obținerea unei piele strălucitoare este în mare parte o treabă din interior. Și dacă fanii colagenului sunt de crezut, încorporarea proteinei de putere într-o dietă curată și sănătoasă este secretul strălucirii majore.
colagenul a devenit o tendință atât de masivă de wellness (chiar și Jennifer Aniston este la bord) încât există acum tot felul de modalități de a obține un hit, de la capsule și pulberi de băutură (de obicei făcute din oase de animale sau solzi de pește—îmi pare rău vegani) până la bulionuri osoase gata făcute și produse de îngrijire a pielii topice.
aș observa cu adevărat o diferență în tenul meu plictisitor de iarnă, predispus la acnee, luând suplimente, consumându-l și aplicând măști de foi?
dar ce este colagenul, mai exact? Este o substanță fibroasă care conferă pielii elasticitate și structură, păstrând în același timp părul, unghiile și țesutul conjunctiv puternic. Producția în organism începe să se acumuleze în jurul vârstei de 30 de ani, dar unele cercetări indică faptul că suplimentarea cu colagen poate ajuta la frânarea procesului de îmbătrânire.
deci, când mi sa oferit șansa de a încerca un regim de colagen de 21 de zile de către Taut (un brand deja buzzy în Asia și America Latină), am fost încântat să văd dacă acest așa-numit ingredient miracol ar putea trăi până la hype-ul comercial care îl înconjoară. Aș observa cu adevărat o diferență în tenul meu plictisitor de iarnă, predispus la acnee, luând suplimente, consumându-l și aplicând măști de foi?
Iată ce s-a întâmplat cu pielea mea când am pus la încercare un „program de transformare” intensiv de colagen.
regimul
kitul meu de „transformare finală” de 21 de zile consta dintr-un sistem de colagen în trei etape: băuturi de colagen cu o singură porție, suplimente sub formă de pilule și măști de foi.
„vă recomandăm abordarea cu trei vârfuri, deoarece atunci când atacați orice problemă din mai multe direcții, vedeți un rezultat mai bun”, spune Larry Pederson, distribuitorul American al lui Taut. „Acest lucru produce un beneficiu mai sinergic.”deși nu există studii care să demonstreze în mod specific că trei surse de colagen sunt mai bune decât una, suplimentele de colagen ingerabile s-au dovedit a stimula elasticitatea și a crește semnificativ hidratarea pielii.
suplimentele de colagen ingerabile s-au dovedit a stimula elasticitatea și a crește semnificativ hidratarea pielii.
chiar și așa, nu toți dermatologii sunt convinși că colagenul este sfântul graal al îngrijirii pielii. „Există dovezi limitate că ingerarea colagenului prin suplimente îmbunătățește de fapt conținutul de colagen din piele”, spune Jennifer MacGregor, MD, dermatolog din New York. „Multe dintre studii sunt dificil de interpretat, necontrolate sau folosesc suplimente combinate, astfel încât să nu puteți izola ce ingredient a fost benefic.”Ea observă, de asemenea, că colagenul nu pătrunde bine în piele atunci când este aplicat local și aruncă un ochi critic asupra produselor care fac această afirmație.
cu alte cuvinte, juriul (medical) este încă afară. Dar sunt un mare credincios că a vedea înseamnă a crede—așa că am mers mai departe cu programul de 21 de zile.
pielea mea pe colagen
recunosc, am fost nervos despre gustul băuturii deoarece este formulat cu colagen marin și nu-mi plac fructele de mare. Dar stevia și sucul de portocale din amestec au mascat Orice Pește—De fapt avea gust de bomboane dulci. (Primă!)
restul regimului a jucat și colagen marin hidrolizat. („Hidrolizat” înseamnă că este compus din peptide cu greutate moleculară mică, care sunt ușor digerate și absorbite de bod.) Masca de foi a fost cu adevărat răcoritoare—este, de asemenea, infuzată cu acid hialuronic și ulei de squalen pentru o umiditate intensă și mi-a făcut pielea să se simtă hidratată și puțin mai strălucitoare după doar 15 minute. Capsula de colagen, ambalată cu antioxidanți, cum ar fi extractul de semințe de struguri, vitamina C și acidul alfa-lipoic, a completat trifecta.
după o săptămână întreagă de rutină de băutură-mască-pilulă de noapte (mi-a plăcut foarte mult să sorb pe îndelete elixirul care stimulează pielea în timp ce mă uitam la Netflix înainte de culcare), acneea mea hormonală era încă destul de inflamată și nu arăta niciun semn de clarificare. A fost deprimant, pentru a spune cel mai puțin, deși am observat restul de strălucire tenul meu. Dar în jurul Zilei 13, o descoperire! În cele din urmă am văzut o diferență majoră în pielea mea—petele au început să se vindece și fața mea avea o nouă strălucire.
în jurul Zilei 13, o descoperire! În cele din urmă am văzut o diferență majoră în pielea mea—petele au început să se vindece și fața mea avea o nouă strălucire.
și apoi, în ziua 17, un prieten a întrebat: „ce seruri folosiți? Pielea ta arată foarte bine.”Am zâmbit, mai ales că nu am auzit multe complimente de piele de ceva vreme.
ca ultima zi a programului de colagen laminate în jurul, am fost supărat că ar fi de peste. Devenise un pas de auto-îngrijire pe care îl așteptam cu nerăbdare înainte să mă ascund noaptea. (De asemenea, mi-a menținut digestia curgând, ceea ce a fost un efect secundar foarte binevenit, dacă nu neașteptat.)
când mi-am verificat tenul în ziua 21, am observat că s-a schimbat, chiar dacă s-a întâmplat treptat. Fața mea părea mai strălucitoare și mai hidratată, tonul pielii mele era mai uniform, iar cicatricile acneice începeau încet să se vindece.
nu—mi pot permite să continui regimul lui Taut la nesfârșit—costă 320 USD timp de trei săptămâni-și nu știu dacă colagenul a fost direct responsabil pentru rezultatele mele, deoarece au existat o mulțime de alte ingrediente în fiecare dintre produsele pe care le-am testat.
cu toate acestea, sunt intrigat. Voi începe să încorporez bulion de oase în dieta mea (la urma urmei, acum îl puteți ridica la magazinul alimentar), adăugând suplimente de colagen la rotația mea de vitamine și punând pulbere de colagen în smoothie-urile mele, toate în speranța de a-mi menține strălucirea nouă. Ai grijă, Jen.
nu toate suplimentele de colagen sunt create egale—iată cum să vă asigurați că obțineți unul care este legitim. Și dacă sunteți vegan, această plantă antică este o putere majoră de stimulare a colagenului.