lactate și fără Gluten crema de supa de pui

o cremă fără lapte și fără gluten de supă de pui care are un gust bun!

este soluția perfectă și veți găsi tot felul de modalități de utilizare.

când fiica mea Cali a fost diagnosticată cu intoleranță la grâu și lactate acum câțiva ani, a fost nevoie de unele ajustări. A fost aproape ca și cum ai învăța să gătești din nou. Una dintre cele mai mari provocări a fost să luăm câteva dintre rețetele preferate ale familiei noastre și să le adaptăm astfel încât Cali să le poată mânca. Una dintre Cinele preferate de familie ale lui Cali este Haystack hawaian. Este ceea ce ea a ales întotdeauna pentru cina de ziua ei. Cu o intoleranță la grâu și o intoleranță la lactate, nu avea cum să o mănânce, deoarece conținea cremă de supă de pui care conține atât grâu, cât și lapte.

după un pic de experimentare am fost capabil de a veni cu o crema de lapte gratuit și fără gluten de supa de pui, care gustat mare și a lucrat perfect. Cali a fost fericită și am fost fericită că acum se poate bucura din nou de una dintre mesele ei preferate de familie! Da!!!

în locul cremei/laptelui am folosit lapte de cocos. În locul făinii am folosit un amestec de făină fără gluten. Am folosit unt pentru că fiica mea poate avea unt. Dacă nu puteți avea unt, utilizați un produs precum echilibrul Pământului.

am servit întreaga familie versiunea fără lactate / fără gluten a Haystack-ului hawaian și nici măcar nu au observat diferența! Puteți folosi această cremă de supă de pui fără lactate, fără gluten, în orice rețetă care necesită cremă obișnuită de supă de pui. Variez cantitatea de pui pe care o pun în ea în funcție de ceea ce fac cu ea. Când îl folosesc pentru Haystack hawaian, adaug mai mult pui decât dacă îl pun într-un alt fel de farfurie.

pentru alte rețete fără gluten încercați aceste:

biscuiți fără gluten – amestec de făină fără gluten – pâine fără banane fără gluten

cremă fără gluten fără lapte de supă de pui rețetă

4.7 din 10 voturi

cremă fără Gluten fără lapte de supă de pui

rețetă de la: Leigh Anne Wilkes

înlocuitorul perfect fără gluten și fără lactate pentru crema de supă de pui

serveste: 4 portii

Prep:10 minute

gatiti:15 minute

total:25 de minute

Ingrediente

• ▢ 1-2 C de carne de pui fiert tocat
• ▢ 4 Linguri unt sau Pământ de Echilibru dacă nu poți avea unt
• ▢ 1 1/2 lingurita praf de ceapa
• ▢ 1 lingurita sare
• ▢ piper dupa gust
• ▢ 6 Linguri gluten de făină
• ▢ 1 1/2 C supa de pui
• 1 1/2 C lapte de cocos

instrucțiuni

• topiți untul, adăugați praf de ceapă, sare și piper.
• se amestecă făina și se gătește un minut sau două
• se adaugă bulion de pui și se aduce la foc mic
• se adaugă lapte și se fierbe până se îngroașă. Aproximativ 12-15 minute se adaugă puiul mărunțit și se încălzește.

informații nutriționale:

Calories: 339kcal (17%) Carbohydrates: 11g (4%) Protein: 6g (12%) Fat: 32g (49%) Saturated Fat: 19g (119%) Cholesterol: 10mg (3%) Sodium: 1057mg (46%) Potassium: 283mg (8%) Fiber: 1g (4%) Sugar: 1g (1%) Vitamin A: 520IU (10%) Vitamin C: 7mg (8%) Calcium: 35mg (4%) Iron: 3mg (17%)

* Disclaimer: All nutrition information are estimates only. Read full disclosure here.

Course:Soup

Cuisine:American

Keyword:crema fara lactate din supa de pui, crema fara gluten din supa de pui

ai facut asta?Îmi place să văd ce ai făcut. Asigurați-vă că partajați o imagine și etichetați @yourhomebasedmom pe social media!