chiar dacă ai cel mai bun loc de muncă de pe planetă, vor exista zile în care pur și simplu nu poți suporta să te ridici din pat pentru a merge la serviciu. Din fericire, acele zile sunt, probabil, puține și rare între, și câteva recitări de „mâine va fi mai bine,” este tot ce ai nevoie pentru a te ajunge la birou.
dar ce se întâmplă când adăpostești o ură clocotitoare pentru situația ta de muncă? Știți deja că mâine probabil că nu va fi mai bine, Deci cum vă vorbiți exact din pat și în duș pentru încă o zi teribilă, oribilă, deloc bună, foarte proastă la birou?Ei bine, așa cum ar avea norocul (sau lipsa acestuia), am reușit să supraviețuiesc mai mult decât partea mea echitabilă de locuri de muncă oribile. Iată cum am făcut-o.
1. Trezește-te devreme
știu, știu. Să te trezești devreme pentru a merge la o slujbă pe care o disprețuiești este exact opusul a ceea ce vei dori să faci, dar îți promit că ajută.
în cele mai întunecate zile ale carierei mele, eram literalmente în întuneric ori de câte ori eram acasă. Era întuneric când am ajuns la serviciu dimineața și întuneric când am plecat. Nu chiar motivant. O vreme, mi-am făcut obiceiul să apăs butonul de amânare de aproximativ trei ori înainte de a mă târî în duș, până când mi-am dat seama în cele din urmă că nu mă ajută. Singura mea opțiune a fost să mă trezesc devreme (sau chiar la timp) și să încerc să mă bucur cât mai mult de dimineața mea.
am început să mă trezesc treptat cu doar 15 minute mai devreme la început, până când am ajuns la o oră întreagă. Am umplut acel timp cu lucruri care mi-au plăcut, singura mea cerință fiind că nu aveam voie să fac nimic nici măcar de la distanță legat de muncă. Am făcut cafea franțuzească, mi-am pregătit un mic dejun frumos și am citit știrile în fiecare zi. Unele zile, aș adăuga într-o baie cu bule, iar altele chiar am stors într-un antrenament scurt. Acesta a fost” eu ” timp, și am fost de gând să se bucure de ea în cazul în care ma ucis.
și ghici ce? Nu numai că nu m-a ucis, a făcut să mă ridic din pat ceva ce aș putea aștepta cu nerăbdare. În momentul în care a trebuit să încep să mă gândesc să părăsesc casa pentru muncă, am avut deja o dimineață plăcută și relaxantă, care a scos la iveală faptul că voi petrece următoarele 10-12 ore în birou un pic mai ușor de stomac.
2. Fă-ți planuri
când îți urăști slujba, este posibil ca primul lucru pe care vrei să-l faci când ești plecat de la serviciu să fie să fugi acasă și să te târăști în perechea ta preferată de transpirații și să-ți torni un pahar uriaș de vin (sau lapte cald, dacă asta e treaba ta). Acest loc de muncă nasol a sapped fiecare ultima uncie de energie și pofta de viață chiar din tine, și gândul de a petrece chiar și un moment în public, să nu mai vorbim fiind sociale, este un gând terifiant. Sună familiar?
Ei bine, acesta este încă un caz al modului în care a face opusul a ceea ce vrei să faci este de fapt mai bine pentru tine. Când eram la cel mai mic nivel cu slujbele mele proaste, am încercat să fac cât mai multe planuri cu prietenii sau să fac activități pe care le-am bucurat cât am putut. Când nu puteam face planuri să funcționeze în timpul săptămânii, îmi făceam planuri pentru weekend. Ideea fiind, am avut întotdeauna ceva să aștept cu nerăbdare, mai degrabă decât doar ceva să se teamă—merge la locul de muncă.
în timp ce încă mai trebuia să-mi fac treaba în timp ce eram de fapt la birou, știind că aveam o petrecere de participat vineri seara sau o întâlnire de prânz cu un prieten miercuri după-amiază a fost suficient pentru a mă menține și mi-a dat un motiv să nu sun bolnav în fiecare zi a săptămânii.
3. Faceți o listă
nu pot spune acest lucru suficient—crearea listelor vă poate schimba viața. Deși nu m—am considerat niciodată o personalitate „de tip A”, nu pot nega beneficiile-mai ales dacă vă confruntați cu un loc de muncă pe care îl urâți cel puțin 40 de ore pe săptămână.
când am ajuns prima dată la realizarea că mi-am urât slujba, cu mulți ani în urmă, eram încă la începutul carierei mele și încercam tot posibilul să mă stabilesc. Ceea ce însemna, chiar dacă disprețuiam să merg la muncă în fiecare zi, tot trebuia să fac o impresie pozitivă.
atunci am început să fac liste. Liste foarte lungi, detaliate. Am pus totul, de la trimiterea de e-mailuri la apelarea unui client pentru a obține cafeaua de dimineață (și după-amiaza) pe aceste liste. Uneori, dacă aș avea o zi deosebit de proastă, aș pune chiar lucruri de genul „Faceți cunoștință cu Jane pentru băuturi la 6.”Dacă ar fi trebuit să se facă în acea zi, a intrat pe listă, oricât de aparent nesemnificativ. Apoi, când l-am terminat, l-aș tăia și aș trece la următoarea sarcină. Când a doua zi a fost de peste, aș copia orice elemente nu am terminat pe o nouă listă pentru a doua zi. Apoi, când am ajuns la birou în dimineața următoare, aveam deja o listă de lucruri care să mă facă să mă mișc.
realizarea unei liste este un mod surprinzător de simplu—și eficient—de a alimenta printr-un mediu de lucru provocator. Nu numai că vă oferă parametri definiți despre ceea ce vă va alcătui ziua, dar are avantajul suplimentar de a vă face mai productivi în acest proces.
în timp ce eu sunt sigur că doar de rulare peste și nu arată fața ta în birou din nou poate suna ca o opțiune viabilă în unele zile, crede-mă, nu este. În timp ce căutați un nou loc de muncă este probabil recomandabil, până când veți găsi unul, va trebui să supraviețuiți celui pe care îl aveți. Folosiți aceste strategii și nu numai că șeful dvs. nu va suspecta niciodată cât de mult vă urâți slujba, s-ar putea să uitați de fapt din când în când!