cum să tratați o UTI acasă și să preveniți apariția acesteia în primul rând

pentru a trata UTI, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic, inclusiv:

• Bactrim (trimetoprim/sulfametoxazol)
• Keflex (cefalexină)
• Monurol (fosfomicină)

cu toate acestea, antibioticele pot crește, de asemenea, rezistența bacteriană și, în unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să puteți trata în siguranță și eficient o UTI acasă, fără antibiotice.

Iată cum puteți afla dacă aveți UTI și când este în regulă să tratați unul acasă.

simptome UTI

această infecție dureroasă apare atunci când bacteriile, de obicei Escherichia coli (E. coli), intră în tractul urinar prin uretra, tubul care transportă urina din corpul tău.

acestea sunt câteva dintre simptomele comune ale unei itu:

• un îndemn constant de a urina
• durere sau senzație de arsură în timpul urinării
• doar pentru a putea urina cantități mici
• urină tulbure sau cu miros puternic
• presiune în zona pelviană

este important să consultați un medic dacă simptomele persistă mai mult de 48 de ore sau dacă aveți febră, dureri de spate sau sânge în urină.

atât bărbații, cât și femeile pot obține o UTI. Cu toate acestea, este mai frecvent la femei, deoarece acestea au uretrale mai scurte, ceea ce face mai ușor pentru bacterii să ajungă la vezicile lor. De fapt, aproape jumătate din toate femeile vor avea cel puțin o UTI în timpul vieții.

puteți trata o UTI fără antibiotice?

Dacă aveți simptomele unei itu, trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră mai întâi.

deoarece prezintă un risc mai mare de complicații, bărbații și femeile însărcinate nu ar trebui să încerce niciodată să trateze o UTI acasă, potrivit Rena Malik, MD, urolog și director de medicină pelvină feminină și chirurgie reconstructivă la școala de Medicină a Universității din Maryland.

dar pentru unele femei fără alte probleme grave de sănătate, poate fi posibilă tratarea unei UTI acasă, fără antibiotice. De exemplu, UTI ușoare sau necomplicate se pot elimina din vezică în mod natural, deoarece un sistem imunitar puternic poate ajuta la rezolvarea acestor infecții.

pentru a stimula sistemul imunitar și a ajuta la reducerea riscului de UTI severe, este important să rămâneți bine hidratat și să încorporați vitamine și substanțe nutritive esențiale în dieta dumneavoastră. Și în timp ce aceste metode nu vă vor trata UTI la fel de eficient ca antibioticele după ce au apărut, ele pot ajuta la prevenirea apariției celor viitoare.

bea multă apă

apa potabilă și starea hidratată pot ajuta la prevenirea și tratarea unei itu. Acest lucru vă diluează urina, astfel încât să faceți pipi mai frecvent, ajutând la eliminarea bacteriilor care vă provoacă infecția. „recomandăm tuturor pacienților noștri care au UTI recurente să bea aproximativ 2 până la 3 litri de lichid pe zi”, spune Malik. „Aceasta poate include apă, apă aromată și băuturi fără cofeină.”

de exemplu, un studiu efectuat pe 141 de fete cu vârste cuprinse între trei și 18 ani a arătat că aportul inadecvat de lichide și urinarea rară au fost legate de UTI recurente.

de asemenea, ar trebui să evitați consumul de lichide care ar putea irita vezica urinară și agrava simptomele, cum ar fi alcoolul și băuturile cu cofeină.

consuma afine

există unele dovezi că afine poate ajuta la prevenirea UTI. Acest lucru se datorează faptului că conțin proantocianidine (PAC), care pot împiedica bacteriile să se lipească de mucoasa tractului urinar.

Un studiu a constatat că este cel mai eficient să consumi zilnic 36 mg de PAC de afine pentru a ajuta la prevenirea unei UTI.

