Reddit-askscience-lipsa creșterii somnului?

înălțimea este determinată în mare măsură de genetică. Deci, ar depinde de severitatea privării de somn. Lipsa de câteva ore aici sau acolo nu ar avea un impact foarte mare asupra creșterii dvs., dar lipsa cronică de somn ar putea teoretic să vă împiedice creșterea dacă ar fi suficient de severă, deoarece somnul este atunci când factorul de eliberare a hormonului de creștere (și, prin urmare, hormonul de creștere în sine) este eliberat. Mai exact în timpul etapelor de somn cu unde lente 3 și 4. Deci, în exemplul dvs., dacă printr-un „cuplu de ore” înseamnă că copilul a primit doar 2 sau 3 ore de somn pe zi, atunci da, cel mai probabil ar provoca o mulțime de probleme cu creșterea și dezvoltarea lor. Dar acest tip de program de somn nu este realist va fi aderat la foarte mult timp de oricine fără efecte profunde asupra sănătății în alte domenii, precum și. Este greu de spus, deși, pentru că, desigur, nu este foarte etic pentru a restricționa somnul unui copil doar pentru a studia efectele de creștere. Am găsit un studiu din 1990 care a căutat să găsească o corelație între timpul scăzut de somn auto-raportat al copiilor și statura scurtă, dar nu au putut găsi o diferență semnificativă. Deci, cu excepția cazului în care privarea de somn este foarte extremă, este puțin probabil să vedeți efecte de înălțime.