dacă sunteți nou la modalități de masaj, sau poate că pur și simplu nu au explorat mai multe tehnici, s-ar putea întreba doar ceea ce este Masaj chinezesc? Medicina chineză poate diferi de medicina occidentală în mai multe moduri. În mod tradițional, practicienii de Medicină Chineză ar putea spune că energia corpului trebuie să curgă continuu pentru a preveni stresul și bolile. De-a lungul timpului, au dezvoltat o serie de terapii de caroserie, cum ar fi acupunctura, acupresura și masajul chinezesc pentru a menține acest flux de energie.
există două tipuri de masaj tradițional chinezesc:
- „Tui na”
- „Zhi Ya”
tehnicile dintre cele două diferă, dar se spune că ambele ajută la reînnoirea forței și vigorii unui individ după o sesiune de 30 de minute plus. Deși originar din China, masajul chinezesc a devenit utilizat pe scară largă în întreaga lume, chiar și în SUA.
cu masajul chinezesc, „vindecătorul” manipulează sistemul meridian, care este alcătuit din punctele și căile energetice interioare, încurajând fluxul de „qi” sau energia corpului și sângele în tot corpul. Tradiția ne învață că ” qi ” nu numai că curge prin corpurile noastre, ci și animă întreaga lume. Practicanții lucrează pentru a echilibra „qi-ul” clienților lor prin curățarea căilor energetice de blocaje despre care se crede că provoacă durere și boli. Practicienii chinezi de masaj identifică căile cu un flux limitat, apoi folosesc presiunea mâinii pentru a restabili echilibrul și circulația energiei.
beneficiile masajului chinezesc
Un studiu din mai 2013 realizat de American Massage Therapy Association a arătat că masajul regulat poate trata multe tipuri de boli, inclusiv dureri cronice de spate, probleme cardiovasculare și artrită reumatoidă. Practica tradițională chineză de masaj continuă să crească în popularitate în Occident, inclusiv în SUA. Clienții occidentali care sunt supuși terapiei tradiționale de masaj chinezesc se pot bucura de beneficiile mentale și fizice, inclusiv ameliorarea stresului și realinierea musculo-scheletică. Terapeuții de masaj chinezi abordează și echilibrează întreaga sănătate holistică a clienților lor, nu doar vizând și eliminând simptomele specifice.
există multe beneficii pe care le-ar putea culege de la un masaj chinezesc. Acest tip de terapie de masaj poate ajuta pentru a oferi ajutor de la mușchii inflamat și/sau răniți. Deoarece acest tip de tehnica de masaj ar putea fi considerat de unii pentru a ajuta la imbunatatirea fluxului de sange in zonele afectate, poate facilita vindecarea si ameliorarea prin cresterea muschilor de acid lactic. În plus, masajul chinezesc poate promova o dispoziție calmă și relaxată, ajutând clientul să se simtă mai puțin tensionat și stresat. Acest lucru ar putea ajuta atât fizic, cât și psihologic. Potrivit unui studiu din 2012 publicat în Archives of Disease in Childhood, pacienții au prezentat îmbunătățiri semnificative ale condițiilor lor fizice după aplicarea tehnicilor de masaj.
masajul chinezesc își propune să promoveze vindecarea, atât fizic, cât și mental. Acest tip de terapie de masaj poate ajuta la eliminarea straturilor de stres emoțional, precum și la descompunerea țesutului cicatricial, la creșterea unei game de mișcare și la reducerea durerii. Alte beneficii ale acestui tip de terapie de masaj ar putea include:
- energie reînnoită și puterea
- diminuat dureri de spate mai mici și sciatica
- mai bine fluxul cardiovascular
- hipertensiune arterială redusă (tensiunea arterială)
- umerii deschise
- ameliorate simptomele artritei reumatoide
- imunitate crescută
- somn mai bun
- funcția de organ sănătos
- eliberarea hormonului pozitiv
- îmbunătățirea respirației și circulației
- acumularea de acid lactic eliberat pentru scăderea durerii în mușchi
- leziuni accelerate și recuperare chirurgicală
tipuri de tehnici de masaj chinezesc
terapeuții care folosesc aceste tehnici ar putea face manipulările lor persistente și ritmice, dar în același timp moi. Acest lucru se face probabil în încercarea de a obține efecte de presiune profunde, penetrante și eficiente.
tehnicile de bază ale masajului Tradițional Chinezesc ar putea include:
- mișcări de compresie cum ar fi apăsarea, ciupirea, pasul și răsucirea aplică presiune directă. De exemplu, mișcarea de presare înainte și înapoi cu vârful degetelor de-a lungul tendoanelor este utilizată pentru a atenua spasmul muscular. Această tehnică este de obicei utilizată pentru ameliorarea rigidității musculare, eliminarea blocajelor și promovarea circulației.
