– bună Gon Unktocalo! Ați antrenat un număr de jucători de clasă acum de top în ultimele două decenii. În opinia dvs.,este vreunul dintre ele modele de urmat?
este dificil să numești unul sau doi jucători. Am văzut atât de mulți jucători crescând de-a lungul timpului, nu doar ca jucători de fotbal, ci și ca ființe umane. Câțiva dintre jucătorii pe care i-am antrenat au semnat un contract cu cluburi mari, dar sunt, de asemenea, încântat să văd că mulți dintre ei au reușit în afara terenului. Sunt sigur că toți au beneficiat de practicile de fotbal. Jocul de fotbal te învață multe despre munca în echipă, nu poți pune un preț pe asta. Vorbind despre modele de rol, există de fapt jucători care primăvară în minte. Obișnuiam să antrenez un club de țară din Portugalia. Au fost doi jucători acolo care aparent au avut toate șansele de a reuși stivuite împotriva lor. Amândoi au avut o navetă foarte lungă. Au trebuit să ia două sau trei tipuri diferite de transport doar pentru a ajunge la antrenament și le-a luat ore întregi. Dar nu au renunțat și au apărut întotdeauna la timp. La pitch, au acordat atenție detaliilor și au făcut întotdeauna tot posibilul. Acum ambii sunt jucători profesioniști de fotbal. Poveștile lor arată cât de importantă este mentalitatea în fotbal.
– Ce fel de mentalitate aștepți de la jucătorii tăi?
în primul rând, ar trebui să considere fiecare sesiune o oportunitate de învățare. Când am fost antrenor tehnic pentru echipa U17 A Benfica acum câțiva ani, am lucrat îndeaproape cu abilitățile individuale ale jucătorilor. În acel grup, doi jucători, în special, s-au remarcat. Amândoi erau umili. Au făcut tot ce au putut pentru a învăța ceva nou în fiecare zi. Ei au întrebat adesea ce ar putea face pentru a îmbunătăți acest lucru sau asta. Și după antrenament, au rămas adesea pe teren pentru a lucra la acele lucruri. Astăzi, ambii au contracte profesionale cu Benfica.
– am citit printre rânduri aici că credeți că jucătorii ar trebui să își asume responsabilitatea pentru propria lor învățare?
da, trebuie să-și asume responsabilitatea și trebuie să se aplece. Nimic nu este ușor în fotbal. Fotbalul este simplu, dar și un joc foarte greu de stăpânit. Ar trebui să stabiliți obiective înalte ca jucător de fotbal aspirant, dar trebuie să le urmăriți. Trebuie să fii motorul propriului tău vehicul.
– câte ore ar trebui să pună un tânăr fotbalist în fiecare săptămână în opinia ta?
Dacă doriți să ajungeți în vârf, trebuie să respectați standardele profesionale de la o vârstă fragedă. Referințele mele se întorc la academiile de top din Portugalia. În Sporting și Benfica, tinerii jucători cu vârste cuprinse între 12 și 16 ani se antrenează de obicei o oră și jumătate în fiecare zi lucrătoare. În plus, joacă meciuri în weekend. În total, va exista o sarcină de antrenament de aproximativ 9 ore. Cu toate acestea, ar trebui să aloce și ceva timp pentru a lucra la abilitățile individuale. Jucătorii în vârstă de 16 ani ar trebui să facă și antrenamente de fitness. Acest lucru nu este important doar pentru că au nevoie pentru a pune pe greutate. De asemenea, este important pentru prevenirea rănilor. Una peste alta, un jucător care speră să ajungă în vârf ar trebui să pună între 13 și 15 ore pe săptămână, cred.
– mulți jucători tineri sunt dispuși să meargă, dar s-ar putea să nu aibă ocazia să se antreneze cu o echipă organizată atât cât și-ar fi dorit. Ce i-ai sfătui să facă?
aș recomanda, desigur, tuturor să participe la programele Academiei NF, ceea ce le va oferi o perspectivă asupra metodelor bune de formare și, de asemenea, le va permite să joace la un nivel competitiv. De asemenea, i-aș sfătui să joace cât mai mult fotbal posibil. Joacă-te în curtea ta, joacă-te în parc, joacă peste tot. Dacă puteți aduce niște prieteni, aceasta este o pârghie și mai bună. Acest lucru poate face sesiunile mai competitive, ceea ce este un lucru bun. Călătorind în Scandinavia cu NF Academy am experimentat că mulți jucători tineri nu au minți competitive stabilite în Norvegia. Aceasta este o problemă reală atunci când ajung la un nivel superior. Dacă cinci băieți tineri concurează pe cine poate jongla de cele mai multe ori, se plătește în două moduri. În primul rând, își îmbunătățesc abilitățile tehnice. În al doilea rând, îi provoacă la nivel mental.
