dragă terapeut,
am descoperit recent că soțul meu și o colegă de-a sa au o serie de mesaje care se întorc până în 2016. Am aflat asta când i-am văzut telefonul. Deși nu există nimic sexual în mesajele lor și el mă asigură că sunt doar prieteni, mi-am exprimat în mod repetat nemulțumirea și disconfortul cu privire la situație. De asemenea, am cerut în mod repetat ca acest comportament să se oprească. El minte și îmi spune că nu mai trimit mesaje text, până când nu va fi prins din nou în flagrant.
am fost văzut un consilier de căsătorie cu privire la acest lucru și alte probleme. El a mințit consilierul despre relația sa mesaje text cu colegul său. Interesant, în timp ce am știut că există ca „colega” lui, el nu mi-a prezentat-o niciodată, chiar dacă îi cunosc pe toți ceilalți prieteni ai săi.”
îmi spune că exagerez și că ar trebui să trec peste asta. Mă gândesc să mă despart de el dacă comportamentul lui nu se oprește. Ce sugerezi?
anonim
dragă anonim,
iată două moduri diferite de a privi situația ta:
1) soțul tău este un mincinos bun și ar trebui să-l părăsești.2) voi doi trebuie să aveți o conversație diferită, una care nu implică presupuneri și ultimatumuri.
permiteți-mi să spun în avans că ceea ce sunt pe cale să sugereze în nici un fel scuza necinstea soțului tău; minciuni cip departe la încredere, în cele din urmă erodarea cu totul. Dar ceea ce sugestia mea ar putea face este să vă ajute să vedeți un alt mod de a trece prin acest impas și să-l înțeleagă mai bine înainte de a lua orice decizii cu privire la căsătoria ta.
În primul rând, despre minciună: uneori oamenii mint pentru că persoana care solicită adevărul face ca adevărul să fie atât de aversiv. Vreau adevărul, spune persoana care întreabă, Dar dacă îmi spui adevărul, te voi rușina, te voi judeca sau te voi abandona. Dacă îmi spui adevărul, îți voi nega nevoile. Dacă-mi spui adevărul, voi încerca să te controlez. Ei vor adevărul, apoi pedepsesc persoana pentru că a spus-o. Desigur, există consecințe asupra comportamentului oamenilor, dar există și consecințe pentru crearea unui mediu în care nu poate ieși la lumină.
mai mult în această serie
nu ai încredere în soțul tău—și pentru un motiv bun—dar el nu poate avea încredere în tine, fie, în sensul că el nu poate avea încredere în capacitatea ta de a recunoaște adevărul său au fost el să-l împărtășească în mod deschis cu tine. Există o diferență într-o relație între intimitate (spațiu de care toată lumea are nevoie în relații sănătoase) și secret (care tinde să fie coroziv). Ceea ce poate a început ca confidențialitate—texte între prieteni—s-a mutat acum în secret, nu neapărat pentru că face ceva greșit, ci din cauza a ceva care se întâmplă între voi doi. Spui că ești în consiliere căsătorie pentru alte probleme, așa că mă întreb despre relația soțului tău cu colegul său nu atât de mult în ceea ce privește trădarea—ca tine—dar în ceea ce privește ceea ce dezvăluie despre dinamica în căsnicia ta.
adesea, atunci când oamenii se simt trădați, sunt atât de cuprinși de durere și anxietate încât le lipsește curiozitatea cu privire la persoana de care se simt trădați. În mod similar, sunt atât de înfășurați în furie și neprihănire de sine, încât le lipsește curiozitatea cu privire la ei înșiși.
prin curiozitate, vreau să spun că, în loc să vă certați despre textele soțului dvs., ați reușit să faceți un pas înapoi și să încercați să înțelegeți de ce această prietenie este importantă pentru el; ce primește de la el că ar putea lipsi în alte părți ale vieții sale (poate simțindu-se văzut, înțeles, respectat, bucurat?); de ce simte că trebuie să-l ascundă de tine; și cum cererile tale de a-l termina îi afectează sentimentele față de tine? Mă întreb, de asemenea, dacă ați fost în stare să pas înapoi și întrebați-vă de ce textele sale platonice (pe care le-ați văzut și spun că nu sunt sexuale) se simt atât de supărător sau amenințător pentru tine (poate doriți ați împărtășit acest raport ușor cu el, de asemenea?). Poți fi mai puțin curios cu privire la textele sale și să devii mai curios cu privire la ceea ce poți face pentru a crea mai multă legătură cu el?
chiar acum poziția dumneavoastră este: termina mesaje text sau voi pleca. Dar ultimatumurile nu fac prea multe—ar putea părea să rezolve dilema, dar de multe ori pur și simplu conduc problema reală în subteran. Ultimatumurile nu vor rezolva problema reală (orice se întâmplă în căsnicia ta) care a creat această problemă (minciuna despre texte) în primul rând. Și este problema reală care trebuie abordată.
toate acestea înseamnă că poate soțul tău trece o linie și nu-ți spune, sau poate că nu este și cererile tale îl îndepărtează pur și simplu. În orice caz, nu veți putea purta o conversație despre textul său care vă va fi de ajutor individual sau în cuplu până când nu se ajunge la o înțelegere mai profundă. În primul rând, trebuie să întrebați și să răspundeți la tipurile de întrebări pe care le-am menționat mai sus, oferindu-vă reciproc spațiul pentru a fi sinceri cu voi înșivă și unul cu celălalt. Dacă doriți să creați nu doar încredere, ci apropiere în căsnicia voastră, va trebui să permiteți loc adevărului invitându-l înăuntru. Și odată ce există mai mult spațiu pentru adevăr, va exista mai multă înțelegere și compasiune de ambele părți care vă vor muta din colțurile respective și vă vor ajuta să rezolvați impasul de mesaje text.
Stimate terapeut are doar scop informativ, nu constituie sfaturi medicale și nu este un substitut pentru sfaturi medicale profesionale, diagnostic sau tratament. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră, al profesionistului în domeniul sănătății mintale sau al altui furnizor de sănătate calificat, cu orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la o afecțiune medicală.