„puteți bea un suc foarte concentrat care este 100% afine fără zahăr adăugat sau puteți lua o capsulă sau o tabletă care are acea dozare în ea”, spune Malik. cu toate acestea, ea avertizează că multe sucuri de afine conțin mult zahăr, dar nu suficient PAC, iar multe suplimente de afine nu conțin suficient PAC pentru a fi eficiente — deci asigurați-vă că știți ce fel de produse de afine consumați.

pentru referință, o porție de 8 uncii (240 mililitri) dintr-o băutură cu suc de afine Ocean Spray are aproximativ 33 până la 36 mg de PACs, potrivit unui articol din 2017 din EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) jurnal.

ia vitamina C

vitamina C (acid ascorbic) poate crește aciditatea urinei, ceea ce poate ajuta la uciderea bacteriilor care cauzează UTI. Au existat puține studii, cu rezultate mixte, dacă vitamina C este eficientă pentru prevenirea itu.

într-un studiu, femeile însărcinate care au luat 100 mg de vitamina C zilnic timp de trei luni au avut semnificativ mai puține itu decât femeile însărcinate care nu au luat vitamina C. Cu toate acestea, într-un alt studiu, participanții cu leziuni ale măduvei spinării care au luat 2.000 mg de vitamina C zilnic nu au avut mai puține itu decât participanții care nu și-au crescut aportul de vitamina C.”cu siguranță nu vă va face rău într-o perioadă scurtă de timp, dar dacă o luați pe o perioadă lungă de timp, ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră”, spune Malik.

fructele și legumele deosebit de bogate în vitamina C includ portocale, grapefruit și ardei grași roșii. De asemenea, puteți lua un supliment de vitamina C.

încercați probioticele

probioticele sunt microorganisme care ajută la echilibrarea bacteriilor „rele” care pot provoca infecții în organism, cum ar fi E. coli, cu bacteriile „bune” care ajută la digerarea corectă a alimentelor.

în plus, tulpina probiotică lactobacillus poate ajuta la prevenirea itu prin oprirea bacteriilor rele de la aderarea la tractul urinar. Acest lucru se datorează faptului că lactobacilul produce peroxid de hidrogen antibacterian, ceea ce face dificilă supraviețuirea anumitor bacterii.

Lactobacillus este disponibil în suplimente. Se găsește, de asemenea, în iaurt și alimente fermentate, cum ar fi kimchi, miso și varză murată.

într-un mic studiu, lactobacilul s-a dovedit a fi eficient în prevenirea itu la femeile aflate în premenopauză. Dar o altă revizuire nu a găsit suficiente dovezi pentru a recomanda utilizarea acesteia.

Malik spune că „juriul este încă afară” cu privire la cât de eficiente sunt probioticele pentru prevenirea itu și ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă utilizarea lor ar putea fi potrivită pentru dumneavoastră.

linia de jos

aceste remedii la domiciliu pot ajuta la prevenirea sau tratarea unei itu, atâta timp cât medicul dumneavoastră le consideră sigure pentru dumneavoastră.

în plus, există câteva comportamente generale de stil de viață pe care le puteți practica pentru a ajuta la prevenirea itu înainte ca acestea să apară, inclusiv:

• când simțiți că trebuie să urinați, mergeți — nu-l țineți.
• după urinare și mai ales după o mișcare intestinală, ștergeți din față în spate pentru a preveni pătrunderea bacteriilor în uretra.
• urinați înainte și după ce faceți sex.
• evitați să folosiți săpunuri parfumate, băi cu bule sau dușuri.
• nu purta pantaloni strâmți.

Dacă aveți simptomele unei itu, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca să o tratați singur. Împreună, puteți determina dacă veți avea nevoie de antibiotice sau dacă vă puteți trata UTI acasă.

• cum să tratați arsurile minore la domiciliu și când să solicitați tratament medical
• aloe ajută arsurile solare? Da, iată de ce este unul dintre cele mai bune remedii casnice
• cum să vă albiți dinții în mod natural, cu metode la domiciliu
• cum să eliminați ceara de urechi încăpățânată acasă cu remedii naturale