Probleme de somn: sindromul hipersomnie, somnolență, coșmaruri

cancerul și tratamentul acestuia pot provoca următoarele probleme de somn:

• hipersomnie

• sindromul somnolență

• coșmaruri

• insomnie, care este discutată într-un articol separat

alți factori pot provoca, de asemenea, tulburări de somn aceste probleme de somn, de exemplu afecțiuni medicale sau probleme emoționale nu sunt legate de cancer.

alinarea efectelor secundare este un aspect important al îngrijirii și tratamentului cancerului. Tratamentul pentru controlul efectelor secundare se numește controlul simptomelor sau îngrijire paliativă. Discutați cu echipa dvs. de îngrijire a sănătății despre gestionarea sau gestionarea problemelor de somn.

hipersomnie

persoanele cu hipersomnie se simt foarte somnoroase în timpul zilei sau doresc să doarmă mai mult decât în mod normal noaptea. Hipersomnia poate fi, de asemenea, numită somnolență, somnolență excesivă în timpul zilei sau somnolență prelungită.

semnele de hipersomnie

semnele de hipersomnie pot include:

• dormit 10 sau mai multe ore de funcționare

• somn profund excesiv

• probleme de a rămâne treaz în timpul zilei

• somnolență excesivă care nu scade atunci când luați un pui de somn.

hipersomnia poate interfera cu relațiile dvs. și vă poate împiedica să vă bucurați de activități. În plus, poate face dificilă desfășurarea activităților de zi cu zi și îndeplinirea responsabilităților familiale și de muncă.

în timp ce sunt similare, hipersomnia și oboseala nu sunt aceleași. Oboseala este un sentiment de epuizare și lipsă de energie care nu este ușurat de somn. Cu toate acestea, somnul excesiv în timpul zilei și incapacitatea de a rămâne treaz nu sunt semne de oboseală.

cauzele hipersomniei

următoarele tipuri de cancer, tratamente pentru cancer și alte afecțiuni medicale pot provoca hipersomnie:

• tumorile cerebrale și ale sistemului nervos central (SNC)

• Cancer care a început în altă parte a corpului și s-a răspândit în creier

• unele tipuri de chimioterapie

• alte medicamente eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală, inclusiv:

• unele antidepresive

• medicamente pentru greață

• unele analgezice

• tranchilizante, care sunt medicamente care calmează sau induc somnul

• antihistaminice, care sunt medicamente utilizate pentru tratarea simptomelor de alergie sau medicamente pentru răceală

• pastile pentru somn

• anemie sau număr scăzut de celule roșii din sânge

• modificări ale nivelurilor hormonale ale corpului

• alte simptome ale cancerului sau efecte secundare ale tratamentelor pentru cancer, de exemplu următoarele:

• hipercalcemie, care este un nivel ridicat de calciu în sânge

• hipokaliemie sau nivel scăzut de potasiu

• hipotiroidism, adică atunci când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni tiroidieni

• depresie

cum să controlați nivelul de hipersomnia

pentru a trata hipersomnia, în primul rând, medicul trebuie să găsească și să trateze cauza. Tratarea cauzei hipersomniei, dacă există, este cea mai eficientă modalitate de ameliorare a simptomelor. De exemplu, hipersomnia legată de chimioterapie se îmbunătățește de obicei la terminarea tratamentului. Dacă alte medicamente sunt cauza, medicul dumneavoastră poate înlocui medicamentul sau ajusta doza. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, medicamente stimulante pentru a vă ajuta să rămâneți treaz în timpul zilei.

următoarele modificări de comportament vă pot ajuta să gestionați hipersomnia:

• dormiți încă câteva ore seara pentru a evita somnolența excesivă în timpul zilei

• dacă este posibil, faceți exerciții zilnice dimineața sau după-amiaza devreme

• efectuați activități plăcute care necesită toată atenția

• încercați să dormiți și să vă treziți în fiecare zi în același timp

• nu vă întoarceți în pat până când nu vă culcați

• evitați să mâncați alimente și alimente grele care vă fac somn în timpul zilei

• evitați alcoolul și cofeina

sindromul de somnolență

sindromul de somnolență este un tip de hipersomnie la copii asociată cu radioterapia la nivelul capului.

simptomele sindromului de somnolență

simptomele sindromului de somnolență apar de obicei la 3 până la 12 săptămâni după terminarea radioterapiei. Acestea pot dura câteva zile sau câteva săptămâni. Simptomele includ:

• amorțeală, excesivă

• somn de până la 20 de ore pe zi

• dureri de cap

• febră de grad scăzut

• pierderea poftei de mâncare

• greață și vărsături

• iritabilitate

coșmaruri

coșmarurile sunt vise, terifiante și vii. De obicei, determină persoana să se trezească și să-și amintească o parte sau cea mai mare parte a somnului.

majoritatea oamenilor au coșmaruri din când în când. Cu toate acestea, frecvența sau vioiciunea coșmarurilor poate crește după un diagnostic de cancer sau în timpul tratamentului. Coșmarurile frecvente pot duce la teama de a adormi, somn neliniștit și somnolență în timpul zilei.

cauzele coșmarurilor

o cauză comună a coșmarurilor este creșterea stresului emoțional. Coșmarurile pot fi o modalitate pentru minte de a face față temerilor și sentimentelor nerezolvate.

alte cauze ale coșmarurilor pot include:

• antibiotice

• suplimente de fier

• analgezice

• medicamente pentru inimă

• oprirea consumului de alcool, analgezice și unele anxiolitice

• durerea nu este ameliorată

confruntarea cu coșmaruri h4 deoarece a avea cancer este înfricoșător și stresant, este normal să ai niște coșmaruri în timpul tratamentului și recuperării. Următoarele sfaturi vă pot ajuta să faceți față coșmarurilor:

• fii sincer cu privire la temerile și sentimentele tale. Discutați-le cu un membru al familiei sau cu un prieten în primele ore ale zilei, mai degrabă decât noaptea

• discutați despre coșmaruri cu un membru al familiei sau cu un prieten

• găsiți modalități originale de a exprima conținutul sau subiectele coșmarurilor, cum ar fi scrierea despre ele sau realizarea de desene

• inventați diferite finaluri sau scripturi pentru coșmaruri și vizualizați-le

amintiți-vă că coșmarurile nu sunt reale și nu prezic viitorul sau să facă lucruri rele să se întâmple. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consilier instruit dacă coșmarurile cresc sau continuă, provoacă anxietate excesivă sau vă împiedică să dormiți bine.

Resurse conexe

efecte secundare

sfaturi