CHARLOTTE, N. C. — Dacă doriți să scăpați câteva kilograme, uitați de postul intermitent sau de un antrenament dur la sală.
încearcă să plângi mai întâi. Serios. Potrivit cercetătorilor din California, vărsarea unor lacrimi va elibera toxinele din corpul nostru și va reduce stresul. Această reducere a stresului vă ajută corpul să ardă grăsimi.
se încarcă …potrivit dr. Aaron Neufeld, plânsul emoțional promovează pierderea în greutate prin oprirea producției de hormoni care fac ca corpul tău să stocheze grăsime. Și dacă doriți să o programați (de ce nu ?), cercetătorii spun că timpul optim pentru plâns este între 7-9 p.m.
Faceți clic aici pentru a vă înscrie la buletinul informativ Daily Wake Up Charlotte
deci nu îl aveți. Dă-i drumul și aruncă DVD-ul cu „Marley și cu mine” și lasă lacrimile să curgă.
MORE trezește-te CHARLOTTE
- aproape 41 de milioane de oameni au vizionat deja sezonul 3 din Stranger Things
- cumpărătorii amenință să boicoteze Home Depot peste sprijinul fondatorului Trump
- cercetătorii spun că veți mânca mai puțin dacă plăcile dvs. sunt de această culoare
- acesta este cât de mult din viața ta este irosită pregătindu-te pentru muncă