Cum să aibă grijă de răni auto-vătămare

dacă aveți răni auto – vătămare, este important să se uite după ei, pentru a evita infectia

auto-vătămare se poate întâmpla atunci când lupta pentru a face față emoțiilor copleșitoare sau dificile. Auto-vătămarea se poate întâmpla atunci când cineva nu este capabil să exprime altfel cum se simte sau când încearcă să elibereze tensiunea de a-și ține emoțiile.

dacă vă auto-vătămați, acesta este un semn că vă luptați să faceți față dificultăților emoționale sau stresului din viața voastră. Puteți solicita ajutor de la medicul de familie, un consilier sau o organizație precum Pieta House.

există o serie de modalități prin care o persoană s-ar putea auto-răni, dar dacă te rănești, este important să știi cum să ai grijă de orice răni pe care le ai, astfel încât să te poți vindeca corect și să eviți infecția.

Aflați mai multe despre viața cu cicatricile dvs. și despre modul în care vă puteți pune capăt auto-vătămării.

pregătirea pentru îngrijirea rănilor

pregătirea vă poate ajuta să îngrijiți în mod corespunzător rănile și să evitați orice alte daune sau șanse de infecție. Fa-ti timp pentru a afla ce să facă dacă aveți auto-vătămate, cum să-i spuneți dacă aveți o infecție, și ceea ce trebuie să aibă grijă de rănile tale.

cutie de prim ajutor

având o cutie de prim ajutor vă va ajuta să vă asigurați că aveți tot ce aveți nevoie pentru a vă îngriji rana. Fii atent la ceea ce ai în cutie și asigură-te că înlocuiești ceea ce ai folosit, astfel încât să nu rămâi fără. Lucrurile de care veți avea nevoie în cutia de prim ajutor includ:

• pansamente Sterile uscate
• Foarfece
• bandaje
• bandă
• benzi de închidere a plăgii (cunoscute și sub numele de Steri-benzi, bandă adezivă care ține o rană închisă)
• tampoane absorbante Sterile
• tampoane cu alcool și dezinfectant

ce să faci după ce te – ai Auto-rănit

orice persoană este rănită sau rănită, este important să fie tratată imediat-același lucru este valabil și pentru rănile de auto-vătămare.

Cuts

Dacă v-ați tăiat, primul lucru care trebuie făcut este să opriți sângerarea.

• luați un tampon curat, steril și țineți-l pe rană. Apăsați în jos pentru a încerca să opriți sângerarea.
• dacă sângerarea încă nu s-a oprit după aplicarea presiunii timp de 10 minute, mergeți la cel mai apropiat A&E.
• dacă tăietura nu este adâncă, acoperiți cu pansament steril și sigilați marginile pentru a preveni infecția. Va trebui să schimbați acest pansament zilnic. Utilizați acest lucru ca o șansă de a monitoriza orice semne de infecție.
• dacă tăietura este adâncă sau credeți că ar putea exista leziuni ale tendoanelor (țesutul conjunctiv care leagă mușchiul de os) sau ligamentelor (țesutul conjunctiv care leagă osul de os), mergeți la cel mai apropiat a& E.

dacă există sânge care curge din rană, este posibil să fi lovit o arteră – sunați imediat la 999 sau 112.

Aflați mai multe despre ce trebuie să faceți în caz de urgență.

arsuri

Dacă te-ai ars, iată pașii de urmat:

• așezați arsura sub apă rece de la robinet timp de 20 de minute pentru a preveni arderea ulterioară.
• dacă există blistere, nu le spargeți. Căutați ajutor de la medicul de familie sau vizitați cel mai apropiat A&e, astfel încât să poată evalua cât de gravă este daunele și ce tip de pansament ați putea avea nevoie. Monitorizați orice semne de infecție și reveniți la medicul de familie sau la camera de urgență dacă prezintă semne de infecție.
• dacă nu există blistere, utilizați o loțiune după soare pentru a preveni uscarea pielii. Monitorizați orice semne de infecție și mergeți la medicul de familie sau mergeți la cel mai apropiat A&e dacă prezintă semne de infecție.
• nu spargeți Niciun blister pe care l-ați putea avea, deoarece acest lucru poate provoca o infecție. Dacă blisterele izbucnesc în orice moment, clătiți cu apă caldă pentru a reduce bacteriile.

Aflați mai multe despre ce trebuie să faceți în caz de urgență.

cum să știi dacă o rană este infectată

în timp ce rana ta se vindecă, va trebui să schimbi pansamentul și să te uiți la el în fiecare zi. Utilizați acest lucru ca o șansă de a monitoriza orice semne de infecție, astfel încât să puteți preveni agravarea acesteia.

o rană se poate infecta dacă instrumentul care a fost folosit pentru a crea rana nu a fost curat, dacă mâinile nu sunt curate la schimbarea pansamentului sau dacă pansamentele nu sunt curate sau nu sunt aplicate. Dezinfectarea oricăror instrumente care sunt folosite pentru auto-vătămare este, de asemenea, importantă pentru prevenirea infecțiilor. De asemenea, vă ajută să vă asigurați că aveți livrările de prim ajutor la îndemână.

