căsătoria este una dintre cele mai importante și mai mari decizii din viața ta. Este dificil să o găsești pe cea perfectă, așa că atunci când crezi că ți-ai găsit în sfârșit sufletul pereche, te căsătorești și presupui în mod natural că această căsătorie va dura pentru totdeauna. Dar dacă nu?
unii oameni au noroc – își găsesc sufletul pereche și au o fericire până la adânci bătrâneți. Alții? Ei bine, ei nu ajung să fie norocos în departamentul de căsătorie. Așadar, perechea nefericită ajunge de obicei să divorțeze, ceea ce este destul de provocator – atât fizic, cât și emoțional.potrivit American Psychological Association, în prezent, peste 40-50% dintre cupluri ajung să divorțeze în Statele Unite și ceea ce este și mai mare este rata divorțului pentru căsătoriile ulterioare.
cu toată sinceritatea, căsătoria este minunată pentru sănătatea cuplurilor. Îți îmbunătățește bunăstarea mentală și fizică și un cuplu fericit ajunge să construiască o familie fericită. De aceea, obținerea unui divorț este adesea devastatoare – o afacere traumatică într-adevăr. (Când vreau să spun că obținerea unui divorț poate fi greu, mă refer la ambii parteneri care suferă în căsătorie.)
deși femeile suferă foarte mult în timp ce trec printr-un divorț, bărbații o fac și ei.
bărbaților le este la fel de greu ca femeilor – cu toate acestea, bărbații nu își arată vulnerabilitatea la fel de mult ca femeile pentru că au fost învățați să fie puternici și să nu pară niciodată slabi.pe baza acestor etichete stereotipice pe care bărbații le-au primit de-a lungul anilor, le este mult mai greu să-și dezvăluie gândurile și sentimentele oricui.
îmi amintesc când divorțam. Eram obișnuit să-mi împărtășesc gândurile cu fosta mea soție pentru că era cea mai apropiată persoană din viața mea, dar în timpul divorțului nostru, nu eram sigur cu cine să mă consult și să-mi împărtășesc sentimentele fără a fi judecat.
în consecință, am ajuns să mă simt izolat, mizerabil și frustrat de situația mea. Și nu mi-a făcut nici un bine mental sau fizic. Așa că am rupt toate stereotipurile și am căutat ajutor. Crede-mă, a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat, fără a avea regrete.
dacă divorțați sau doriți să ajutați pe cineva care trece prin divorț, în primul rând, condoleanțele mele! Obținerea unui divorț nu este ușor, dar crede-mă, totul va fi bine cu timpul. Durerea și lupta pentru asta vor dura doar o vreme. Această listă de verificare divorț pentru bărbați ar trebui să vă ajute să obțineți pe drumul cel bun.
Ultimate divorț Lista de verificare pentru bărbați-Gear Up!
1. Evităm să nu facem nimic
cu toții trecem prin probleme în care pur și simplu nu putem face față stresului acumulat dintr-o situație complicată, așa că vrem doar să ne îngropăm complet capul în pământ și să sperăm că problema va dispărea.
dacă ceva, nu face nimic este doar de gând să facă lucrurile mai rău pentru tine. Trebuie să vă păstrați mintea ocupată cu a face lucruri care vă vor ridica starea de spirit pentru viitor.
mulți oameni se izolează în timpul divorțului. Nu sugerez asta. Este întotdeauna bine să socializezi și să te distrezi. Asigurându-vă că participați la viață și înconjurați-vă cu oameni pozitivi vă va ajuta să rămâneți pozitivi într-o perioadă dificilă.
2. Cufundați-vă în arta Yoga
veți avea nevoie serios de ceva care să vă canalizeze emoțiile și să faceți yoga este remediul perfect pentru asta.
Yoga și meditația sunt practici spirituale comune care s-au dovedit științific că sunt relaxante și oferă beneficii mari corpului, minții și sufletului. A face yoga vă poate scuti de stres, vă poate menține anxietatea sub control, vă poate controla tensiunea arterială, îmbunătățind în același timp sănătatea fizică și emoțională.
3. Nu vă fie teamă să cereți ajutor
după cum am menționat anterior, bărbaților le este greu să ceară o mână de ajutor. Fiind macho, de multe ori nu vor să-și arate partea slabă.
bărbații divorțați pe care îi știam credeau că pot face față divorțului singuri, dar în curând au aflat că nu au nici o idee. Au sfârșit prin a-și îneca durerile în băutură și droguri și, în cele din urmă, și-au pierdut drumul când a venit să lucreze pozitiv prin procesul de divorț.
nu ajunge pentru ajutor vă va duce la un bilet într-o direcție la un divorț distructiv, împreună cu un viitor mizerabil.
este în regulă să ceri ajutor prietenilor și familiei tale. Ele pot fi un mare pilon de sprijin și nu va trebui să vă simțiți înstrăinați de problemele dvs.
dacă nu doriți să vă implicați prietenii și familia (indiferent de motiv), puteți consulta întotdeauna un terapeut profesionist. Compania lor și sfaturile de susținere vă pot ajuta în mod semnificativ într-o astfel de situație, mai ales atunci când luați decizii logice și luați în considerare planurile dvs. de divorț.
