sunteți dumneavoastră sau partenerul dvs. care suferă de tulburare de stres Post-Traumatic (PTSD)? Dacă da, s-ar putea să vă afecteze căsnicia și să vă simțiți atât pe dvs., cât și pe partenerul dvs. deconectat și pierdut.pentru a lua măsuri pentru vindecarea căsniciei, este important să înțelegeți cum PTSD poate afecta relația dvs. și cum consilierea poate ajuta atât persoana traumatizată, cât și soțul / soția.
ce este PTSD?
Centrul Național pentru PTSD descrie tulburarea ca o problemă de sănătate mintală care se dezvoltă datorită martorului sau experienței unei situații semnificativ deranjante. (Exemple: abuz sexual, traume din copilărie, experiențe de război, martori ai unor infracțiuni grave).pentru a înțelege pe deplin prin ce trece partenerul dvs., este important să înțelegeți ce este PTSD și ce simptome pot arăta.
simptomele PTSD
simptomele PTSD includ (dar nu se limitează la): stresul, anxietatea, flashback-urile, dependența de droguri și alcool, izbucnirile de furie, confuzia, dezorientarea, coșmarurile, problemele în dezvoltarea relațiilor și izolarea.
dacă știți sau credeți că dvs. sau soțul / soția dvs. suferiți de PTSD, acum este momentul să obțineți ajutor pentru căsnicia dvs.
răspunsul la PTSD în soțul / soția
este important să înțelegeți cum să reacționați la soțul / soția atunci când simptomele PTSD sunt declanșate; cu cât înțelegeți mai mult prin ce trec, cu atât mai mult pot învăța să aibă încredere și să se bazeze pe sprijinul dvs. Sugerează că există mai multe moduri în care ai putea să te apropii de soțul tău în aceste momente.
nu-ți grăbi partenerul să se vindece. Mai mult decât orice, au nevoie de cineva care să le audă și să asculte cum se simt emoțional.
nu acționați jignit atunci când partenerul dvs. are nevoie de spațiu. Pot exista momente în care partenerul dvs. are nevoie de spațiu pentru a procesa prin ce trece. Dacă îți resping afecțiunea sau dorința de a vorbi, nu este vina ta. Soțul dvs. se confruntă probabil cu multe emoții și gânduri care ar putea fi copleșitoare pentru ei.
nu presupuneți că partenerul dvs. are întotdeauna nevoie de spațiu. Pot exista momente în care partenerul tău își dorește afecțiunea sau compania ta, dar dacă presupui că sunt întotdeauna neinteresați de tine, s-ar putea să se simtă respinși de tine. Acest lucru poate provoca tensiune și suferință emoțională pentru amândoi.
consilierea vă poate ajuta pe amândoi
Centrul Național pentru PTSD sugerează că consilierea în căsătorie poate fi foarte benefică pentru cuplurile ale căror relații sunt afectate negativ de PTSD.
consilierea în căsătorie poate ajuta PTSD și poate îmbunătăți relațiile
consilierea poate deschide uși pentru dvs. și soțul / soția, permițând un atașament mai sigur și mai sigur (care poate reduce temerile și anxietățile din relația dvs.).
consilierea îi poate învăța pe ambii parteneri cum să-și comunice reciproc sentimentele și emoțiile mai eficient.
consilierea vă poate ajuta pe amândoi să discutați deschis luptele pe care le experimentați fiecare în cuplu și cum să reduceți tensiunea și să vă deconectați în relația voastră.
consilierea îi poate ajuta pe cei traumatizați învățându-i să facă față și să învețe noi abilități pentru a-și cuceri simptomele PTSD, ceea ce la rândul său va reduce tensiunea asupra relației. Acest lucru poate duce, de asemenea, la soțul netraumatizat să simtă un sentiment de ușurare la progresul partenerului în gestionarea PTSD.
când vine vorba de PTSD care vă afectează căsnicia, ar trebui luată în serios. Dacă soțul / soția se luptă cu PTSD, încurajați-i să încerce consilierea cuplurilor cu dvs. Dacă vă luptați cu PTSD, sugerați soțului / soției că consilierea poate fi benefică pentru dvs. și pentru căsnicia dvs. Nu vă permiteți să fiți singuri în luptele voastre; este timpul să primiți ajutorul pe care îl meritați.