există de obicei trei faze diferite ale muncii—munca timpurie, munca activă și tranziția. Dar, în unele cazuri, de multe ori pentru munca pentru prima dată, există o a patra fază: munca prodromală. Deși această fază nu se întâmplă des, atunci când o face, poate provoca multă confuzie, mai ales pentru mamele pentru prima dată, cu excepția cazului în care au o doula certificată care îi poate ajuta să înțeleagă ce se întâmplă.
în medicină, cuvântul „Prodrom” sau „fază prodromală” înseamnă un simptom precoce sau un set de simptome care indică debutul unei afecțiuni. Deci, în cazul muncii, munca prodromală este cel mai timpuriu semn că corpul tău se pregătește pentru muncă și că munca începe.
unele femei vor experimenta doar simptome vagi, cum ar fi scaunele libere, pierderea mucoasei sau chiar au un instinct puternic de cuibărit. Contracțiile nu vor începe timp de câteva ore sau chiar zile și vor progresa încet. Numai în retrospectivă veți putea spune că toate acestea au fost semne ale începutului travaliului.
alte femei vor experimenta contracții devreme, contracțiile lor venind în mod regulat, dar nu progresează. De obicei, faza prodromală poate dura oriunde între 24-72 de ore, deși în unele cazuri poate veni și pleca. Mamele care așteaptă al doilea, al treilea sau mai târziu copilul lor pot experimenta travaliul prodromal care apare noaptea și se estompează în dimineața următoare. Ca urmare a contracțiilor, unele femei pot prezenta unele modificări cervicale (înmuierea colului uterin, schimbarea de la o poziție posterioară la o poziție mai anterioară), dar aceste modificări nu vor duce la multă dilatare cervicală.
deci, de unde știi dacă te confrunți cu travaliu prodromal sau ești în primele etape ale travaliului? Cel mai bun sfat este să încercați să vă ignorați munca până când este imposibil să continuați să ignorați. Aceasta înseamnă că ar trebui să continuați să faceți ceea ce ați face în mod normal.
- mâncați bine, rămâneți hidratat, folosiți toaleta des și păstrați-vă concentrat pe alte lucruri, în afară de contracții.
- dacă în mod normal lucrați, încercați să faceți ceva pentru a vă menține ocupat.
- dacă în mod normal dormiți sau vă odihniți, încercați să dormiți sau să vă odihniți, deoarece veți avea nevoie.
- încercați să vizionați un film amuzant sau romantic pentru a vă face hormonii să meargă.
- dacă vă ajută, utilizați un pachet fierbinte pe partea inferioară a spatelui sau chiar în jurul osului pubian pentru un pic. Poate preferați să vă odihniți și să vă înmuiați într-o baie caldă.
femeile care experimentează travaliul prodromal pentru perioade mai lungi de timp pot găsi ușurare în faptul că odată ce lucrurile încep să se miște și începe travaliul, lucrurile se mișcă destul de repede! Alte femei care nu sunt în măsură să găsească nici un fel de ușurare din cauza travaliului prodromal, poate găsi un moment bun pentru a contacta doula lor certificate. Doula dvs. vă va putea ajuta să încercați câteva tehnici diferite care vă pot ajuta să vă pregătiți corpul și copilul pentru o muncă lină. În afară de asistența fizică pe care doula dvs. o poate oferi, ele oferă și sprijin emoțional care se dovedește a fi de neprețuit.
cel mai bun lucru de reținut este să te ritmul. Rămâneți hidratat, odihniți-vă mult și asigurați-vă că mâncați. Munca se va rezolva în cele din urmă într-un model mai regulat în timp, încercați să rămâneți răbdători. Nu vă epuizați energia încercând să forțați munca să progreseze înainte ca corpul și copilul dvs. să fie gata. Este obișnuit în timpul travaliului prodromal ca contracțiile să se oprească sau să încetinească atunci când vă întindeți, schimbați pozițiile sau începeți să vă relaxați. Nu vă supărați dacă contracțiile dvs. se opresc, înseamnă doar că nu este timpul ca bebelușul dvs. să vină încă. În cele din urmă, pentru și mai multe informații, unele dintre doulas s-au bucurat și de dragostea mamei cel mai bun ghid de muncă prodromală.
