-
dimensiunea textului Mai maredimensiunea textului maredimensiunea textului regular
ce este ligamentul colateral medial?
ligamentul colateral medial (MCL) este unul dintre ligamentele articulației genunchiului. Un ligament este o bandă dură și flexibilă de țesut care ține oasele și cartilajul împreună.
MCL se află pe partea genunchiului cel mai apropiat de celălalt genunchi (partea „medială”). Conectează partea inferioară a coapsei (femurului) la partea superioară a tibiei (tibiei). MCL ajută la menținerea genunchiului dintr-o parte în alta.
ce este o ruptură a ligamentului colateral medial?
MCL se poate rupe dacă o vătămare o întinde prea mult. Ruptura poate fi parțială (printr-o parte a MCL) sau completă (până la capăt prin MCL).
care sunt semnele& simptomele unei rupturi a ligamentului colateral Medial?
majoritatea oamenilor care își rup MCL simt durere și un „pop” în genunchi atunci când se întâmplă rănirea. Genunchiul lor se umflă de obicei la scurt timp după accidentare, de cele mai multe ori în jurul părții interioare a genunchiului.
după ce umflarea coboară, de obicei pot merge, dar simt durere atunci când interiorul genunchiului este întins, de asemenea, genunchiul se poate simți instabil și poate „da drumul” și poate face persoana să se poticnească sau să cadă.
ce cauzează lacrimile ligamentului colateral medial?
cele mai multe lacrimi de ligament colateral medial se întâmplă în timpul activității atletice, cum ar fi atunci când cineva:
- schimbă direcția sau răsucește genunchiul în timp ce rulează
- sare și aterizează într-un mod care răsucește genunchiul
MCL de asemenea, se poate rupe dacă genunchiul este lovit cu forță din lateral.
cine primește lacrimi de Ligament colateral medial?
lacrimile MCL se întâmplă cel mai adesea în timpul sporturilor care implică întoarcerea, tăierea și pivotarea, cum ar fi schiul, fotbalul, fotbalul, baschetul și tenisul.
cum este diagnosticată o ruptură a ligamentului colateral medial?
pentru a diagnostica un MCL rupt, furnizorii de servicii medicale întreabă despre rănire și fac un examen. În timpul examenului, furnizorul de servicii medicale apasă pe genunchi și picioare și le mișcă în anumite moduri. Acest lucru vă poate ajuta să arătați dacă MCL este rupt.
testele imagistice efectuate pot include:
- raze X pentru a verifica leziunile oaselor
- uneori, un RMN pentru a verifica dacă lacrima este parțială sau completă și pentru a vedea dacă genunchiul are alte leziuni
cum este tratată o ruptură a ligamentului colateral medial?
imediat după leziune, tratamentul poate include:
- medicamente pentru durere fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol-ul sau marca magazinului) sau ibuprofenul (Advil-ul, Motrin-ul sau marca magazinului)
- orez: odihnă, gheață, compresie (cu un bandaj elastic) și elevație (ridicarea genunchiului)
- fixare: furnizorul de servicii medicale vă va sfătui cu privire la cel mai bun tip de bretele pentru a proteja MCL și articulația genunchiului în timpul procesului de vindecare.
alte tratamente pot include:
- utilizarea cârjelor în timpul recuperării
- Kinetoterapie (PT) pentru a ajuta la rezistență și flexibilitate
- chirurgie
poate cineva cu un MCL rupt să joace sport?
copiii cu un MCL rupt, de obicei, trebuie să-și ia timp liber de la sport, în special sportul în care sa întâmplat rănirea. Dacă nu există durere și genunchiul nu „cedează”, ei pot de obicei să meargă, să se întindă și să facă activități cu impact redus, cum ar fi înotul.
copiii cu un MCL rupt ar trebui să urmeze instrucțiunile medicului cu privire la activitățile pe care le pot face și pe care ar trebui să le ignore. Majoritatea copiilor cu o lacrimă MCL de grad scăzut se întorc la sport în decurs de 6 săptămâni.
există modalități de a ajuta la prevenirea unei alte rupturi MCL?
a avea o lacrimă MCL pune pe cineva la un risc mai mare pentru altul. Pentru a reduce riscul unei alte rupturi MCL sau a altor leziuni, copiii pot lucra cu un kinetoterapeut sau antrenor pentru a:
- îmbunătăți puterea, echilibrul și flexibilitatea
- aflați tehnicile adecvate pentru sărituri, aterizare și schimbarea direcției în timp ce jucați sport
Cum pot ajuta părinții?
recuperarea după o ruptură MCL necesită timp. Este normal ca copiii să se simtă supărați, frustrați sau în jos, mai ales dacă nu pot juca un sport pe care îl iubesc. Ajutați-vă copilul să găsească modalități de a rămâne implicat în sport, cum ar fi păstrarea scorului sau a fi manager de echipă. Sau, dacă copilul tău dorește să facă ceva în afară de sport, ajută-l să încerce un nou hobby, cum ar fi să cânte la chitară, să picteze sau să deseneze.
în timp ce lacrima MCL se vindecă, ajutați copilul să urmeze instrucțiunile medicului pentru:
- vizite de urmărire
- întâlniri de terapie fizică
- nu fac activități care pot încetini vindecarea
- făcând exerciții la domiciliu