aceasta salata de fructe berry este o combinație de afine, căpșuni, zmeură și mure, toate aruncat într-un ușor miere de tei Mac dressing. Această salată de fructe de pădure este o necesitate pentru toate sărbătorile de vară!
salata de fructe de pădure este garnitura perfectă pentru un potluck sau picnic. Fac această salată de fructe de vară cel puțin o dată pe săptămână, în timp ce fructele de pădure sunt în sezon și ieftine. Este o modalitate foarte bună de a obține copiii să mănânce fructele lor.
boabele sunt întotdeauna un hit popular atunci când vine vorba de o gustare sau o farfurie. Această salată de fructe de pădure nu face excepție. Cu o tonă de fructe de pădure proaspete, inclusiv căpșuni, zmeură, mure și afine, toată lumea va veni alergând câteva secunde.
cum faci Salata de fructe de padure?
a face această salată de fructe de vară este la fel de ușoară ca 1, 2, 3. Pur și simplu feliați căpșunile și aruncați-le într-un castron cu toate celelalte fructe de pădure. Amestecați ingredientele de pansament într-un bol secundar, apoi turnați peste fructe de pădure. Îmi place să folosesc o varietate de fructe de padure pentru aroma optima si textura.
această salată de vară de fructe de pădure poate fi făcută cu până la 4 ore în avans. Cu toate acestea, păstrarea acestuia la frigider până când îl serviți este sugerată pentru a menține fructele proaspete. Dacă boabele rămân calde ore întregi, salata de fructe de pădure nu este la fel de primitoare. În cele din urmă, fructele de pădure pot începe să se descompună puțin în pansamentul acid dacă așteptați prea mult pentru a-l servi.
schimbarea aromelor este o modalitate distractivă de a face această salată de fructe de fructe de pădure. Schimbați unele fructe de pădure pentru alte fructe de vară, cum ar fi pepene galben sau cireșe. Îmi place să adaug pepene verde, sau uneori merg puțin tropical și adaug fructe precum mango, ananas sau kiwi.
salata de fructe este un desert?
fructele sunt de obicei dulci. Doar pentru că sunt un fruct nu înseamnă că nu fac o opțiune perfectă pentru desert. Mai mult, alegerea fructelor pentru desert este o opțiune mai sănătoasă. Pansamentul cu semințe de mac cu tei de miere adaugă doar un nivel suplimentar de dulceață, făcându-l rețeta perfectă pentru a acoperi atât un desert, cât și o garnitură.
menta aparține salatei de fructe?
menta este o opțiune delicioasă de adăugat la salata de vară cu fructe de pădure. Aroma puternică a mentei se amestecă perfect cu dulceața fructului, adăugând astfel un combo unic de aromă. Menta proaspătă poate fi destul de puternică, așa că începeți cu o cantitate mică și apoi gustați salata înainte de a adăuga mai multă mentă în amestec.
există opțiuni nesfârșite care pot fi adăugate la salata dvs. Unele dintre add-In-urile mele preferate sunt:
- lime zest
- migdale feliate
- frisca
- nucă de cocos mărunțită
- ghimbir cristalizat
această salată de fructe de pădure este salata de vară finală. Este nevoie de doar câteva minute pentru a biciui și nimeni nu poate rezista unei grămezi de fructe proaspete de vară! Pansamentul cu semințe de mac cu tei de miere transformă o salată obișnuită de fructe într-o parte extraordinară, care va primi cu siguranță recenzii rave.
mai multe idei de rețete de fructe
- salată de fructe tropicale
- salsa de fructe cu chipsuri de scorțișoară
- Kabobs de fructe
- sushi de fructe (Frushi)
- salată de fructe de iarnă
PIN de imprimare
salată de fructe de pădure
Ingredients
- 1 1/2 cups raspberries
- 1 1/2 cups blueberries
- 1 1/2 cups strawberries hulled and halved
- 1 1/2 cups blackberries
- 1/4 cup honey
- 2 tablespoons lime juice
- 2 teaspoons poppy seeds
- mint sprigs and lime wedges for garnish optional
Instructions
-
așezați zmeura, afinele, căpșunile și murele într-un castron mare.
-
într-un castron mic, amestecați împreună mierea, sucul de lămâie și semințele de mac până se combină bine.
-
turnați amestecul de miere peste fructe de pădure și aruncați ușor pentru a acoperi.
-
serviți imediat sau acoperiți și refrigerați până la 4 ore. Garnisiți cu crengute de mentă și pene de var, dacă doriți.