- Share
- Pin
- Yummly
Try our FREE Juice Detox!
DETOX sfeclă verde suc reteta
dar, la fel ca multe alte lucruri pe care părinții mei le-au spus că voi dobândi un gust pentru o zi (ciuperci, banane, brânzeturi mirositoare), acum îmi plac cu adevărat.
cel mai bun prieten al meu Heather iubește sfecla (o puteți vedea uneori pe poveștile mele insta, râsul ei este infecțios!)
de fiecare dată când mergem la un restaurant dacă sfecla este în meniu, ea o comandă!
chiar dacă sfecla nu este thaaang-ul tău, acest combo poate fi o anomalie pentru un suc verde, dar este de fapt destul de uimitor (și atât de bine și pentru tine!).
sucul dvs. simplu de sfeclă veche ar putea fi nevoit să-l „sfecleze” odată ce ați gustat ceea ce sunt o mare duo de sfeclă și portocale. cu apă de nucă de cocos ca bază și frunze de spanac adăugate pentru a ridica valoarea nutritivă, rezultatul este un delicios calorii scăzute (fibre mari!) rețetă de suc de detoxifiere care este tangioasă, dar dulce și foarte bogată în vitamina C.
the raw DEAL
vă recomand să folosiți sfeclă decojită, ușor aburită în această rețetă de suc verde de sfeclă de detoxifiere dacă nu vă place aroma pământească a sfeclei.
sfecla decojită, crudă va funcționa și ea bine, dar sfecla decojită și ușor aburită este cea mai bună dacă nu sunteți un iubitor total de sfeclă.
nu aveți timp să vă curățați și să vă aburiți sfecla? Puteți găsi sfeclă preambalată în magazinul dvs. alimentar local.în timp ce unele rețete de suc de sfeclă pot fi bogate în zahăr și încărcate cu calorii, sucul verde de sfeclă nu este nici unul și vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun dacă încercați să scăpați câteva kilograme.
sfat Important: nu vă așteptați să obțineți complet această rețetă de suc verde de sfeclă de detoxifiere. Este foarte sănătos și excelent pentru linia taliei, dar este mai degrabă o „gustare” densă în nutrienți decât o masă.
Dacă sunteți un drogat de sfeclă, veți iubi, de asemenea, rețeta „eu sunt Berry Clean” în detoxifierea mea gratuită de 1 zi.
puteți face această rețetă de suc de alimente întregi într-un blender de mare putere, dar dacă aveți un blender obișnuit, nu vă îngrijorați, adăugați mai mult lichid și așteptați mai mult la o textură de smoothie.
asigurați-vă că vă alăturați tribului nostru iubitor de amestecare pentru mai multe rețete de smoothie verde și sfaturi de la Blender Babes!
dacă încercați acest smoothie, anunțați-ne evaluându-l în comentarii. AMESTEC FERICIT! 🙂
Detox Beet Green Juice
Print Pin Add to Collection Go to Collections
ingrediente
- 1 pahare de apă de nucă de cocos
- 1 cană sfeclă proaspătă sau congelată
- 1 tangelo sau portocaliu decojite
- 2 cupe vag ambalate de spanac
- gheață dacă nu utilizați ingrediente congelate
instrucțiuni
-
puneți toate ingredientele în blender în ordinea listată, fixați capacul și amestecați timp de 90 de secunde.
-
All done! Enjoy!! Now take a photo, rate it, and share your accomplishments to enter our weekly photo contest! 🙂 Tag @BlenderBabes & #BlenderBabes
Nutrition
beneficiile pentru sănătate ale sfeclei
deși sfecla are cel mai mare conținut de zahăr dintre toate legumele, ele sunt, de asemenea, o sursă de nutrienți care vă poate îmbunătăți sănătatea în următoarele moduri:
1. Suportă funcția Live
sentimentul ca corpul tau are nevoie de o detoxifiere? Sfeclă roșie conține betaină, o substanță care ajută la prevenirea sau reducerea depozitelor grase din ficat. Betaina poate ajuta, de asemenea, la protejarea ficatului de toxine.
2. Scăderea tensiunii arteriale
tensiunea arterială este prea mare? Bea niște suc de sfeclă.
când consumați sfeclă sau suc de sfeclă, acei nitrați care apar în mod natural în legume sunt transformați în oxid nitric în organism. Cercetările au arătat că oxidul nitric ajută la relaxarea și dilatarea vaselor de sânge, îmbunătățind fluxul sanguin și scăderea tensiunii arteriale.
3. Boost Stamina
dacă vă simțiți un pic lent și nu sunt sigur că veți face prin următorul antrenament, suc de unele sfecla!
cercetările au descoperit că sfecla crește nivelul de nitrați din sânge și reduce costul oxigenului din exercițiile de intensitate scăzută, precum și crește toleranța la exercițiile de intensitate ridicată.
4. Sfecla este o sursa unica de betaina,un nutrient care ajuta la protejarea celulelor, proteinelor si enzimelor de factorii de stres din mediul nostru.betaina este cunoscută pentru combaterea inflamației, protejarea organelor interne, îmbunătățirea factorilor de risc vascular, îmbunătățirea performanței și prevenirea numeroaselor boli cronice.
- Share
- Pin
- Yummly
Tarashaun Hausner is the Founder and CEO of Blender Babes, o companie multimedia inovatoare care se străduiește să ajute oamenii să ducă o viață mai sănătoasă și mai împlinită. Un fost reprezentant roadshow pentru o companie de top blender, Tarashaun a fondat Blender Babes în 2012, după ce a descoperit cât de instrumental a fost un blender de mare putere pentru a-și readuce sănătatea personală pe drumul cel bun. Transformată fizic și emoțional din călătoria ei înapoi la sănătate, Tarashaun a promis să-i ajute pe alții să găsească wellness. Ea se angajează să testeze temeinic și să revizuiască cele mai bune mixere și produse de stil de viață sănătos de pe piață pentru a ajuta comunitatea ei să facă cele mai bune alegeri pentru ei înșiși și pentru familie. Tarashaun oferă mai multe resurse gratuite pentru a ajuta oamenii să-și folosească blenderul pentru a deveni sănătoși, inclusiv o provocare de Smoothie Superfood de 7 zile. Blender Babes a negociat, de asemenea, oferte speciale și oferte pentru produsele pe care le iubesc cel mai mult.
