dieta Atkins și diabetul sunt strâns legate, datorită faptului că dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este privită pe scară largă ca o modalitate eficientă de a controla diabetul.
Dr. Robert Atkins este sinonim cu legătura dintre carbohidrați și zahăr și este salutat pe scară largă ca un guru în controlul diabetului de tip 2
poate dieta Atkins să ajute diabeticii?
Dr.Atkins a fost cheia în a face legătura dintre obezitate și insulină mai răspândită. În acest moment, diabetul a fost adesea tratat cu o dietă bogată în carbohidrați și zahăr.
Atkins a jucat un rol important în înțelegerea modului în care restricționarea carbohidraților ar putea duce la o glicemie mai stabilă și este o parte esențială a gestionării diabetului de tip 2.
cum funcționează o dietă Atkins?
Atkins are un număr de faze care sunt destinate a fi urmate într-o anumită ordine. Dieta începe cu un aport zilnic scăzut de carbohidrați de 20 de grame pe zi. Aceasta este faza de inducție a dietei.
următoarele faze implică introducerea treptată a alimentelor cu niveluri mai ridicate de carbohidrați, atâta timp cât acestea nu vă împiedică progresul către greutatea țintă
faza finală a dietei, întreținerea pe viață, este destinată menținerii pe termen lung pentru a menține succesele obținute în fazele anterioare ale dietei.
mass-media are tendința de a caricatura dieta ca fiind una care nu include carbohidrați și începe și se termină cu micul dejun prăjit
aceasta ar descrie doar stadiul de inducție al dietei și, cu siguranță, mai multe opțiuni dietetice sunt disponibile în această primă fază.
ce spun criticii dietei Atkins?
în timp ce dieta Atkins a fost o dietă foarte populară, dieta Atkins atunci când este utilizată ca abordare pe termen lung este controversată în unele cercuri.
criticii dietei Atkins susțin că nivelurile de proteine și grăsimi animale recomandate în cadrul dietei sunt excesive. Criticii susțin că această dietă ar putea provoca leziuni ale rinichilor și ficatului ca urmare a cetonelor.
perioadele prelungite de expunere la cetone, care sunt frecvente în dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, se crede că sunt potențial dăunătoare acestor organe.
cu toate acestea, există discuții între experți cu privire la ce niveluri de cetone este periculos.
- citiți mai multe despre dezbaterea despre cetoză
sunt toți carbohidrații răi pentru diabetici?
o critică adusă dietei Atkins vine din faptul că dieta este adesea privită ca etichetând toți carbohidrații ca fiind răi.