este crioterapia întregului corp eficientă și sigură?

întrebați medicii

Q. un prieten de-al meu mi-a recomandat să încerc crioterapia întregului corp pentru durerea artritei. S-a dovedit că această tehnologie funcționează?

A. crioterapia întregului corp este o tehnologie concepută pentru a răci corpul prin expunerea la temperaturi sub zero (de obicei -200 la -300 la -300 la f) pentru sesiuni scurte de două până la patru minute. În unele cazuri, oamenii stau într-o cameră rece; în altele, ele sunt plasate într-o incintă specială care le răcește de la gât în jos. Teoria din spatele crioterapiei este că temperaturile reci pot reduce inflamația și umflarea corpului — la fel ca un pachet de gheață pe glezna umflată. Persoanele care promovează crioterapia susțin că poate ajuta la tratarea simptomelor legate de numeroase afecțiuni, inclusiv artrita, astmul, depresia și durerea cronică, printre altele. Ei susțin, de asemenea, că crioterapia întregului corp poate ajuta la pierderea în greutate, calmează mușchii dureroși, stimulează metabolismul și chiar vă poate face sângele să circule mai eficient. Dar, deși acest lucru poate suna grozav, nu există nicio dovadă științifică că crioterapia întregului corp este sigură sau orice dovezi care să susțină afirmațiile despre beneficiile sale pentru sănătate, potrivit FDA. Și FDA nu a aprobat sau aprobat niciun dispozitiv de crioterapie pentru întregul corp pentru a trata orice afecțiune medicală. Pe scurt, crioterapia întregului corp este încă nedovedită și ar putea aduce riscuri, așa că, dacă aveți în vedere utilizarea tehnologiei, este o idee bună să discutați mai întâi decizia cu medicul dumneavoastră.