când vrei să-ți amintești ceva, recuperezi informațiile la nivel inconștient, aducându-le în mintea ta conștientă după bunul plac. În timp ce majoritatea oamenilor cred că au o memorie „rea” sau „bună”, de fapt, majoritatea oamenilor sunt destul de buni în a-și aminti unele tipuri de lucruri și nu sunt atât de buni în a-și aminti altele. Dacă aveți probleme să vă amintiți ceva-presupunând că nu aveți o boală fizică-de obicei nu este vina întregului sistem de memorie, ci o componentă ineficientă a unei părți a sistemului de memorie.
să ne uităm la modul în care vă amintiți unde ați pus ochelarii. Când te culci noaptea, trebuie să te înregistrezi unde îți așezi ochelarii: trebuie să fii atent în timp ce îi așezi pe noptieră. Trebuie să fiți conștienți de locul în care le puneți sau nu veți putea să vă amintiți locația lor în dimineața următoare. Apoi, aceste informații sunt păstrate, gata de a fi preluate la o dată ulterioară. Dacă sistemul funcționează corect, când te trezești dimineața îți vei aminti exact unde ți-ai lăsat ochelarii.
publicitate
dacă ați uitat unde sunt, unul dintre mai multe lucruri ar fi putut întâmpla:
- Este posibil să nu fi înregistrat în mod clar în cazul în care le-ați pus în jos pentru a începe cu.
- este posibil să nu fi păstrat ceea ce ați înregistrat.
- este posibil să nu puteți prelua memoria cu precizie.
prin urmare, dacă doriți să nu mai uitați unde ați lăsat ochelarii, va trebui să lucrați pentru a vă asigura că toate cele trei etape ale procesului de amintire funcționează corect.
dacă ați uitat ceva, s-ar putea să fie pentru că nu l-ați codificat foarte eficient, pentru că ați fost distras în timp ce codificarea ar fi trebuit să aibă loc sau pentru că aveți probleme cu recuperarea acestuia. Dacă ați „uitat” unde ați pus ochelarii, este posibil să nu fi uitat cu adevărat deloc-în schimb, locația ochelarilor dvs. poate să nu fi ajuns niciodată în memoria dvs. în primul rând. De exemplu, probabil că ați spune că știți cum arată o bancnotă de cinci dolari, dar de cele mai multe ori când ați văzut una, nu i-ați codificat cu adevărat aspectul, astfel încât, dacă ați încercat să o descrieți, probabil că nu ați putea.
distragerile care apar în timp ce încercați să vă amintiți ceva pot împiedica cu adevărat codificarea amintirilor. Dacă încercați să citiți un raport de afaceri în mijlocul unui aeroport aglomerat, s-ar putea să credeți că vă amintiți ceea ce ați citit, dar este posibil să nu îl fi salvat efectiv în memorie.
în cele din urmă, s-ar putea să uitați pentru că pur și simplu aveți probleme cu recuperarea memoriei. Dacă ați încercat vreodată să vă amintiți ceva o singură dată și nu ați putut, dar mai târziu vă amintiți același articol, s-ar putea să existe o nepotrivire între indicii de recuperare și codificarea informațiilor pe care le căutați.
pe măsură ce îmbătrânim, problemele de memorie tind să crească. În secțiunea următoare, veți afla cum îmbătrânirea poate afecta memoria.