citește și: Ajutor pentru a ajunge la visul unei cariere profesionale
– mulți jucători s-ar putea întreba ce abilități ar trebui să lucreze pe. Să presupunem că sunteți un jucător tânăr cu abilități excelente de dribling, dar destul de rău. Care ar fi sfatul tău pentru acest tânăr jucător? Ar trebui să cultive abilitățile de dribling sau mai degrabă să se concentreze asupra neajunsurilor sale?
Dacă aveți ceva care vă face special, ar trebui să continuați să îl îmbunătățiți. Luați Cristiano Ronaldo ca exemplu. Abilitățile sale de finisare au fost remarcabile la început, dar nu a devenit niciodată leneș și a continuat să-l îmbunătățească. Tehnica sa de fotografiere a evoluat destul de mult de-a lungul carierei sale. Acestea fiind spuse, ar trebui să lucrați și la punctele slabe. Ai nevoie de tot pachetul. La NF Academy, de exemplu, încurajăm jucătorii să folosească ambele picioare în timpul sesiunilor. Veți intra întotdeauna în situații pe teren în care nu puteți folosi piciorul dominant.
– ai menționat Ronaldo acolo. După părerea ta, ce l-a făcut jucătorul care este astăzi?
Ronaldo este modelul ideal. El a progresat de-a lungul carierei sale pe atât de multe niveluri. A sacrificat foarte mult și continuă să sacrifice foarte mult până în prezent. După fiecare joc, el folosește crioterapia pentru recuperare, acesta este doar un exemplu despre cât de angajat este. Nu l-am antrenat niciodată pe Ronaldo, dar știu câțiva jucători de la Sporting, care au lucrat cu el în timp ce era acolo. Au spus că trebuie să încuie Centrul de fitness noaptea. În caz contrar, Ronaldo s-ar strecura și ar ridica greutăți toate nopțile. A fost Ronaldo împotriva mașinilor toată noaptea. Era un copil care voia să fie puternic. Voia să fie cel mai bun la toate. Acesta este genul de dedicare necesară pentru a ajunge în vârf.
– ritmul și puterea devin din ce în ce mai importante în fotbalul internațional. Totuși, antrenamentul cu greutăți a fost în mod tradițional puțin încruntat în Scandinavia din diverse motive. Mulți cred că ar trebui să așteptați greutăți până când aveți 16 ani cu antrenamente grele. De unde ai venit în jos pe asta?
– nu există un răspuns simplu la această întrebare. Depinde de cât de matur este jucătorul. Cu toate acestea, este crucial la început ca cineva să fie acolo pentru a monitoriza jucătorul, astfel încât să nu se rănească prost. Antrenamentul cu greutăți poate face mai mult rău decât bine dacă nu știi ce să faci. Dar un lucru este sigur, puterea face parte din pachetul total pe care trebuie să-l aibă un fotbalist modern.
citește și: Academia NF m– a dus la SPORTING CP și ATLETICO MADRID
– Ce alte sfaturi le-ai da tinerilor jucători de fotbal scandinavi? Ar trebui să scrie jurnale de instruire? Cât de riguros ar trebui să-și urmărească progresul?
dacă intri într-o academie de la o vârstă fragedă, vei avea oameni în jurul tău pentru a urmări cât de bine performezi în timp. Asta e de ajutor. Aș sfătui toți jucătorii să urmărească cât de bine se comportă în diferite sarcini de-a lungul timpului. Acest lucru vă poate spune la ce ar trebui să lucrați și poate fi, de asemenea, inspirat.
– În afară de asta, cum se pot educa tinerii jucători?
aș sfătui jucătorii tineri să se uite la jucătorii pe care îi admiră. Există multe biografii bune acolo. Puteți citi pe player-ul preferat și care vă poate oferi o fereastră în ceea ce au făcut pentru a urmări obiectivele lor. Acesta este un bun punct de plecare. Lecții utile pot fi extrase și din videoclipurile youtube și din alte conținuturi media.