semnele de infecție includ:

• puroi în rană
• o creștere a scurgerii de lichid din rană
• un miros provenit de la rană
• roșeață răspândită în jurul zonei (celulită)
• rana nu s-a vindecat după patru săptămâni
• rana începe să sângereze din nou
• durere, căldură, umflare sau sensibilitate în zonă.

dacă prezentați oricare dintre simptomele de mai sus, este posibil să aveți o infecție. Va trebui să vă vizitați medicul de familie, deoarece ar putea fi nevoie de antibiotice sau de un pansament diferit.

dacă sunt lăsate netratate, infecțiile pot provoca multă durere, pot duce la otrăvirea sângelui sau la boli și pot fi chiar fatale.

cum să îngrijești rănile

pentru a preveni infecția și a încuraja vindecarea rănilor, va trebui să le monitorizați și să schimbați pansamentele zilnic. În timp ce rana se vindecă, evitați să vă apropiați de săpunuri sau produse de baie.

cum se schimbă pansamentele

urmați acești pași pentru schimbarea pansamentelor:

• spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun și uscați bine.
• îndepărtați cu grijă pansamentul vechi și aruncați-l în Coș. Dacă pansamentul se lipeste de rană, evitați să-l trageți sau să-l smulgeți, deoarece acest lucru ar putea redeschide rana. În schimb, înmuiați-l în apă caldă până când se desprinde.
• curățați rana cu apă caldă de la robinet.
• uscați cu grijă în jurul plăgii cu un prosop curat, dar nu atingeți și nu frecați prosopul de rană, deoarece acest lucru ar putea permite fibrelor să intre.
• Căutați orice semne de infecție acum că rana dvs. este curată și uscată.
• puneți un pansament nou, steril pe rană și sigilați marginile.
• terminați spălându-vă și uscându-vă din nou mâinile.

dacă rana ta se scurge mult, va trebui să schimbi pansamentul de mai multe ori. Vizitați medicul dumneavoastră dacă se întâmplă acest lucru.

tratarea cicatricilor

marcarea sau rănirea pielii provoacă cicatrici, motiv pentru care oamenii care se rănesc adesea ajung cu cicatrici semi-permanente sau permanente. Unii oameni se simt conștienți de sine despre cicatricile lor și ar putea evita purtarea anumitor haine care le dezvăluie. Dacă vă luptați să vă simțiți confortabil cu cicatricile, citiți mai multe despre trăirea cu cicatrici de auto-vătămare.

obținerea de ajutor pentru auto-vătămare

dacă vă luptați cu auto-vătămare, nu sunteți singuri. Există oameni și organizații acolo pentru a vă sprijini. amintiți-vă, auto-vătămarea este un simptom semnificativ al unei probleme mult mai mari. Gestionarea rănilor de la auto-vătămare nu se ocupă de problema principală a stresului emoțional și a dificultății. Discutați cu cineva despre ceea ce se întâmplă și faceți o întâlnire cu medicul de familie care vă poate ajuta și vă poate direcționa către serviciile din zona dvs. Dacă simți că medicul tău nu te ascultă, atunci găsește un alt medic care o va face.

Pieta House sunt acolo pentru a vorbi gratuit la 1800 247 247 orice ora din zi sau din noapte pentru a vorbi cu cineva, sau text de ajutor la 51444.

dacă sunteți la facultate, poate exista suport de consiliere gratuit sau accesibil în campusul dvs. Dacă nu sunteți la facultate, medicul de familie vă poate ajuta să accesați serviciile locale de consiliere.

serviciul de consiliere pentru călători

Dacă sunteți un tânăr călător și doriți să discutați cu un consilier care lucrează în mod specific cu comunitatea de călători, serviciul de consiliere pentru călători vă poate sprijini. Serviciul funcționează dintr-un cadru incluziv din punct de vedere cultural, care respectă cultura, identitatea, valorile și normele călătorului și funcționează dintr-o perspectivă de consiliere și psihoterapie centrată pe cultură. Oferă consiliere atât personal, cât și online.

• telefon fix: 01 868 5761
• mobil: 086 308 1476
• E-mail: [email protected]

alte articole despre reducerea auto-vătămării:

• ajutor practic pentru auto-vătămare
• cum să-i spui cuiva că auto-vătămare
• Cum de a găsi sprijin pentru auto-vătămare

senzație de copleșit sau doresc să vorbesc cu cineva chiar acum?

• obțineți asistență anonimă 24/7 cu serviciul nostru de asistență pentru mesaje text
• Conectați-vă cu un voluntar instruit care vă va asculta și vă va ajuta să vă simțiți mai bine
• text tors la 50808 pentru a începe
• Aflați mai multe despre serviciul nostru de asistență pentru mesaje text

există mai multe modalități diferite de a reduce răul și de a găsi suport pentru auto-vătămare. Poate fi necesar să încercați câteva metode și suporturi diferite până când îl găsiți pe cel care funcționează cel mai bine pentru dvs. Pentru informații despre reducerea auto-vătămării și găsirea suporturilor, vizitați secțiunea noastră de sănătate mintală.