fasciita plantară

ce este fasciita plantara?

o fascia plantară inflamată — ligamentul asemănător benzii de cauciuc care se întinde de la călcâi până la degetele de la picioare-este foarte dureros. Imaginați-vă că vă plimbați cu o durere puternică în călcâie, o vânătaie delicată pe fundul piciorului sau o durere înjunghiată care vă lovește în momentul în care picioarele dvs. lovesc pământul dimineața. Acum, dacă o aveți deja, imaginați — vă că durerea începe să dispară sau să dispară cu totul-și acest lucru se poate întâmpla.

piciorul normal are 28 de oase, 33 de articulații și mai mult de 100 de mușchi, tendoane și ligamente. Ea face atât de mult! Fascia plantară în sine susține arcul piciorului. Absoarbe presiunea-gândiți-vă la amortizoarele mașinii. Îți poartă greutatea. Durerea este inevitabilă atunci când țesuturile sunt inflamate sau parțial sau complet rupte.

cuvântul „fasciită” înseamnă „inflamația fasciei unui mușchi sau organ”, în timp ce „plantar” se referă la talpa piciorului. Două milioane de pacienți primesc tratament pentru fasciita plantară, anual. Asta o face cea mai frecventă cauză a durerii la călcâi. Este comună în special pentru sportivi — în special, alergători. Mișcarea repetitivă de împingere cu picioarele poate răni țesuturile.

cât de frecventă este fasciita plantară? Cine îl primește?

aproximativ una din 10 persoane va dezvolta fasciita plantara cândva în viața lor. Tinerii sportivi de sex masculin și femeile obeze de vârstă mijlocie o obțin cel mai des.

ce cauzează fasciita plantară?

prea multă presiune și întindere dăunează, inflamează sau rupe fascia plantară.

Din păcate, nu există nici o cauză discernabilă pentru unele cazuri. Cu toate acestea, este mai probabil să aveți fasciită plantară dacă:

• aveți picioare arcuite înalte sau picioare plate.
• purtați pantofi care nu vă susțin picioarele (mai ales pentru o lungă perioadă de timp pe o suprafață dură).
• ești obez. (70% dintre pacienții cu fasciită plantară sunt, de asemenea, obezi.)
• ești un atlet.
• ești alergător sau săritor.
• lucrezi sau exersezi pe o suprafață dură.
• stai pentru perioade lungi de timp.
• vă exercitați fără a vă întinde vițeii.

care sunt simptomele fasciitei plantare?

atât o durere plictisitoare, cât și o durere înjunghiată au fost raportate de pacienții cu fasciită plantară. Simptomele fasciitei plantare includ:

• durere pe fundul călcâiului sau în apropiere.
• creșterea durerii după exercițiu (nu în timpul).
• durere în arcul piciorului.
• durere care este mai gravă dimineața sau când stai După ce stai mult timp.
• un toc umflat.
• durere care continuă luni de zile.
• un tendon strâns al lui Ahile. (80% dintre oameni raportează acest simptom.) Tendonul lui Ahile conectează mușchii gambei la călcâi.

fasciita plantară provoacă dureri la nivelul degetelor de la picioare?

Ocazional. Acesta nu este un simptom obișnuit.

fasciita plantară provoacă durere la vițel?

durerea la vițel provine de obicei din mușchii prea strânși. Dacă acești mușchi sunt strânși, acest lucru contribuie la stres suplimentar asupra fasciitei plantare. Fasciita plantară în sine nu provoacă dureri musculare de vițel.

fasciita plantară provoacă dureri la nivelul gleznei?

fasciita plantara durerea este la nivelul piciorului, dar uneori, daca irita un nerv, durerea poate radia pana la glezna.

fasciita plantară provoacă dureri de spate?

persoanele cu fasciită plantară pot suferi dureri de spate. Nu este clar ce cauzează ce. Poate că durerea de spate rezultă de fapt dintr-o schimbare a posturii și a mersului în timp ce încercați să evitați durerea, fără a pune presiune completă pe picior. Orice schimbare în modul în care este distribuită greutatea corporală schimbă modul în care sunt folosiți mușchii din jurul șoldului și piciorului și ar putea provoca tulpina musculară și dureri în spate.

fasciita plantara provoaca artrita?

puteți obține artrită în oasele piciorului, dar nu este cauzată de fasciita plantară.

Get useful, helpful and relevant health + wellness information

enews