lumea poate fi un loc periculos pentru femei. Femeile sunt victime ale infracțiunilor violente, cum ar fi agresiunea sexuală și violența domestică în fiecare zi. Multe femei sunt interesate să învețe cum să se protejeze împotriva situațiilor violente, dar de multe ori nu sunt sigure unde să se întoarcă. Cursurile de arte marțiale sunt un loc în care femeile își pot dezvolta abilitățile mentale și fizice pentru a se apăra împotriva atacurilor. Unele dintre cele mai bune arte marțiale pentru autoapărarea femeilor sunt Tae Kwon Do, Krav Maga, aikido, jiu jitsu Brazilian și Jeet Kune Do.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do își are originea în Coreea și este una dintre cele mai populare arte marțiale din lume. Termenul Tae Kwon Do este tradus ca ” modul de lovire și lovire.”Acest stil este adesea gândit ca un sport care poate fi văzut în turneele de arte marțiale și chiar în Jocurile Olimpice. Cu toate acestea, Tae Kwon Do are multe tehnici eficiente de autoapărare. Tae Kwon Do este deosebit de potrivit pentru femei din cauza accentului pus de artă pe lovitură. Bărbații au, în general, mai multă forță a corpului superior decât femeile și acest factor poate lăsa femeile vulnerabile într-un atac. Tae Kwon Do echipează femeile cu un arsenal de lovituri devastatoare care pot ajuta la combaterea forței atacatorilor de sex masculin.
Krav Maga
Krav Maga este o artă israeliană care a câștigat o oarecare popularitate. Este sistemul oficial de autoapărare al forței de Apărare israeliene și îi învață pe practicanții săi cum să facă față atacurilor armate și neînarmate. Femeile pot beneficia de Krav Maga, deoarece exercițiile acestui sistem îi ajută pe elevi să funcționeze atât mental, cât și fizic atunci când sunt sub constrângere. Krav Maga poate împuternici femeile să se protejeze împotriva situațiilor violente, cum ar fi agresiunile sexuale. Femeile pot învăța cum diferite părți ale corpului lor, cum ar fi coatele și genunchii, pot deveni arme atunci când este necesar.
Aikido
Aikido este o artă marțială japoneză care este diferită de majoritatea celorlalte stiluri. Multe alte arte marțiale sunt considerate stiluri dure, liniare, care întâlnesc forța cu forța. Cu toate acestea, elevii de Aikido sunt învățați să redirecționeze forța unui atacator și să o folosească împotriva lui. Aikido este benefic pentru femei, deoarece nu necesită ca femeile să fie mai puternice decât atacatorii de sex masculin pentru a se apăra. Aikido învață o mare varietate de tehnici de blocare și aruncare a articulațiilor care pot ajuta femeile să scape de situații periculoase.
Jiu Jitsu Brazilian
Jiu Jitsu Brazilian a devenit extrem de popular de la începutul francizei Ultimate Fighting Championship. Mulți concurenți din UFC folosesc Jiu Jitsu Brazilian în meciurile lor. Deși majoritatea femeilor probabil nu sunt interesate să intre în ringul UFC, tehnicile de luptă ale Jiu Jitsu Brazilian pot fi benefice pentru ca femeile să învețe. Agresiunile sexuale și alte atacuri împotriva femeilor ajung adesea pe teren. Jiu Jitsu Brazilian are un accent puternic pe lupta la sol, care poate ajuta femeile să învețe cum să se apere atunci când sunt fixate sub atacatori de sex masculin.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do a fost fondată de celebrul artist marțial Bruce Lee. Dorința lui Lee a fost să ia cele mai bune și mai eficiente tehnici de arte marțiale dintr-o varietate de stiluri și să le amestece într-un singur sistem de luptă. Jeet Kune Do își învață elevii să facă față atacurilor în cel mai eficient mod. Jeet Kune Do elevii învață cum să atingă cea mai apropiată țintă pe un atacator cu cea mai apropiată armă pe care o au la dispoziție. Lovirea unui atacator în ochi cu degetele ar fi un exemplu de apărare Jeet Kune Do. Jeet Kune Do este o artă bună pentru ca femeile să învețe, deoarece le învață pe femei cum să scape de situații periculoase cât mai repede posibil înainte ca pericolul să aibă ocazia să escaladeze.
pregătirea
cel mai bun mod pentru femei de a se proteja împotriva atacurilor violente este să fie pregătite. Există cursuri de arte marțiale în aproape fiecare oraș care pot ajuta femeile să învețe abilitățile necesare pentru a preveni și a scăpa de situații periculoase. Cel mai bun mod de a găsi dreptul de autoapărare clasa pentru femei este de a lua primul pas într-un studio de arte marțiale și încercați o clasă. A încerca artele marțiale ar putea fi o decizie de salvare a vieții.