Imaginați—vă cât de minunat ar fi să aibă un dermatolog pentru un părinte-cineva ai putea vorbi cu sau text, zi sau noapte, despre toate lucrurile piele. Ei bine, se pare că copiii lui derms nu sunt diferiți decât oricine altcineva atunci când primesc sfaturi de la părinții lor: „ochii fiicei mele s-au cam glazurat prima dată când am început să-i spun ce să facă cu acneea ei; a trebuit să-i reamintesc că oamenii mă plătesc pentru părerea mea”, râde Peterson Pierre, MD., un dermatolog din Thousand Oaks, California, care are o fiică, 20, și fiul, 18. „Dar odată ce a primit că sfatul venea de la un dermatolog, nu de la „tată”, a început să-l urmeze.”
pentru a vă oferi cele mai bune din ambele lumi—expert, sfaturi din interior fără opinia părintească sau comentarii coapte-am întrebat patru guru ai pielii—slash-gardieni despre cea mai importantă înțelepciune pe care au transmis-o adolescenților și celor 20 de ani.
spălați-vă fața în fiecare. singur. noapte bună.
nu te culca cu fața murdară! Punct. „Nu contează dacă nu ai purtat o cusătură de machiaj; pielea ta trebuie curățată de toate impuritățile pe care le întâlnește în timpul zilei”, spune Deanne Mraz Robinson, MD, un derm din Westport, Connecticut, cu patru copii. În caz contrar, murdăria și bacteriile, împreună cu excesul de ulei pot provoca erupții.
fiecare derm cu care am vorbit a dat sfaturi diferite pentru ce fel de demachiant să folosească. Dr. Pierre i-a spus fiicei sale să folosească un demachiant simplu și blând pentru pielea ei sensibilă, deoarece ingredientele pentru combaterea acneei pot fi iritante dacă sunt utilizate în exces. (El ar prefera să rezerve ingrediente precum acidul salicilic sau peroxidul de benzoil pentru produse mai bine direcționate.)
periile de curățare sonică sunt o altă opțiune pentru pielea sensibilă. „Au ieșit când fiica mea avea 13 ani și au lăsat-o să-și exfolieze bine pielea delicată fără acizi duri”, spune Debra Jaliman, MD, dermatolog din New York. cu toate acestea, pentru adolescenții ei predispuși la acnee, Leslie Baumann, MD, un derm din Miami, a declarat că produsele de curățare a acidului salicilic sunt alegerea potrivită. „Nu le-a plăcut să pună multe lucruri pe fețe, așa că acest lucru le-a ajutat să-și păstreze porii limpezi”, spune ea. Un alt sfat cheie: „în duș, spălați-vă fața după clătirea balsamului de păr, deoarece ingredientele sale pot provoca acnee.”
hidratantul este foarte important. Da, chiar și pentru pielea grasă și predispusă la acnee.
„cu cât dai mai multă umiditate pielii, cu atât face mai puțin pe cont propriu”, explică Dr.Mraz Robinson. „Hidratarea ajută de fapt pielea să se autoregleze.”Toți părinții noștri recomandă alegerea lotiunilor sau cremelor fără ulei, non-comedogene, formulate cu ingrediente care întăresc sau repară funcția de barieră a pielii—și anume ceramide și niacinamidă, pe care le veți vedea pe listele de ingrediente.
fii inteligent cu privire la modul în care utilizați tratamente acnee
există o mulțime de ingrediente diferite, care în mod eficient clar și pentru a preveni breakouts. Un motiv pentru care funcționează atât de bine: sunt puternice și, dacă nu ești atent și inteligent, vor lăsa pielea chiar mai roșie și iritată decât cosurile, spune Dr.Pierre. „Cu cât mai multă iritare, cu atât mai puțin veți dori să utilizați tratamentul, așa că veți reveni la un pătrat cu acneea.”Iată cum de a proteja pielea:
dacă utilizați RX topicals
Dr.Baumann recomandă incepand cu o crema hidratanta bariera de reparare înainte de a începe utilizarea unui tratament acnee baza de prescriptie medicala. Cu cât funcția de barieră a pielii este mai puternică, cu atât este mai puțin probabil să fie iritată de ingrediente puternice. Când obțineți Rx, începeți sloooooowwww, astfel încât pielea să se poată obișnui treptat. „Folosiți doar 1/8 linguriță noaptea și așteptați trei zile. Dacă pielea nu se înroșește, aplicați-o în fiecare a treia noapte timp de două săptămâni”, spune ea. „Dacă pielea tolerează acest lucru, treceți la fiecare noapte. După două săptămâni și fără roșeață, aplicați în fiecare noapte.”
