FirstCry Parenting

ca părinte nou, este esențial să faceți tot posibilul pentru a avea grijă de sănătatea bebelușului. O mare parte din aceasta este înțelegerea nutriției bebelușilor. Înțelegerea și cunoașterea nevoilor nutriționale ale bebelușului dvs. nu vă va ajuta doar să vă planificați mai bine dieta, ci vă poate ajuta să o planificați și mai inteligent. Un must-have gustos pentru dieta oricărui bebeluș este laptele. Într-o lume în care există numeroase tipuri de lapte, cum ar fi laptele de soia, laptele de migdale, laptele de bivol și favoritul tradițional, laptele de vacă, mulți medici au început să recomande lapte de capră pentru copilul tău.

laptele de capră este sigur pentru copilul tău?

laptele conține un zahăr numit lactoză. Acesta este, în general, considerat unul dintre cele mai grele elemente ale oricărui grup alimentar care se descompune în sistemul nostru digestiv. Laptele de vacă folosit în mod tradițional, în timp ce este bogat în calciu, are multă lactoză în el, ceea ce poate îngreuna digerarea unui copil. În timp ce laptele de capră pentru un nou-născut nu este complet fără lactoză, se știe că are mult mai puțin.

deci, de ce este lapte de capră sănătos sau mai sănătos decât opțiuni cum ar fi lapte de soia, lapte de orez sau lapte de migdale? Are un conținut de calciu mult mai mare și este mult mai bun din punct de vedere nutrițional pentru bebeluși. Laptele este o parte esențială a dietei unui bebeluș, deoarece corpul său se dezvoltă din nutrienții disponibili în lapte. Majoritatea produselor lactate non-lactate, cum ar fi laptele de soia, sunt sănătoase pentru adulți, dar pentru un nou-născut în curs de dezvoltare, este esențial să aveți lactate ca laptele de capră, care poate fi mai benefic pentru copilul dvs. decât laptele de vacă sau laptele fără lapte.

când poți începe să dai lapte de capră copilului tău?

este important să înțelegem că laptele de capră nu este o alternativă la alăptare. Aceasta înseamnă că bebelușul dvs. necesită încă lapte matern. Nu este recomandat să utilizați lapte de capră pentru formule. Laptele de capră trebuie administrat numai bebelușilor după vârsta de 18 luni. Acest lucru se datorează faptului că are o încărcătură mare de sodiu și potasiu, care pot împovăra rinichii. Astfel, servirea laptelui de capră la o vârstă mai fragedă ar putea cauza probleme cu echilibrul nutrițional al copilului.

beneficiile laptelui de capră pentru sugari

trecerea copilului la lapte de capră poate avea numeroase beneficii, dintre care unele sunt:

risc mai mic de alergii

laptele de vacă are anumite substanțe și proteine care îl compun, care pot fi foarte alergene, cum ar fi lactoza. Cei alergici la aceasta au o afecțiune numită intoleranță la lactoză. Această afecțiune poate provoca disconfort sever copilului dumneavoastră. Laptele de capră are mult mai puțină lactoză. Aceasta înseamnă că riscul de alergii severe este mai mic. Laptele de capră nu este la fel de alergenic ca laptele de vacă și bivol, dar copiii alergici la laptele de vacă pot fi alergici și la laptele de capră, deoarece conținutul de proteine este același.

grăsime bună

comparativ cu laptele de vacă, laptele de capră este mai ușor de digerat și are un conținut mai mare de grăsimi bune, cum ar fi grăsimile polinesaturate. Aceasta înseamnă că bebelușul dvs. poate digera mai bine laptele de capră, iar grăsimile bune sunt mai bine absorbite de organism. Grăsimea bună este esențială pentru creșterea adecvată a copilului dumneavoastră.

mai bine pentru intestine

lactoza este greu de descompus și este lent de digerat. O altă problemă cu lactoza este că poate dăuna intestinelor. Cantitatea mai mică de lactoză din laptele de capră poate ajuta la menținerea sănătății intestinului copilului.

