frica de necunoscut. Teama de complicații. Teama de a fi aburit pe cei dragi. Frica de moarte.Tammy Wynn, capelan oncologic certificat la Utsoudwestern Harold C. Simmons Comprehensive Cancer Center, ajută oamenii diagnosticați cu cancer și familiile lor în fiecare zi. „Sunt binecuvântată pentru că ajung să le aud poveștile”, spune ea. Munca ei îi învață ceva nou în fiecare zi.Iată șapte lucruri de care trebuie să ții cont atunci când faci față fricii.
începeți cu conștientizarea
„cancerul nu afectează doar o persoană fizic”, spune Wynn.”De asemenea, îi afectează emoțional și spiritual. Și se învârte prin întregfamilie.”Ea a observat că oamenii încep să facă față mai bine bolii odată ce își cunosc sentimentele.
concentrați-vă pe ceea ce puteți controla
„s-ar putea să nu vă puteți schimba diagnosticul sau tratamentulprotocol”, spune Wynn. Dar există și alte aspecte ale vieții tale pe care le poți controla.”Poți alege să fii mai prezent în momentele vieții tale, de exemplu.”
descoperă-ți propria putere
există un citat pe care Wynn îl împărtășește adesea: „nu știi niciodată cât de puternic ești până când a fi puternic este singura alegere pe care o ai.”Pentru mulți oameni,cancerul le testează puterea și credința.”oamenii ar putea începe să-și înțeleagă mai bine propriile limite și să devină mai deschiși față de ei”, spune ea. „Ei încep să se dezvolteincredibile abilități de coping, spre deosebire de orice AU înainte.”
intra in spiritualitatea ta
un diagnostic de cancer poate fi o trezire de felul”, spune Wynn.”Nu toată lumea este religioasă”, adaugă ea. „Dar toată lumea este spirituală – cu toții avemdiferite lucruri care ne dau bucurie, dragoste și speranță. Și trebuie să fim capabili să atingem acele lucruri pentru a face față fricii.”
găsește din nou scopul
” cancerul Scoate covorul de sub picioarele tale”, spune Wynn.”Spiritualitatea este în parte despre găsirea sensului și scopului tău.”Experiența cancerului poate duce la noi introspecții, noi Întrebări și noi percepții ale lumii.
Conectează-te cu oameni care te iubesc și țin la tine
pentru a trece prin tratament emoțional, fizic și spiritual, te ajută să te înconjori de oameni pozitivi care te iubesc și în care ai încredere. „Și lăsați acei oameni să intre”, spune Wynn.
„relațiile noastre ne ajută să ne împământăm”, adaugă ea. „Este, de asemenea, important să fii conștient de oamenii care îți iau energia și să stai departe de ei.”
lăsați experiența în
cancerul este o călătorie și vă poate duce la neașteptatelocuri. S-ar putea să-ți provoace credința. S-ar putea să vă forțeze să vă regândițiprioritățile în viață.
„nu există două călătorii la fel”, spune Wynn. „Fii deschis la schimbarea care vine și lasă această experiență să intre.”