ruperea părului: 10 cauze și modalități de reparare

următoarea secțiune explorează cauzele comune ale ruperii părului:

produse pentru păr și stil

produsele pe care oamenii le folosesc pentru colorarea, permanentul sau relaxarea părului conțin substanțe chimice care pot slăbi părul și îl pot face mai probabil să se rupă.

chiar și unele șampoane pot determina părul să se rupă, să devină fragil sau să devină încrețit.

Un studiu din 2014 a raportat că aciditatea sau pH-ul unui șampon poate afecta ruperea părului. Anumite șampoane sunt alcaline sau de bază, ceea ce poate provoca o încărcare negativă a părului. Acest lucru creează mai multă frecare între firele de păr și poate duce la ruperea părului.

evitarea aplicării substanțelor chimice dure pe păr și alegerea unui șampon cu un pH neutru poate îmbunătăți sănătatea părului.

perierea excesivă

perierea prea mare a părului poate provoca, de asemenea, ruperea.

este posibil ca oamenii să nu aibă nevoie să-și spele părul atât de mult pe cât cred. Academia Americană de Dermatologie recomandă doar perierea părului la fel de mult cât oamenii trebuie să-l coafeze. În special, ideea că oamenii ar trebui să-și perie părul cu 100 de pensule este un mit.

căldura și lipsa de umiditate

utilizarea frecventă a căldurii pe păr poate deteriora arborii de păr și poate îndepărta umezeala din păr, ceea ce poate provoca părul fragil și ruperea părului.

în timp, următoarele tratamente termice pot deteriora părul:

• Uscătoare de suflare
• îndreptătoare
• curling clește

vremea caldă și climatele umede pot, de asemenea, să usuce părul și să crească riscul de rupere.

oamenii pot evita și preveni ruperea viitoare a părului prin reducerea tratamentelor termice.

uscarea prosopului

frecarea părului umed cu un prosop poate deteriora părul, crește încrețirea și poate provoca ruperea. Părul umed se rupe mai ușor decât părul uscat.

în loc să frecați părul, încercați să înfășurați un prosop în jurul acestuia pentru a absorbi umezeala sau lăsați-l să se usuce natural în aer.

nu au tunsori regulate

lipsa de tunsori regulate poate duce la despicarea varfurilor. Aceste capete rupte fac părul mai probabil să se rupă mai sus, mai aproape de arborele de păr.

obținerea de tunsori regulate, chiar și atunci când un individ își crește părul, poate ajuta la menținerea părului sănătos și puternic.

un coafor va fi, de asemenea, capabil să ofere sfaturi pentru menținerea părului sănătos și abordarea oricăror probleme actuale pe care oamenii le pot întâmpina.

Diet

nutriția joacă un rol esențial în promovarea părului sănătos. Dacă oamenii sunt deficitari în anumite substanțe nutritive, este posibil să aibă părul slăbit care pare uscat, plictisitor sau fragil. Deficiențele severe de nutrienți pot duce, de asemenea, la pierderea părului.

ouăle și peștele conțin biotină, care este esențială pentru creșterea sănătoasă a părului, iar nucile de Brazilia oferă seleniu care stimulează părul. Aflați despre alimentele pentru creșterea sănătoasă a părului aici.

este esențial ca oamenii să obțină o dietă echilibrată care să conțină o mulțime de următoarele:

• acizi grași omega-3
• proteine
• vitamina D
• fier
• zinc

odată ce oamenii rezolvă orice deficiențe nutriționale, vor găsi probabil că părul lor devine din nou mai puternic și mai sănătos.

coafuri strânse

Dacă oamenii își leagă frecvent părul în coafuri strânse sau folosesc benzi elastice pentru a-și lega părul, acest lucru poate duce la ruperea părului. Coafurile strânse pot întinde sau rupe părul departe de rădăcină.

dacă oamenii își poartă în mod regulat părul în stiluri strânse, cum ar fi chifle, cornrows sau împletituri, poate duce la un tip de pierdere a părului numit alopecie de tracțiune. Deși aceasta este o pierdere temporară a părului pe care părul o poate recupera, poate deveni permanentă dacă se întâmplă în continuare.

legăturile elastice pot, de asemenea, să tragă strâns pe păr și să crească riscul de rupere. Oamenii pot trece la legături de păr acoperite și își pot purta părul într-o varietate de stiluri libere pentru a ușura presiunea asupra părului.

stresul

stresul extrem poate provoca deteriorarea părului și o afecțiune numită efluviu telogen.

un șoc sever sau stres poate determina rădăcinile părului să ajungă la stadiul de repaus al ciclului lor de creștere înainte ca acestea să fie menite și părul să se desprindă de pe scalp.

odată ce stresul a trecut, oamenii vor găsi, de obicei, părul regrows. Dacă oamenii observă cantități neobișnuite de vărsare a părului, ar trebui să-și vadă medicul pentru a verifica cauza care stă la baza.

tulburări tiroidiene

tulburările tiroidiene pot provoca ruperea părului. Dacă oamenii au o tulburare tiroidiană, pot observa părul foarte fragil, uscat și plictisitor. Părul poate deveni, de asemenea, mai subțire sau oamenii pot observa vărsări excesive sau patch-uri chel.

persoanele cu tulburări tiroidiene pot observa, de asemenea, modificări ale pielii și unghiilor, inclusiv următoarele:

• unghiile se sfărâmă sau se rup ușor
• rănile se vindecă mai lent decât de obicei
• linii adânci pe palmele și tălpile picioarelor
• mâncărimi ale pielii

dacă oamenii observă oricare dintre aceste simptome, împreună cu oboseala, ar trebui să-și vadă medicul pentru a verifica dacă au o tulburare tiroidiană.

tulburări de alimentație

tulburările de alimentație pot provoca ruperea părului și pot duce la căderea părului.

malnutriția și problemele de sănătate care provin din tulburările de alimentație pot perturba ciclul natural de creștere a părului. Această întrerupere poate provoca ruperea părului în timpul fazei de creștere a ciclului părului, care se numește anagen.