aproape toată lumea își clătește gura cu apă după ce au terminat de spălat pe dinți. La urma urmei, cum altfel vei scăpa de excesul de pastă de dinți din gură? Acest lucru poate veni ca surprinzător, dar stomatologi la Icon Dental Center, Everette și Seattle spun că nu este un lucru bun de făcut.
de fapt, dacă vă clătiți gura după ce vă spălați dinții, de fapt spălați fluorura din gură care vă protejează dinții și smalțul. Fluorul este crucial în remineralizarea smalțului și pentru a dezvolta dinții adulți ai copiilor și pentru a reduce nivelul de aciditate din gură.
deci, este bine să vă clătiți gura cu apă chiar și după ce cunoașteți consecințele? Să vorbim mai detaliat.
De ce ar trebui să vă clătiți gura cu apă după spălarea dinților
- unul dintre cele mai mari motive pentru care este important să vă clătiți gura cu apă după periaj este că pasta de dinți poartă adesea cu ea substanțe chimice care nu ar trebui să fie indigestate, deoarece altfel, poate duce la iritații.
de asemenea, este important să vă clătiți gura pentru a spăla orice bacterii rămase după spălarea dinților. În timp ce toate acestea au sens, totuși de ce medicii stomatologi recomandă împotriva ei? Să vedem.
De ce nu trebuie să clătiți
- după cum ați citit deja mai sus, clătirea gurii va duce, de asemenea, la spălarea fluorului care este crucial pentru dinți. Cu toate acestea, o mulțime de oameni se spală pe dinți mai puțin de un minut, ceea ce nu oferă pastei de dinți suficient timp pentru a acționa asupra dinților.
dacă în acest moment nu clătiți, atunci fluorura va ajunge să funcționeze și să vă protejeze dinții și vă veți bucura de dinți mai curați și mai sănătoși, care sunt în mod natural puternici împotriva cariilor și cariilor dentare, prevenind extracții dentare în viitor.
deci, ar trebui să clătiți sau nu?
- dacă vă clătiți gura, este recomandat să clătiți cu apă caldă, mai ales dacă sunteți predispus la sensibilitate la apa rece. O modalitate mai bună de a face față acestui lucru este să folosiți cu totul mai puțină pastă de dinți.
pasta de dinți este la fel ca un săpun, dispare dacă vine în contact cu apa. Deci, dacă nu doriți excesul de pastă de dinți în gură și parcurgeți procesul fără a clăti în același timp, reduceți cantitatea de pastă de dinți pe care o utilizați.
- de exemplu, în loc să plasați o linie întreagă de pastă de dinți pe perie, folosiți doar o cantitate de mazăre și spălați-vă dinții. În acest fel, excesul de pastă de dinți nu va fi lăsat în gură, iar fluorura din ea va avea suficient timp pentru a vă proteja dinții.
dacă nu vă place gustul pastei de dinți, atunci ar trebui să încercați diferite mărci până când veți găsi o aromă care vă place. De asemenea, puteți încerca o pastă de dinți pe bază de gel care este rezistentă la apă dacă doriți să vă clătiți gura. în general, medicii stomatologi recomandă să nu vă spălați niciodată dinții dacă aveți un risc mai mare de carii decât un individ mediu. Acest lucru nu vă va ajuta să vă protejați dinții pentru viitor.