analiza studiului
această revizuire revoluționară s-a concentrat pe 12 studii clinice care au implicat 553 de persoane cu hipertensiune arterială. Aceasta confirmă constatările anterioare că vârsta scade tensiunea arterială sistolică (numărul de sus) în medie de 8,3 mmHg și tensiunea arterială diastolică (numărul de jos) în medie de 5,5 mmHg. Autorul studiului, Karin Ried, PhD, MSC, GPH, de la Institutul Național de Medicină Integrativă din Melbourne, Australia, a remarcat că aceste descoperiri au fost legate de o scădere impresionantă de 16 până la 40% a riscului de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Eficacitatea acestui supliment pe bază de plante este comparabilă cu beneficiile oferite de medicamentele standard utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale, fără efectele secundare potențiale ale medicamentului.dar cea mai surprinzătoare constatare în timpul acestei meta-analize a fost că vârsta acționează ca un prebiotic, hrănind bacteriile benefice din tractul gastro-intestinal. Acest lucru stimulează diversitatea microbiană și îmbunătățește microbiota intestinală. Aceste modificări contează, deoarece tensiunea arterială ridicată a fost legată de un dezechilibru bacterian în intestin. Acest dezechilibru – cunoscut tehnic sub numele de disbioză—înseamnă că există o varietate microbiană mai mică și niveluri mai scăzute de bacterii cheie care contribuie la o sănătate bună. Analiza studiului a remarcat în mod specific o creștere marcată a două tipuri specifice de bacterii „bune”—Lactobacillus și Clostridia—la pacienții hipertensivi care îmbătrânesc.
împreună, aceste rezultate oferă speranță persoanelor cu hipertensiune arterială—mai ales că nu provine dintr-un singur studiu, ci dintr-o duzină. Prin compararea datelor din numeroase studii, cercetătorii care efectuează o revizuire a studiului (numită și meta-analiză) pot identifica modele și tendințe care oferă o imagine mai exactă și rezultate mai fiabile.
key Takeaways
această revizuire a studiului se adaugă la studiile anterioare care arată că o doză zilnică de vârstă poate scădea în mod eficient tensiunea arterială și poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară generală. Dar Dr. Ried avertizează că ” simpla creștere a cantității de usturoi din dieta ta nu oferă aceleași rezultate pe care le-ai obține de la vârstă. Acest lucru se datorează faptului că gătitul distruge s-alil cisteina, compusul biodisponibil și activ din usturoi care oferă aceste beneficii.”
” această revizuire a studiului confirmă capacitatea vârstei de a susține nivelurile sănătoase ale tensiunii arteriale și evidențiază un nou mod în care poate beneficia atât sănătatea cardiovasculară, cât și cea intestinală”, spune Jay Levy, Director de vânzări pentru Wakunaga of America. „Deoarece vârsta este atât sigură, cât și eficientă, cu puține, dacă există, efecte secundare, este un plus ușor la un stil de viață sănătos pentru oricine este preocupat de susținerea unui sistem cardiovascular sănătos.”
Acest articol are doar scop informativ. Acest articol nu este, nici nu este destinat să fie, un substitut pentru sfaturi medicale profesionale, diagnostic sau tratament și nu ar trebui să fie invocate pentru sfaturi medicale specifice.