o mantra personal este o afirmație de a motiva și inspira să fie cel mai bun de sine. Este de obicei o frază sau o afirmație pozitivă pe care o folosiți pentru a afirma modul în care doriți să vă trăiți viața. Scopul său este de a vă oferi motivație și încurajare atunci când trebuie să vă concentrați mintea pentru a atinge un obiectiv.
mantrele au fost utilizate în întreaga lume de mii de ani. Oamenii folosesc mantre personale pentru a-i ajuta să-și recalifice gândurile pentru a se concentra pe rezultate pozitive pentru a-și atinge obiectivele sau pentru a transforma modul în care vor să-și trăiască viața. Mantrele personale vă pot inspira să vă atingeți cel mai mare potențial.
o mantra este destinat să folosească gândurile tale ca un ghid. Vă poate ajuta să vă centrați mintea. Adevărata valoare a unei mantre vine atunci când este audibilă, vizibilă și/sau în gândurile tale. Repetând mantra cu voce tare sau în tăcere în propria minte, vă poate ajuta să vă ghidați gândurile către cadrul corect al minții pentru a vă atinge obiectivul sau sarcina. De exemplu, înainte de a vorbi public, puteți spune „Sunt puternic și pot face asta” sau „cred în mine.”
Exemple de mantre personale
mantra ta poate acționa ca sloganul personal sau filozofie. Pot fi cuvinte după care vrei să trăiești. Deoarece o companie are un slogan, puteți avea sloganul personal. Mai jos sunt câteva exemple de sloganuri sau mantre ale companiei.
Nike – ” fă-o.”
Kodak – ” Împărtășește momente. Împărtășește viața.”
Sony – ” Fă să crezi.”
Harley Davidson – ” American prin naștere. Rebel prin alegere.”
Reebok – ” sunt ceea ce sunt.”
McDonalds – ” îmi place.”
Coca Cola – ” deschide fericirea.”
Destiny ‘s Odyssey –” îmbunătățirea tine, performanța și viața ta.”
Mantra dvs. personală
mantra dvs. personală poate fi folosită pentru a vă ghida în modul în care doriți să vă trăiți viața. Poate acționa ca filozofia ta personală. Acesta poate fi un citat celebru, proverb, spunând, sau poate fi o declarație de impact vă creați-vă. Mai jos sunt câteva citate celebre pe care oamenii le folosesc ca mantra.
Citate pentru o Mantra personala
„suntem ceea ce credem. Tot ceea ce suntem apare cu gândurile noastre. Cu gândurile noastre, facem lumea.”- Buddha
„trebuie să aveți controlul asupra autorului propriului destin. Stiloul care scrie povestea vieții tale trebuie ținut în mâna ta.”- Irene C. Kassorla
„este nevoie de curaj pentru a crește și a deveni cine ești cu adevărat.”- e.e. cummings
„este mai bine să fii urât pentru ceea ce ești decât să fii iubit pentru ceva ce nu ești.”- Andre Gide
„viața este o aventură îndrăzneață sau nimic.”- Helen Keller
„sunt doar unul, dar sunt încă unul. Nu pot face totul, dar totuși pot face ceva. – Helen Keller
„cele mai importante lucruri în viață nu sunt lucruri.”- Anthony J. D ‘ Angelo
„nu vreau să trăiesc. Vreau să iubesc mai întâi și să trăiesc întâmplător.”- Zelda Fitzgerald
„numai o viață trăită pentru alții este o viață în valoare de timp.”- Albert Einstein
„scopul vieții este o viață cu scop.”- Robert Byrne
„viața se micșorează sau se extinde proporțional cu curajul cuiva.”- Ana inks Nin
„viața trebuie trăită ca o joacă.”- Platon
„nu este niciodată prea târziu să fii ceea ce ai fi putut fi.”- George Eliot
„ceea ce lăsați în urmă nu este ceea ce este gravat în monumente de piatră, ci ceea ce este țesut în viața altora.”- Pericles
„ne scriem propriul destin; devenim ceea ce facem.”- Madame Chiang Kai-Shek
„cea mai mare glorie a noastră nu constă în a nu cădea niciodată, ci în a ne ridica de fiecare dată când cădem.”- Confucius
„viața ta este determinată nu atât de ceea ce îți aduce viața, cât de ceea ce aduci la viață.”- John Homer Miller
„și în cele din urmă, nu anii din viața ta contează. E viața din anii tăi.”- Abraham Lincoln
” fii cine ești și spune ceea ce simți, pentru că cei care contează nu contează și cei care contează nu se supără.”- Dr.Seuss
” visează ca și cum vei trăi pentru totdeauna, trăiește ca și cum vei muri astăzi.”- James Dean
„viața nu se măsoară prin numărul de respirații pe care le iei, ci prin fiecare moment care îți taie respirația.”- Anonim
” încercați să nu deveniți un om de succes, ci mai degrabă să deveniți un om de valoare.”- Albert Einstein
„o inimă nu este judecată după cât de mult iubești; ci după cât de mult ești iubit de ceilalți.”- Vrăjitorul din Oz
„la începutul meu este sfârșitul meu.”- T. S. Eliot
„nu lăsați ceea ce nu puteți face să interfereze cu ceea ce puteți face.”- John Wooden
„fă ce poți, cu ceea ce ai, unde ești.”- Theodore Roosevelt
crearea unei mantre personale
ia-ți ceva timp să stai liniștit și să te gândești la ce vrei să fie mantra ta personală. După ce ați decis ce doriți să fie filozofia dvs., găsiți un citat al altcuiva sau creați-vă propriul citat care reprezintă acea filozofie. De obicei, o scurtă declarație puternică este cea mai bună.
Exemple
„trăiește, iubește, râde”
„Carpe diem”
„ieri nu este astăzi”
„eu sunt schimbarea”
„trăiește pur și simplu”,
„în mine am încredere”
„pot și voi”
„îmi scriu destinul”
după ce v-ați decis asupra mantrei personale, scrieți-o și citiți-o frecvent. Setarea ceva timp deoparte în fiecare zi pentru a absorbi cu adevărat mantra ta este cel mai bun mod pentru ca aceasta să devină parte din cine ești și cum îți trăiești viața. Folosiți-l ca un memento pentru a rămâne fidel ceea ce simțiți cu adevărat în interior. Folosește-l ori de câte ori începi să te îndoiești de tine, te întrebi dacă ești capabil să-ți atingi obiectivele sau vrei doar să-ți menții viața într-o direcție pozitivă.
auto-dezvoltare
auto-construcții
auto-identitate
auto-identitate
auto-imagine
încredere în sine
construirea încrederii în sine
auto-eficacitate
stima de sine