ce cauzează o răceală?
răceala comună este cauzată de un virus, cel mai frecvent rinovirus. Virusul intră în corpul tău prin ochi, gură sau nas și provoacă o infecție virală în nas și gât.
acești viruși pot fi răspândiți în mai multe moduri. Când o persoană bolnavă tuse, strănută sau chiar vorbește, virusul se răspândește prin picături în aer. Alte cauze ale simptomelor de răceală includ atingerea suprafețelor contaminate de virus, cum ar fi clanțele ușilor, telefoanele mobile, jucăriile sau ustensilele.
acești viruși pot duce la congestie a capului, congestie toracică sau uneori ambele. Dacă aveți simptome în cap, cum ar fi un nas curbat, ochi apoși sau o durere de cap, atunci probabil că aveți o „răceală a capului”.”Cu toate acestea, dacă pieptul este congestionat și nu puteți renunța la tuse, probabil că aveți o „răceală toracică”.”
Mai mulți factori vă pot crește riscul de a răci. Dacă o persoană are un sistem imunitar slăbit, fumează în mod regulat sau are sub șase ani, prezintă un risc mai mare de a contracta un virus.
recunoașteți simptomele răcelii
simțiți că ați răcit? Check out aceste simptome comune rece:
- curge, nas înfundat, și umflarea nazală
- congestie
- strănut
- durere în gât
- tuse
- dureri de cap
- dureri de corp ușoare
ce cauzează tuse?
tusea este un reflex care vă ajută să vă curățați gâtul de mucus sau alți iritanți. Una dintre cele mai frecvente cauze ale tusei persistente este o infecție virală a tractului respirator superior, cum ar fi o răceală obișnuită sau gripa. Când aveți o răceală, corpul dvs. creează mai mult mucus atât pentru a elimina infecția, cât și pentru a proteja organismul de alte bacterii și viruși.2 o tuse de la o răceală ajută la eliminarea mucusului suplimentar din plămâni și gât, astfel încât să puteți respira mai ușor.
cum răcelile declanșează umflarea nazală și congestia
în timpul unei răceli, corpul tău creează mucus suplimentar pentru a ușura germenii din nas și sinusuri, iar acest mucus suplimentar face ca venele din nas să se inflameze, rezultând țesuturi umflate. Acest lucru poate interfera cu capacitatea sinusurilor de a se scurge, provocând acumularea de mucus. Vă veți simți congestionat-incapabil să respirați prin nas cu presiune sau durere în frunte, între sau în spatele ochilor și în dinți.
este o raceala sau gripa?
răcelile și gripa împărtășesc multe dintre aceleași simptome, astfel încât poate fi aproape imposibil să se facă diferența dintre cele două. Medicul dumneavoastră vă poate administra un test special în primele zile de boală pentru a determina dacă aveți gripă, dar puteți recunoaște, de asemenea, diferențe subtile ale simptomelor. Dacă răcești, simptomele sunt de obicei mai ușoare și este mai probabil să ai nasul curgător sau înfundat. În general, simptomele gripei apar mai puternice și mai brusc, manifestându-se ca dureri de cap, febră, frisoane și dureri.
tratamentul răcelii comune
dacă observați semne ale răcelii comune, puteți lua măsuri pentru a vă îmbunătăți simptomele și a vă face mai confortabil. Iată câteva sfaturi pentru tuse și tratament la rece. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri.
odihnă
poate fi greu să încetinești când ai răceală, dar corpul tău are nevoie de odihnă. Dormiți mult în fiecare noapte și evitați sarcinile zilnice care provoacă suprasolicitare. Dacă trebuie să vă luați timp liber de la serviciu sau să vă țineți copiii acasă de la școală pentru a vă recupera, nu ezitați. Acest lucru evită, de asemenea, răspândirea virusului la alții.
bea lichide
starea hidratată poate ajuta la combaterea simptomelor de răceală, așa că păstrați întotdeauna paharul cu apă plin. Apa, sucurile de fructe sau bulionul limpede vă pot menține hidratat și pot slăbi congestia. Evitați băuturile alcoolice și cofeinizate, cum ar fi cafeaua sau sifonul, care pot agrava deshidratarea.
hidratează aerul
folosiți un vaporizator cu ceață rece sau un umidificator pentru a menține umezeala în aer și pentru a preveni pasajele nazale uscate și căile respiratorii, ceea ce poate crește inflamația care duce la congestie nazală și tuse. Asigurați-vă că schimbați apa și curățați corect unitatea.
ajuta la prevenirea simptomelor de raceala plictisitor
face tot posibilul pentru a face prin sezonul rece, fără o curge nasul sau tuse persistentă de a lua măsuri pentru a reduce șansele de a obține o răceală și se confruntă cu simptome de raceala.
- spălați-vă frecvent mâinile
- evitați să vă atingeți fața
- nu împărtășiți obiecte personale precum ustensile și prosoape
- stați departe de persoanele bolnave
în general, luați decizii de stil de viață sănătos pentru a vă stimula imunitatea, care include consumul de alimente nutritive, dormitul opt ore, exercitarea și gestionarea stresului.
încercați Sudafed XV pentru a ameliora congestia capului, simptomele de răceală și gripă
un medicament cu mai multe simptome poate ajuta la ameliorarea congestiei, tusei și durerilor care însoțesc de obicei congestia rece, gripa și capul. În plus, un produs cu mai multe simptome poate fi mai convenabil decât să luați produse individuale. Încercați SUDAFED pe cap de congestie + gripă severă pentru ameliorarea simptomelor. Citiți întotdeauna și urmați cu atenție eticheta și asigurați-vă că produsul este potrivit pentru dvs.