consumul de apă din abundență este necesar pentru a vă menține corpul pe tot parcursul anului și, pe măsură ce ne îndreptăm spre vară, este esențial să rămâneți hidratat. Vă puteți imagina șocul meu că sticla de apă sănătoasă pe care am ales-o pentru familia mea ascundea ceva atât de nesănătos. Stau departe de substanțele chimice din sticlele de apă din plastic. Ca și alți consumatori conștienți de sănătate, nu sunt cool cu ceea ce se scurge din aceste sticle în apa mea atunci când plasticul este încălzit sau răcit. Am crezut că mărcile din oțel inoxidabil, precum Hydroflask și Yeti, sunt alternative bune. Cine s-ar aștepta ca mucegaiul să se ascundă în sticla de apă sănătoasă?
se ascundea în fiecare dintre sticlele noastre de apă și ne îmbolnăvea pe toți în moduri diferite, cu toxicitate scăzută a mucegaiului. Acum, înainte să credeți că nu mi-am curățat sticla de apă, le curățăm în fiecare zi cu săpun bun, natural și o perie de sticlă. Dar când mi-am aprins lanterna în fiecare dintre sticlele noastre de apă, am găsit mucegai. Am găsit mucegai sub capacul din jurul sigiliului, pe părțile laterale ale sticlei de apă și unde paiele se introduc în capac. Am tamponat părțile laterale ale sticlei de apă cu un prosop de hârtie și ceea ce a ieșit a fost mucegaiul negru. Acum îi încurajez pe toți să ia o lanternă la sticla de apă și să urmeze un test de mănuși albe, deoarece mucegaiul ar putea fi și în sticla de apă.
este mucegai în sticla de apă?
mucegaiul poate crește în sticla de apă din resturile din saliva sau bacteriile din apă. Chiar dacă utilizați doar sticla de apă pentru apă, aceasta trebuie curățată zilnic. Există mulți oameni care își lasă sticla de apă pe birou în fiecare zi sau o lasă în geanta de gimnastică fără să o spele. Nu, nu e de ajuns! Mucegaiul este microscopic și devine vizibil numai după un timp de creștere a mucegaiului. Am fost de curățare a noastră de zi cu zi și nu a fost suficient, așa că, dacă aveți de gând ceva timp fără ea, atunci este probabil aveți expunere mucegai. Nu mai am încredere în sticlele de apă din oțel inoxidabil și dacă majoritatea oamenilor se pot asigura că sticla lor de apă este fără mucegai.
de ce este aceasta o afacere mare? Cu toții am fost expuși zilnic la mucegai. Simptomele expunerii la mucegai variază în funcție de nivelul și durata de timp în care ați fost expus.
care sunt simptomele expunerii la mucegai?
familia noastră se confrunta cu simptome care mă preocupau de expunerea la mucegai la nivel scăzut, așa că verificam suspecții obișnuiți, cum ar fi pernele, filtrul de cafea, mașina de spălat și baia.
aceste simptome ale mucegaiului pot include:
- strănut și tuse,
- alergii,
- iritarea ochilor,
- probleme de vedere,
- erupții cutanate,
- dezechilibru hormonal (modificări ale dispoziției, ciclu neregulat pentru femei, probleme de libidou, etc…),
- dureri de cap,
- durere în gât,
- căderea părului, dureri de cap,
- pierderea memoriei,
- erupții cutanate,
- boala auto-imunitar,
- oboseala cronica,
- dureri musculare,
- creștere în greutate,
- vertij,
- tremor,
- confuzie și dezorientare,
- amorțeală și furnicături,
- probleme de reglare a temperaturii.
expunerea la mucegai la nivel înalt sau pe termen lung poate duce la simptome și mai grave. Simptomele cronice includ boli respiratorii, defecte neurologice periferice, cancer, boli de tip oboseală cronică și multe altele. În timp, toxicitatea suprimă sistemul imunitar, care poate declanșa alte tipuri de boli. Este posibil să fi citit unele dintre poveștile din comunitatea Wellness Way, cum ar fi Dr. Alex și Erin.Mold poate avea un impact grav asupra sănătății dumneavoastră și este adesea un inamic ascuns.
mi-am aruncat sticlele de apă din oțel inoxidabil care au fost afectate de mucegai. Deci, ce putem face majoritatea dintre noi pentru a ne asigura că folosim o sticlă de apă sănătoasă, fără mucegai ascuns?
Sfaturi pentru a vă menține mucegaiul sticlei de apă
1 – Verificați toate sticlele de apă folosind o lanternă și testul mănușii albe. Puteți folosi și un prosop alb sau un sfat Q. Verificați sub sigiliu și unde se introduce paiul în sticlă. Ceea ce îmi amintește-verificați și paiele!
2 – Dacă utilizați oțel inoxidabil, urmați instrucțiunile producătorului pentru curățare. Aceasta include adesea utilizarea oțetului și a bicarbonatului de sodiu după fiecare utilizare și punerea capacului în mașina de spălat vase.
3-Alege sticla. Asta voi folosi pentru familia mea de acum încolo. Puteți vedea ce este în interior și simțiți suprafața netedă pentru a ști că este curată. Puteți folosi o sticlă de sticlă sau puteți merge la școala veche cu un borcan de zidărie.
4-Ai văzut capacele UV? Dacă nu doriți să renunțați la oțelul inoxidabil, verificați capacele UV. Nu le-am încercat încă și necesită o investiție inițială care costă mai mult decât sticla de apă. Capacul folosește lumină UV pentru a igieniza sticla și conținutul. Se pare ca o alternativă excelentă pentru persoanele care sunt în cauză.
5-lăsați sticla de apă pentru apă și alegeți recipiente ușor de curățat pentru unele dintre cele mai greu de curățat băuturi. Semințele de Chia sunt excelente într-un smoothie pentru proteine și Omega-3, dar sunt super lipicioase.
păstrați sticlele de apă și mucegaiul familiei libere
mulți dintre noi nu ar crede niciodată că ceva pe care îl folosim în fiecare zi, cum ar fi sticla noastră de apă sănătoasă, ar putea ascunde ceva atât de nesănătos. Familia mea se confrunta cu simptome, chiar dacă practicăm obiceiuri sănătoase, inclusiv să bem multă apă. Atunci am pus-o împreună și am făcut niște săpături. Dacă aveți simptome inexplicabile, faceți niște săpături. Asigurați-vă că mucegaiul nu se ascunde în sticla de apă sănătoasă sau în altă parte. Dacă nu este asta, atunci continuați să săpați pentru a ajunge la fundul a ceea ce vă îmbolnăvește.
vrei să auzi mai multe despre Dr., experiența Jacqueline Beren și prejudiciile de mucegai? Consultați videoclipul ei pe pagina EnVitality Wellness Center de pe Facebook.
scris de Dr. Jacqueline Berens, Centrul de wellness EnVitality-un afiliat Wellness Way