- Swing-această tehnică include împingerea degetelor, rularea și frământarea care subliniază o acțiune coordonată a cotului, făcând presiunea aplicată să acționeze asupra regiunii selectate de ceva timp.
- frecare-această tehnică include frecare, aurire, împingere și ștergere pentru a crea căldură pe suprafața corpului și pentru a spori circulația sub. Mișcări circulare mici și ritmice se fac cu palma sau degetele peste piele. Această tehnică este de obicei utilizată pentru probleme abdominale.
- vibrație-această tehnică implică vibrarea rapidă, agitarea sau balansarea pentru a crea o forță constantă și a elimina stagnarea, reluarea mișcării qi, eliberarea tensiunii și promovarea funcționării gastrointestinale. Această tehnică este aplicată de obicei în regiunile capului și pieptului pentru a relaxa sportivii sau pentru a ameliora probleme precum insomnia, amnezia sau tulburările intestinale.
- percuție-această tehnică implică aplaudarea, lovirea, atingerea sau lovirea suprafeței corpului cu mâinile sau instrumentele. Acesta este de obicei folosit pentru a ușura dureri musculare, amorțeală, spasm, și dureri de cap. Diferite tipuri de lovituri sunt folosite peste corp. De exemplu, lovirea pumnului este folosită pe spate, în timp ce bătaia palmei este folosită pe coroana capului, taliei, șoldului și membrelor.
- ciupirea și apucarea – această tehnică include ridicarea ritmică și stoarcerea țesuturilor moi în timp ce țineți, răsuciți, frământați sau ciupiți cu degetele. Tehnicile sunt de obicei aplicate regiunilor care ancorează ligamentele și tendoanele, cum ar fi apucarea umărului pentru a relua fluxul de qiîn piept.
- manipularea articulară-această tehnică include acțiuni de rotație, tragere, răpire și aducție de-a lungul axei anumitor părți ale corpului pentru a crește gama de mișcare articulară și pentru a promova flexibilitatea membrelor și a coloanei vertebrale.
cele de mai sus sunt o prezentare generală a tehnicilor comune care ar putea fi utilizate în masajul chinezesc. Forța specifică, frecvența, direcția de mișcare și durata vor varia în funcție de nevoile clientului și de planul de masaj al practicantului.
cum pot deveni un terapeut de masaj?
un terapeut de masaj competent trebuie să urmeze o pregătire și o practică extinsă pentru a stăpâni o varietate de tehnici de masaj. La Colegiul Fremont, vă puteți antrena pentru a deveni un terapeut de masaj eficient și calificat în doar nouă luni. Programul nostru de terapie de masaj oferă studenților o varietate de oportunități de a practica o varietate de tehnici de masaj în lumea reală, prin participarea la evenimente sportive din întreaga California de Sud. Programul nostru extins de formare îi ajută pe elevi să obțină orele de practică necesare pentru a aplica pentru certificarea terapiei de masaj și pentru a-și începe cariera în acest domeniu plin de satisfacții. Pentru mai multe informații, discutați astăzi cu unul dintre mentorii noștri cunoscuți.
*în nici un caz nu este recomandat să încercați să tratați singuri rănile. Acest lucru ar trebui făcut de un profesionist calificat. Înainte de a practica orice modalități sau tehnici noi, consultați Autoritatea de reglementare a statului dvs. pentru a vă asigura că acestea se încadrează în domeniul de aplicare definit al statului și standardele de practică pentru terapie. În nici un caz Fremont College nu promite sau garantează ocuparea forței de muncă sau nivelul veniturilor/salariilor.