Maybaygiare.org

Blog Network

salată de pui Avocado

de vânzare: două cărți electronice noi! Vizitați magazinul!

  • Pinterest
  • Yummly
  • Email

mâncăm această salată sănătoasă de pui la prânz toată vara și pun pariu că și tu o vei face! Salata de pui de AVOCADO sare peste pansamentul greu în favoarea avocado cremos, visător! Această rețetă este rapidă, simplă și împachetează atât de multă aromă din var și cilantro.

sunt un fraier total pentru un prânz ușor.

vedeți, facem homeschool, ceea ce înseamnă că copiii mei sunt aici toată ziua în fiecare zi.

ceea ce este frumos și toate, cu excepția faptului că înseamnă, de asemenea, că trebuie să le hrănesc. Trei mese pe zi. În fiecare zi. În vecii vecilor Amin. #sendhelp

mă ard la gătit, așa că toată săptămâna sunt singuri la micul dejun și păstrez prânzul cât mai simplu posibil.

introduceți această rețetă de salată de pui de avocado!

este prânzul rapid perfect, Mai ales într-o zi fierbinte de vară.

ne place cât de cremos devine avocado, culoarea vibrantă a salatei și adăugarea de var și cilantro pentru a înveseli lucrurile.

cum se face această rețetă de salată de pui cu avocado:

veți dori să începeți cu avocado copt, care este probabil cea mai dificilă parte a acestei rețete. Sunt singurul care are probleme cu avocado care merge de la prea tare la prea moale în câteva minute?

tăiați avocado și adăugați-l într-un bol de amestecare cu niște pui mărunțit gătit (puiul rotisor este perfect pentru asta!), ceapă roșie, cilantro, suc de lămâie, sare și puțină pudră de usturoi.

adaug și o bucată de maioneză pentru a face această salată frumoasă și cremoasă. Puteți folosi, de asemenea, iaurt grecesc sau smântână, dar asta va schimba informațiile nutriționale în consecință.

Se amestecă totul împreună – nu este nevoie să fie blând. Pe măsură ce amestecați, avocado se va descompune puțin și va începe să acopere puiul. Face acest lucru perfect cremos!

cum se servește salată de pui cu conținut scăzut de carbohidrați:

aveți câteva opțiuni aici:

  • împachetări de salată: vechii credincioși ai lumii cu conținut scăzut de carbohidrați. Îmi place romaine.
  • tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați: sunt parțial la Mission brand pentru tacos și Ole Extreme pentru a face împachetări.
  • biscuiți cu conținut scăzut de carbohidrați: lingurați o mică salată de pui pe o cracker și mâncați-o ca o baie.
  • furculița ta: așa este – du-te la ea cu o furculiță. Nici o rușine, prieteni.
  • Tomato: goliți centrul unei roșii și umpleți-o cu această salată sănătoasă de pui!

O mulțime de opțiuni pentru a se potrivi oricărei dispoziții sau dietă.

am ezitat să includ rețete cu tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați pe acest site, deoarece știu că unii oameni sunt ceto destul de stricți. Cu toate acestea, nu mănânc în mod regulat tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați acum că sunt atât de disponibile pe scară largă – Walmart le poartă și majoritatea celorlalte lanțuri mari o fac și ele.

curios gândurile tale – mai multe rețete care arată cum să folosească tortilla low carb sau nu?

mai ușor rețete de prânz cu conținut scăzut de carbohidrați:

salată de ouă Deviled: Ne place aceasta într-o folie de salata verde!

corn dog Briose: copiii mei cerșesc pentru acestea și nu există porumb zero!

conopidă Mac și brânză: amestecați niște cârnați afumați și este o masă!

Ranch Grilled Chicken: întotdeauna dublăm acest lucru atunci când îl gătim pentru cină, astfel încât să pot folosi resturile pentru prânz!

încarcă mai multe rețete de prânz cu conținut scăzut de carbohidrați aici!

ingrediente

  • 2 căni de pui mărunțit
  • 2 avocado
  • 1/4 cană mayo
  • ceașcă de ceapă roșie tăiată cubulețe
  • 1 lingura coriandru proaspat
  • 2 lingurite suc de lămâie
  • 1 linguriță praf de usturoi
  • 1/2 linguriță sare

instrucțiuni

  1. adăugați toate ingredientele într-un bol de amestecare și amestecați bine pentru a descompune avocado.
  2. servi imediat.
  3. pentru a stoca, apăsați bine folia de plastic pe suprafața salatei pentru a împiedica avocado să se rumenească. A se păstra la frigider timp de 1-2 zile.

Note

serviți într-o folie de salată, tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu o furculiță!

informații nutriționale

randament 6servind Dimensiunea 1
Suma pe Servirecalorii 220total Fat 17gsaturate Fat 3gtrans Fat 0gsaturate Fat 13gcolesterol 38mgsodiu 273mgcarbohidrati 5gFiber 3gSugar 1gprotein 12g

toate informațiile și instrumentele prezentate și scrise în cadrul acestei site-urile sunt destinate numai în scop informativ. Aceste informații sunt furnizate ca o curtoazie și nu există nici o garanție că informațiile sunt corecte.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.