4. Deveniți informați despre procesul de divorț
cu cât sunteți mai educați în modalitățile de a obține un divorț, cu atât este mai ușor să vă susțineți pe dvs. și drepturile dvs. în timpul divorțului.
Divorțul este greu de rezolvat emoțional și financiar. Cu cât aveți mai multe cunoștințe, cu atât mai puține daune financiare vor fi făcute.
există atât de multe aspecte financiare care trebuie luate în considerare la obținerea unui divorț. Împărțirea bunurilor și a proprietății; dacă aveți copii, atunci va trebui să discutați probleme privind sprijinul pentru copii și obținerea custodiei etc. Acesta poate fi un hassle dacă făcut într-o grabă fără gândire. Luați-vă timp pentru a analiza informații despre modul în care funcționează întregul proces.
5. Contactați-i pe cei care au trecut prin divorț
întâlniți-vă cu oameni divorțați, astfel încât să puteți obține câteva idei despre cum să vă gestionați propria situație cât mai eficient posibil. Acest lucru vă poate ajuta să faceți față situației dvs. și vă va oferi, de asemenea, o idee cu privire la viața viitoare.
cu toate acestea, asigurați-vă că întâlniți persoane divorțate care au trecut cu succes de situațiile lor de divorț. Nu vrei să întâlnești pe cineva care este încă închis pe fostul lor și să-și piardă viața sau pe cineva care a suferit o mare cantitate de pierderi financiare în timpul propriilor perioade de divorț. Cu toate acestea, puteți învăța mai bine din experiențele lor.
6. Este important de a găsi un avocat bine reputate – în acest fel nu veți avea regrete despre alegerea pe cineva la un capriciu și pierdem o sumă enormă pe ele. Un bun va fi cel mai puternic scut al tău, care te va ghida să obții rezultate favorabile în divorțul tău.cu toate acestea, trebuie să vă puneți întotdeauna propria judecată mai întâi asupra lor. Avocații pot face greșeli și nimeni nu știe mai bine decât tine, ce este bine sau rău pentru tine.
7. Evitați să luați problema în instanță
cel mai bine este să rezolvați toate problemele de divorț dintre dvs. și soțul / soția sau prin mediere.
motivul pentru care ar trebui să evitați instanța este că, în cea mai mare parte, în momentul în care intrați într-o sală de judecată, ați pierdut controlul asupra rezultatului divorțului. Decizia finală a instanței se bazează 30 la sută pe lege și 70 la sută pe percepția judecătorului.
dacă judecătorul nu simte că cazul tău este suficient de puternic sau pur și simplu favorizează partea opusă, el are Autoritatea de a merge împotriva ta, indiferent dacă sună logic în argumentele tale.
acesta este motivul pentru care ar trebui să păstrați procesul de divorț între dvs. și soțul / soția împreună cu avocații respectivi. Renunță la câteva compromisuri. Vei sfârși prin a pierde mult mai puțin decât cât de mult ai putea avea în instanță.
8. Respectați-vă Ex-ul Dacă intenționați să vă negociați drumul prin acest divorț, trebuie să fiți atenți la modul în care acționați față de ea.
fii drăguț cu fostul tău soț, indiferent dacă merită sau nu. Nu te provoca atunci când încearcă să te batjocorească. Încercați să nu lăsați canalul de furie în discursul dvs. și să îl faceți un proces amiabil, mai ales că aveți copii. În acest fel, situația va durea mai puțin și puteți obține un răspuns favorabil vorbind fără probleme în timpul negocierilor.
9. Mutați-vă într-un loc în care copiii dvs. pot să stea
în mod natural, este incomod să trăiți cu fosta soție în curând sub același acoperiș, astfel încât veți ajunge să vă mutați la un moment dat.
dacă vrei ca copiii tăi să vină să stea cu tine, Ia-ți un loc decent în care să stea când vin să te viziteze. Când vă mutați dintr-o casă maritală, luați tot ceea ce dețineți, dar nu este considerat proprietate maritală.
10. Rămâneți implicat în viața copiilor dvs.
va trebui să petreceți cât mai mult timp cu copiii dvs., deoarece nu știți cum se vor termina lucrurile odată ce procesul de divorț este complet. Încercați tot posibilul să comunicați cu copiii dvs. în mod regulat. Vorbește-le despre cum a mers ziua lor și cufundă-te în viața lor. Asigurați-vă că pentru a fi prezent pentru meetups lor școlare sau orice alte ocazii. Găsiți doar o scuză pentru a rămâne în jurul lor. Acest lucru vă poate întări legătura, indiferent de cât de puțin timp veți petrece împreună.Monica Albert este un blogger pasionat și creativ, căruia îi place să scrie despre stilul de viață și Relații. Scrierile ei se concentrează pe subiecte predominante, iar viziunea ei pe termen lung este de a împuternici tinerii în luarea deciziilor. Îi place să adune informații și vrea să aibă propria bibliotecă.