dacă utilizați retinol OTC
Dr.Pierre a recomandat retinol fără prescripție medicală pentru acneea ușoară a copiilor săi, deoarece este antiinflamator (și, prin urmare, reduce roșeața zits”), reduce producția de ulei, ajută la rafinarea porilor și alungă punctele negre și albe. Ca și în cazul tratamentelor Rx, începeți retinolul încet, aplicând doar la fiecare câteva nopți pentru a începe. „Și aplicați hidratant deasupra pentru a face față uscăciunii”, spune el.
dacă utilizați peroxid de benzoil
deși un ucigaș de acnee-luptător (literalmente—ucide bacteriile care provoacă zits), BP poate lăsa pielea foarte uscată și vă poate înălbi hainele. Așa că Dr. Pierre s-a asigurat că copiii lui știu să se îmbrace înainte de a aplica. Dr. Baumann sugerează, de asemenea, că, dacă pielea ta devine roșie sau uscată după utilizarea BP, aplică mai întâi hidratant pentru repararea barierei. Acest lucru conferă pielii un tampon, ajutându-l să tolereze mai bine tratamentul.
nu dormi pe bacteriile acneice
„bacteriile acneice bacteriile bebelușilor la fiecare 12 ore, deci utilizarea tratamentelor o dată pe zi noaptea nu este suficientă”, spune dr.Baumann. Deoarece ingredientele pot fi iritante, cu toate acestea, multe sunt prea puternice pentru a se dubla. Ea recomandă folosirea armelor mari (adică un Rx, retinoid sau BP) noaptea, apoi a doua zi, în jurul dimineții, un tratament OTC mai blând. Fave-ul ei: un spray de acid salicilic cu argint coloidal, care scade pH-ul pielii și îl face mai puțin ospitalier pentru bacterii.
protecție solară, protecție solară, protecție solară—pentru toată lumea și pentru fiecare ton de piele
în fiecare zi, ploaie sau strălucire, nori sau soare, indiferent dacă mergi la școală, să faci comisioane, să faci sport sau la plajă sau în parc. „Copiii mei știu acest lucru încă de la grădiniță; I-am speriat direct cu povești din tinerețe și cu cazurile de cancer de piele pe care le văd la serviciu în fiecare zi”, spune dr.Mraz Robinson. „Așadar, aplicarea SPF 30 + face parte din rutina de dimineață pentru întreaga noastră familie.”
SPF este important nu numai pentru prevenirea cancerului de piele, dar, de asemenea, ridurile și alte semne de imbatranire, care va veni să vă bântuie ani pe drum, dacă vă zgârciți acum. Și dacă credeți că nu aveți nevoie de ea, deoarece melanina pielii dvs. vă va proteja, ascultați DR. (Tata) Pierre: „copiii mei sunt negri și există această concepție greșită că pielea de culoare nu are nevoie de protecție solară. În timp ce melanina oferă o anumită protecție inerentă, nu este 100%—aveți în continuare nevoie de protecție solară”, spune el. „În plus, pielea de culoare este predispusă la decolorare, iar petele întunecate se vor întuneca atunci când sunt expuse la soare dacă nu purtați protecție.”atât Dr. Pierre, cât și Mraz Robinson recomandă produse pe bază de minerale (căutați oxid de zinc și/sau dioxid de titan pe listele de ingrediente). „Ei fac cea mai bună treabă blocând radiațiile UV, sunt pe bază de minerale și astfel nu vor irita pielea și puteți găsi produse foarte bune pe bază de zinc care se freacă complet și nu lasă reziduuri albe în urmă”, spune Dr.Pierre.
tratați erupțiile ușoare cu cortizon și hidratant
„fiica mea ar avea erupții mici ocazional din cauza stresului, a unei reacții a produsului sau a modificărilor vremii”, spune Dr.Pierre. „Cortizonul se ocupă de inflamație și roșeață, dar funcționează mai bine dacă puneți hidratant deasupra.”Hidratantul ajută la prevenirea pierderii de umiditate de pe piele, ceea ce agravează reacția, explică el.
ține-ți mâinile departe de coșuri
„întotdeauna spun:” nu-l atinge, lasă-mă să-l iau!”Dr. Mraz Robinson spune. Dar dacă nu aveți un pimple-popper profesionist care trăiește cu dvs., ea este un mare fan al purtării de pete de cosuri cu „micro-săgeți” și acid salicilic pentru a ajuta la scurgerea punctelor albe, pentru a elimina porii înfundați și pentru a reduce roșeața.
faceți tot posibilul pentru a ridica obiceiurile sănătoase ale pielii acum
„obiceiurile pe care le dezvoltați când sunteți mai tineri sunt cele pe care le păstrați pe tot parcursul vieții”, spune dr.Jaliman, care a văzut-o direct cu fiica ei de 29 de ani. Cele două obiceiuri cele mai recomandate de derm pentru a face o parte pentru totdeauna din rutina ta: curățarea nocturnă și protecția solară de dimineață.