelul periodic în timp ce dormea, apoi s-a trezit și a desenat ceea ce își imaginase.
în timp ce este treaz, cortexul prefrontal din creier formează lucrurile pe care nu trebuie să ne concentrăm, cum ar fi subiectele tabu sau gândurile irelevante pe care în mod normal le lăsăm deoparte. Dar când dormim, cortexul prefrontal se odihnește, în timp ce lobul vizual intră în hiperpropulsie. În esență, aceste gânduri sunt eliberate și de aceea visele pot fi atât de vii.
experții în somn cred, de asemenea, că există o perioadă în noapte, în care creierul nostru își face cea mai mare parte a activității sale regenerative și elimină tot ceea ce nu aveți nevoie. Producția de melatonină — hormonul care ne face să ne simțim somnoroși — este, de asemenea, cea mai mare între 10 p.m. și 2 A. M.
dacă stai treaz în loc să te odihnești în această perioadă importantă de timp, te poate scoate cu ușurință din sincronizare, ceea ce poate face ravagii asupra corpului și minții tale — mai ales dacă o faci tot timpul. Un studiu din luna mai a constatat o posibilă legătură între un ceas corporal perturbat și tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia, deci nu este dificil să vedem cum stilul de viață creativ târziu de noapte ar putea afecta sănătatea mintală a cuiva pe termen lung.
există și problema abuzului de substanțe, care este răspândită în industria creativă. Fie că este vorba de desen, scriere, prezentare sau performanță, maximele ilegale pot deveni un aspect complet normal al zilei. Nu numai că stimulentele vă mențin, dar au fost, de asemenea, legate de mai multe probleme de sănătate mintală.
„dacă ești într — un moment vulnerabil, încerci să faci o impresie și trebuie să stai până târziu, iar cineva te pompează plin de amfetamine gratuite, creierul tău începe să se declanșeze-este momentul potrivit, locul potrivit”, a spus Neo. „Apoi începe să devină un obicei. Și unii oameni tind să fie mult mai impulsivi, alții mai puțin. Deci este momentul potrivit, locul potrivit, persoana potrivită.”
nu există nicio explicație generală de ce unii oameni se luptă, în timp ce alții nu
o altă posibilă legătură între creativitate și sănătatea mintală a fost descoperită într-o lucrare din 2014. Neurologul Andreas Fink și echipa sa de la Universitatea din Graz din Austria au recrutat oameni creativi și oameni care trăiesc cu schizotipie — o formă mai puțin severă de schizofrenie — și au analizat activitatea creierului lor.
rezultatele studiului au constatat că creierul persoanelor cu schizotipie și al celor care au fost extrem de creativi și originali au fost conectați destul de similar.
în mod normal, atunci când faci o sarcină complexă, o parte a creierului numită precuneus va deveni mai puțin activată, astfel încât să te poți concentra. La persoanele bogate în schizotipie și originalitate, precuneusul lor încă se îndepărtează.
aceasta înseamnă că persoanele cu schizotipie continuă să ia o mulțime de informații și nu sunt în măsură să ignore detalii străine. Nu au focalizare laser pentru o singură sarcină și, în schimb, absorb absolut totul, făcând conexiuni pe care alți oameni s-ar putea să nu le înțeleagă.
este important să adăugăm că creativitatea nu naște depresie și sinucidere. Nu orice persoană creativă are anxietate sau tulburare bipolară. Poate fi ușor să te uiți la dovezile anecdotice și să tragi concluzii, mai degrabă decât să te concentrezi pe date — mai ales atunci când există două cazuri de sinucidere cu profil înalt în imediata apropiere, cum ar fi anul acesta cu moartea lui Kate Spade și Anthony Bourdain.
în cele din urmă, viețile lor au ajuns la un sfârșit tragic într-un mod pe care nimeni altcineva nu-l va înțelege. Există o mulțime de motive posibile pentru care cineva poate începe să se lupte cu sănătatea mintală. Dar nu există o explicație generală și niciodată nu poți ști cu adevărat de ce cineva decide că nu mai poate face față lumii.
cercetarea sănătății mintale, fie că este vorba de anxietate, depresie sau altă tulburare, poate părea contradictorie. Starea mentală a cuiva este atât de subiectivă și personală, poate fi un lucru greu de definit oricum, așa că generalizările ar trebui evitate.
dar cercetătorii continuă să încerce să pună puzzle-ul împreună, deoarece mai multe răspunsuri înseamnă în cele din urmă mai multe modalități potențiale de a ajuta oamenii să-și ghideze luptele.în timp ce unii artiști își pot perpetua problema în căutarea unor creații mai profunde, alții pot găsi confort în ea și chiar o pot folosi pentru a ajuta alți oameni care au trecut și prin vremuri grele. Neo a spus că se numește creștere post-traumatică.
„ei știu că munca lor este vindecare pentru alții, este, de asemenea, vindecare pentru ei”, a spus ea. „Dar acesta este singurul mod în care știu să facă față emoțiilor. Dacă te uiți mai adânc, este pentru că nu știm cu adevărat cum să facem față emoțiilor?
în special în culturile occidentale, este încă oarecum dezaprobat să fii sincer cu privire la sentimentele tale, de teama de a „difuza rufele murdare” sau de a face pe altcineva inconfortabil. Dar dacă ne reprimăm în mod constant sinele adevărat, trebuie să vă întrebați dacă va ieși în alt mod.
„mergem la școală atâția ani, dar nimeni nu ne spune dacă simți asta, este în regulă. Este în regulă să ai emoții”, a spus Neo. „În centrul ei, este vorba despre modul în care ne procesăm emoțiile — indiferent dacă suntem creativi sau nu.”