ce este un dispozitiv de stabilizare a limbii și cum vă poate ajuta să opriți sforăitul…
sforăitul este o problemă de viață, care afectează nu numai partenerul, familia și colegii. Efectul nu se referă doar la zgomot, ci la modul în care sforăitul afectează energia, sănătatea, stilul de viață și productivitatea muncii cauzate de somnul sărac. Dispozitivele de stabilizare a limbii sau TSD – urile sunt răspunsul pentru mulți…
ce este un dispozitiv de stabilizare a limbii
un dispozitiv de stabilizare a limbii este o bucată de plastic flexibil sau rășină siliconică, de obicei fără BPA și similar cu ceea ce este folosit în apărătoarele de gură sport sau suzetele pentru copii, în formă pentru a se potrivi confortabil în gură.
cum funcționează
există mai multe cauze ale sforăitului (vezi secțiunea noastră de sforăit), dintre care multe sunt legate de blocarea parțială a căilor respiratorii către și de la plămâni de către limbă sau țesutul gâtului.
un TSD ajută la deschiderea căilor respiratorii blocate trăgând ușor limba înainte și departe de partea din spate a gâtului. Un TSD se atașează de limbă prin aspirație blândă și apoi se fixează ușor pe buze sau dinți pentru a menține limba ușor înainte, prevenind astfel restricția la căile respiratorii care provoacă cea mai mare parte a zgomotului și disconfortului sforăitului.
fiecare TSD este ușor diferit, dar se bazează pe o implementare similară; prindeți camera de capăt, așezați limba în gaură și vidul creat vă trage limba înainte.spre deosebire de dispozitivele de avansare mandibulară sau MAD, TSD-urile nu trag întreaga maxilară înainte și aceste TSD-uri sunt mai potrivite pentru persoanele care sunt mai puțin confortabile cu presiunea potențială pe dinți pe care MAD-urile o pot exercita și mai bine pentru persoanele care poartă proteze. Acestea arată foarte asemănătoare cu ajutoarele și dispozitivele populare pentru sforăit.
și, desigur, pentru a funcționa corect, trebuie să purtați un TSD în timp ce dormiți.
Întrebări frecvente – Întrebări frecvente
există efecte secundare utilizând un TSD
nu au fost identificate efecte secundare semnificative. Vor exista unele disconfort pentru primele câteva nopți în timp ce te obișnuiești cu sentimentul, care poate fi un pic deconcertant ca gura ta va avea un obiect neobișnuit în ea. De asemenea, poate genera unele salivare sau, opus, o gură uscată, care poate fi deconcertantă, dar ușor de gestionat dacă înseamnă o noapte liniștită pentru tine și familia ta. Dacă persistă orice durere, trebuie să încetați să utilizați TSD și să consultați un medic.
poate fi utilizat un TSD cu proteze
Da. Spre deosebire de un nebun, un TSD nu se așează sau se atașează de dinți și, prin urmare, este ideal pentru sforăitori cu proteze.
care este mai bine, un dispozitiv de stabilizare a limbii sau un dispozitiv de avansare Mandibular
dacă un MAD sau TSD sau alt dispozitiv anti-sforăit este cel mai bun pentru tine este oarecum o chestiune de încercare și eroare. Vă recomandăm să consultați medicul sau medicul pentru sfaturi cu privire la cea mai bună soluție pentru dumneavoastră; în același timp, medicul sau specialistul dvs. poate verifica alte probleme de tulburare de somn, cum ar fi apneea de somn.
cât costă un TSD
prețurile pentru TSD variază de la $39 la $490 cu majoritatea puțin sub $100
cât durează un TSD
în mod natural, uzura și frecvența de utilizare vor avea un impact asupra duratei de viață a unui dispozitiv de stabilizare a limbii cu toate acestea, ar trebui să vă așteptați la un minim de șase luni și până la doi ani de viață efectivă. De obicei, v-ar reînnoi dispozitivul în fiecare an.
asigurarea de sănătate acoperă TSD ‘s
Majoritatea companiilor de asigurări medicale au polițe asigurarea acoperirii pentru dispozitivele medicale de somn, totuși dacă veți fi acoperit va depinde de tipul de poliță și de profunzimea acoperirii; vă rugăm să consultați furnizorul de asigurări de sănătate pentru o opinie actualizată privind includerea TSD’ S
trebuie să obțin un TSD montat profesional
în mod normal nu. Un TSD este un dispozitiv relativ simplu. Pur și simplu puneți dispozitivul în gură, puneți limba în gaura de la și de a folosi dispozitivele de aspirație pentru a aduce limba în locația dorită pentru a minimiza sforăit dumneavoastră
sunt TSD ‘s reglabil
spre deosebire de unele dintre nebun care oferă ajustări incrementale, TSD’ s prin baza lor de design foarte au o singură „setare”. Unii producători au mai mult de o dimensiune. Dacă aveți îndoieli, discutați dimensiunea și plasarea cu medicul dumneavoastră.
sunt TSD dureroase de purtat
nu de obicei. Poate exista un anumit disconfort de a avea dispozitivul în gură, dar experimentarea durerii ar fi extrem de neobișnuită și dacă aveți dureri în vreun fel, ar trebui să încetați să purtați dispozitivul. Poate dura o săptămână sau cam asa ceva pentru a obține complet confortabil cu limba fiind ținut înainte cu un TSD.
cum îmi păstrez TSD-ul curat
plasarea TSD-ului în apă fierbinte ar trebui să reducă la minimum orice acumulare de bacterii sau germeni; periajul regulat cu pastă de dinți sau înmuierea în apa de gură va menține lucrurile proaspete pe durata de viață a dispozitivului de stabilizare a limbii.
ce se întâmplă dacă sforăitul persistă
Din păcate, nu există nici o garanție că un TSD va rezolva problema sforăit. TSD-urile nu funcționează pentru toată lumea, mai ales dacă sforăitul este în tandem cu alte probleme de sănătate, dar oferă îmbunătățiri pentru majoritatea utilizatorilor. Montarea corectă este esențială, la fel ca și asigurarea faptului că dispozitivul nu este deteriorat sau uzat. O schimbare / creștere în greutate poate avea, de asemenea, un impact asupra sforăitului, deoarece poate crește consumul de alcool.
dacă TSD – ul nu vă ajută să opriți sforăitul sau nu vă mai ajută, este timpul să luați în considerare escaladarea la următorul nivel de opțiuni de oprire a sforăitului:
în rezumat
un dispozitiv de stabilizare a limbii poate fi adesea un prim pas bun pentru a vă ajuta pe dvs. sau pe partenerul dvs. să opriți sforăitul-sunt relativ economice și, deoarece sunt mai puțin voluminoase, se pot potrivi unei game largi de sforăitori. Ele sunt, de asemenea, mai mici și mai puțin invazive decât MAD ‘ s. Puteți găsi lista noastră recomandată de dispozitive anti-sforăit aici, care include TSD-urile pe care le-am revizuit.este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră în timp ce explorați dispozitivele anti-sforăit; uneori sforăitul poate indica alte probleme de sănătate pe care numai un profesionist medical cu experiență le poate identifica și rezolva.
- autor
- Postări recente
- întrebați medicul de somn: somn și aspect, somn și Alzheimer și somn și hiperactivitate – 24 martie, 2019
- întrebați medicul de somn:depresie și somn, aplicații de somn și apnee în somn și accidente de mașină – 12 februarie 2019
- întrebați medicul de somn:Sleep Apnea in Child, Palpitations, Coffee and Sleep and more – January 18, 2019