prebiotice

majoritatea tipurilor de lapte au bacterii sănătoase cunoscute sub numele de prebiotice și probiotice. În comparație cu alte lapte pe bază de lapte, laptele de capră are prebiotice mai mari. Acest lucru vă ajută copilul să rămână sănătos și să mențină o cantitate bună de bacterii sănătoase pe bază de intestin și digestie.

colesterolul scăzut

laptele de capră are cantități mai mici de colesterol rău și cantități mai mici de toate tipurile de colesterol în general. Acest lucru este considerat foarte sănătos atât pentru adulți, cât și pentru bebeluși, deoarece dezechilibrele de colesterol mai târziu în viață ar putea duce la probleme precum hipertensiunea arterială sau problemele tensiunii arteriale.

Rețete de lapte de capră pentru un copil

cea mai mare parte a laptelui de capră este că poate fi folosit identic cu laptele de vacă. Astfel, trebuie să vă asigurați că fierbeți laptele de capră sau cumpărați lapte de capră pasteurizat, astfel încât bebelușul dvs. să nu se îmbolnăvească. Poți să-ți hrănești laptele de capră dintr-o sticlă și, dacă este suficient de bătrân, poți să amesteci ciocolată de băut sau să o folosești în cereale.

ar trebui să oferiți copilului dumneavoastră lapte de capră sau iaurt de lapte de capră?

în funcție de situație, s-ar putea să vă gândiți să oferiți copilului iaurt cu lapte de capră, datorită bacteriilor sănătoase adăugate disponibile în iaurt în general. Înainte de a face acest lucru, este foarte recomandat să discutați cu un nutriționist sau un medic. Există câțiva nutrienți pe care laptele îi are și iaurtul nu, deci este esențial să înlocuiți acești nutrienți atunci când vă hrăniți copilul.

De ce laptele de capră nu poate fi un substitut adecvat pentru produsele lactate pe bază de lapte de vacă

deși este mai scăzut în lactoză decât laptele de vacă, laptele de capră are încă o anumită cantitate de lactoză și, ca atare, copilul dumneavoastră ar putea dezvolta intoleranță la lactoză. Un alt lucru de luat în considerare este că laptele de capră nu are acid folic, care este o parte crucială a nutriției bebelușului. Este prezent în laptele de vacă. Este recomandat să discutați mai întâi cu un medic în detaliu și să înțelegeți riscurile utilizării laptelui de capră în loc de lapte de vacă.

Sfaturi pentru a păstra în minte în timp ce alegerea lapte de capră pentru copilul dumneavoastră

ca cu orice ingredient, există câteva lucruri pentru a păstra în minte în timp ce hrănire lapte de capră copilului, cum ar fi:

• laptele de capră este scăzut în acid folic. Acest lucru este important pentru alimentația bebelușului. Cumpărați întotdeauna lapte de capră cu acid folic adăugat.
• vitamina B-12 este o componentă importantă a dietei copilului dumneavoastră. Laptele de vacă are cantități mai mari, așa că, dacă bebelușul tău consumă lapte de capră, asigură-te că îi dai o formă de suplimente de vitamine.
• există riscul ca bebelușul dvs. să se deshidrateze cu lapte de capră sau orice alt lapte, deci asigurați-vă că bebelușul dvs. este hidratat în mod regulat.

este recomandat să solicitați sfatul medicului înainte de a schimba sau adăuga la dieta bebelușului. Ascultați întotdeauna medicul și înțelegeți beneficiile și riscurile de a face modificări dietetice. Nu faceți niciodată schimbări drastice în dieta bebelușului. Construiți-l treptat și, dacă copilul dvs. reacționează prost la schimbare, consultați imediat un medic.

Citește și: bebelușul nu câștigă în greutate-cauze ,semne& remedii